13 YAŞINDAKI BIR çOCUK IçIN KILO VERME EGZERSIZLERI

13 yaşındaki bir çocuk için kilo verme egzersizleri



Editörün Seçimi
Depresyon tedavisi. Depresyon nasıl tedavi edilebilir?
Depresyon tedavisi. Depresyon nasıl tedavi edilebilir?
Planladığım diyetle ilgili tavsiye istiyorum. 170 cm boyundayım ve 80 kg ağırlığındayım. Hareketsiz bir yaşam tarzı sürüyorum çünkü egzersiz yapmak için çok az zamanım var. Benim için egzersizle birlikte haftalık bir beslenme planı yapabilir misiniz?