tanım
Yer fıstığı aşırı yağlı yiyeceklerdir. Büyüme döneminde sporcular ve çocuklar için onları tavsiye eden büyük enerji ve beslenme erdemleri vardır. Yer fıstığı fiziksel yorgunluk veya stres durumunda faydalıdır. Aynı zamanda büyük miktarlarda protein, eser elementler ve mineraller (özellikle demir, selenyum, magnezyum, fosfor, manganez ve bakır) içerir. Son olarak, esansiyel yağ asitleri içeriği nedeniyle kanserlere karşı savaşmaya izin verir. 
