2007'de karaciğer nakli oldum. Ekimden bir yıl sonra 40 kilo aldım. Görünüşe göre steroid almanın bir etkisiydi. Üç yıl sonra steroidler kesildi ve kilo vermeye başladım. 23 kilo verdim ve kilom durdu. Üç yılı aşkın süredir devam ediyor. Şimdi yüksek bir kreatinin seviyesi teşhisi kondu (2,4). Kötü yediğime eminim ama kimse bana en uygun menüyü sunamadı. "Bunu yememelisin, yiyebilirsin" demek istemiyorum, ama kesin bir yemek programı ve belirli yemekler hakkında. Benim için bunun gibi bir şey yaratabilir misin? Ya da yemeklerimi planlarken güvenebileceğim bir yayın mı sağlıyorsunuz? İnternette bulduklarımı okuduğumda, pratikte hiçbir şey yememeliyim, ama yaşamak zorunda olduğunuzu, size kalbimle soruyorum.
Bay Tadeusz!
İki puan kazandın. Her şeyden önce, nakil sonrası diyet ve yüksek kreatinin seviyeleri.İlk soruyu sizin için cevaplayabilirim.
Yüksek kreatinin seviyeleri için doktorunuza danışmanız önemlidir. Yüksek seviye, böbrekler düzgün çalışmadığında ortaya çıkar. Tam olarak ne olduğu ve ne olabileceği benim yetkinliğimin ötesinde ve kesinlikle çevrimiçi tavsiye.
Diyete odaklanacağım. Nakilden bu yana uzun zaman geçti. Sakin bir şekilde, diyetiniz Besin Piramidinin varsayımlarına dayanabilir. Zaten neler olduğunu yazıyorum. Diyet şunları içermelidir:
- tam tahıl ürünleri,
- sebzeler,
- meyve,
- Süt,
- süt ürünleri (mavi peynir yok) ancak yağ oranı düşük,
- yağsız et (tavuk göğsü, hindi)
- ve balık.
Diyetinizden hariç tutmalısınız: hazır ürünler, örn. Toz çorbalar, kızartmalar, kömürde ızgara yemekler, yağ bazlı soslar, tüm etler ve yağlı yiyecekler ve bazı tatlılar (bundan sonra daha fazlası).
Lütfen diyetinizi 5-6 küçük öğün üzerine yayın. Bu, öğünler arasında atıştırmayı sınırlayacak veya hariç tutacak ve bu da kilo vermeyi zorlaştıracaktır. Her öğünde ve öğün aralarında, lütfen düşük sodyum içerikli (toplam 2 litre / gün) su için. Suyun bir kısmı bitki çayı, süt, doğal meyve suları (içecekler ve nektarlar değil) ile değiştirilebilir. Karaciğer naklinden sonra mutfağı temiz tutmak (ürünleri iyice yıkamak), karaciğerinizin savaşacağı zehirlenmeyi önlemek için çok önemlidir. Diyetin kendisine gelince, katı olması gerekmez. Dolu hissetmeniz, ancak aşırı beslenmemeniz önemlidir. Sebzeler ve tam tahıllı ürünler kesinlikle üstün gelmelidir.
- kahvaltı gevreği,
- ikinci kahvaltı ve öğle yemeği - sandviçler,
- öğle yemeği - kabuğu çıkarılmış tane,
- akşam yemeği - kepek olacak bir salata.
Süt ürünleri de günlük olarak yenmelidir. 2 bardak süt veya diğer yağsız süt ürünleri artı kalın bir dilim beyaz peynir. Sandviçler için soğuk et seçerken etiketleri okuyun. Ne kadar az koruyucu madde ve tuz, Tanrı için o kadar iyidir. Vaktiniz ve imkanınız varsa, fırında hindi budu pişirmenizi (biberiyeyle güzeldir) ve sandviç veya salatayla yemenizi öneririm.
Pirzola yerine köfte hazırlayabilirsiniz. Kümes hayvanları veya dana eti satın alırsınız, hecelenmiş pullar ve yumurta ile karıştırın, hafifçe baharatlayın ve kaynar su veya et suyunun üzerine atın.
Sebzeler de önemlidir. İçlerinde bulunan bileşenler karaciğerin çalışmasını destekler.
Meyveleri lütfen çok dikkatli yıkayın ve sadece yerli meyvelerimizi yiyin. Bu yeni gelenlerin daha fazla kimyasal katkı maddesi var.
Yağ gelince, günlük olarak ve ölçülü olarak kullanabilirsiniz. Lütfen gün içinde 3 yemek kaşığı zeytinyağı sürün. Sarhoş değil ama bulaşıklara eklendi.
En son araştırma, elbette sağduyu ile kahve içebileceğinizi (karaciğerin yenilenmesinde yararlı bir etkiye sahip olduğunu) söylüyor - yakl. Günde 2.
Yaşamın sonuna kadar alkol kesilmelidir.
Cevabım kapsamlı değilse, bireysel bir konsültasyon öneririm. Sıcak selamlar ve sağlık. Katarzyna Pryzmont.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - diyetisyen, psiko-diyetisyen, ATP diyet ofisinin sahibi. Yetişkinler için kilo verme konusunda uzmanlaşmıştır, diğerlerinin yanı sıra yeme alışkanlıklarını değiştirirken motivasyon üzerine atölye çalışmaları ve dersler düzenlemektedir. "Kilo verirken ayartıcı şeylerle nasıl başa çıkılır". Daha fazla bilgi için www.katarzynapryzmont.pl
