Ben 18 yaşındayım ve yaklaşık 5 yıldır sivilceyle mücadele ediyorum. Büyük sivilceler ve sivilceler arkamda maalesef sorun devam ediyor. Cildim yağlı, hala parlıyorum ve T bölgesinde kızarıyorum.Yeni gözenekler genişliyor, etrafta kızarıyor ve ertesi gün irin oluyorlar. Onunla dermatoloğa gittim, Normaclin merhemi aldım, ardından daha büyük bir püstül döküntüsü ve Acnelec merhem de vardı, bu da yardımcı olmadı. Bir arkadaşım yeme alışkanlıklarım yüzünden olduğunu söyledi. Şeker ve süt ürünlerini bıraktım ve bir süre kızarıklık ve lekeler kayboldu. Maalesef uzun sürmez. Hâlâ tatlı ve süt ürünleri yemiyor olsam da sorun hala orada. Ne yapacağımı bilmiyorum. Belki de başka bir şeyin içindedir? Her gün cildimi tonikle temizliyorum, gece peeling yapıp nemlendiriyorum. Gerçekten yemek yüzünden mi?
Diyetin sivilceye neden olabileceğine dair net bir kanıt yoktur, ancak çikolata, kakao, tatlılar ve hayvansal yağlar dahil olmak üzere semptomları kötüleştirebilecek bazı yiyecekler vardır. Öte yandan, anormal bakteri florası, stresin neden olduğu vitamin ve mineral eksikliği ve kötü yaşam tarzı hakkında giderek daha fazla konuşma yapılıyor. Bu nedenle, size doğru düzeyde B vitamini, magnezyum, kalsiyum ve ayrıca gümüş, bakır ve silikon gibi mikro besinleri sağlamak için doğru diyeti belirlemelisiniz. İkincisi, elbette, bir ek şeklinde. Ayrıca sivilcenin görünümünü de etkileyen seks hormonlarını ve gıda intoleransları için bir testi kontrol etmeye değer. Bu bilgiyle glütene, kuruyemişlere vb. Geçici olarak tahammülsüzlüğünüz olabilir, sizin için bir diyet programı oluşturmaya başlayabilirsiniz.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Iza Czajka"Büyük Şehirde Diyet" kitabının yazarı, koşu ve maraton tutkunu.
-co-trzeba-o-nich-wiedzie.jpg)
