Bir spor salonu kartı satın almak mı yoksa bir spor kulübünde derslere kaydolmak mı istiyorsunuz, ancak devam eden salgın nedeniyle bunun iyi bir fikir olup olmadığına dair şüpheleriniz mi var? Uzmanların bu konuda ne düşündüğünü bilmeye değer.
MultiSport Index Pandemic araştırmasına göre, koronavirüs salgını salgınının yüzde 40'ı. 18 yaşın üzerindeki Polonyalılar çeşitli spor türlerini ve rekreasyon tesislerini kullanıyordu - yaklaşık yüzde 80 haftada en az bir kez. Birkaç ay sonra aralar onlara geri dönebilir. Ancak, birçok insan gerçekten güvenli olup olmadığını merak ediyor.
Evet - bilim adamları ve doktorlar tartışıyor. Profesör Michael Bretthauer liderliğindeki Oslo Üniversitesi'nden bilim adamları tarafından yürütülen bir araştırma, spor salonlarının ve spor kulüplerinin yoğun eğitim formlarında bile SARS-CoV-2 virüs bulaşma riskini artırmadığını gösterdi.
Avrupa'da türünün ilk örneği Norveç'teki tecrit sırasında gerçekleştirildi ve yaşları 18 ile 64 arasında değişen 3.764 katılımcıyı içeriyordu.
Uzmanlar, katılımcıları iki özdeş gruba ayırdı. İlki spor salonunu kullandı, ikincisi (kontrol) kullanmadı. Üç hafta sonra hepsi koronavirüs için tarandı. Spor salonunu kullanan kişiler arasında yalnızca bir test pozitif çıktı - ancak çalışmaya katılan bir katılımcı spor salonunun dışında, işte enfekte oldu.
Araştırmacılar ayrıca deney sırasında tesislerde çalışan fitness kulüplerinin personelini de inceledi - 91 çalışandan 83 kişi testleri yapmayı kabul etti. Çalışanların hiçbiri koronavirüse yakalanmadı.
Maskelerde spor - kişisel antrenör Aksana Sinica diyorBu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve HTML5 videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün
Önerilen makale:
Kilo verirken daha önemli olan şey: diyet mi yoksa egzersiz mi? Diyetisyen kıyafetleri ...Test sırasında spor salonları ve spor kulüpleri şu anda Polonya'da yürürlükte olanlara benzer güvenlik önlemleri uyguladı. Tesislerde insanlarla ilgili sınırlamalar vardı. Sporcular soyunma odalarına girerken, saunalar ve duşlar kullanım dışı bırakıldı. Çalışmaya katılanlar, egzersiz yapan, sosyal mesafeyi koruyan, ellerini dezenfekte eden ve spor malzemeleri her kullanımdan sonra dezenfekte edildi.
Dr hab tarafından vurgulandığı gibi. Varşova Tıp Üniversitesi'nde spor hekimliği ve enfeksiyon hastalıkları uzmanı olan Ernest Kuchar, yönergelere uyan spor ve rekreasyon tesisleri, diğer birçok halka açık yerden daha güvenlidir.
- Spor salonlarında ve spor kulüplerinde, uygun dezenfeksiyonu veya sosyal mesafeyi korumayı, örneğin mağazalarda veya toplu taşıma araçlarında olduğundan çok daha etkili bir şekilde sağlayabiliriz. Bu iki faktör, koronavirüs enfeksiyonlarını önlemenin birincil yöntemleridir. - dr hab'i açıklıyor. Ernest Kuchar.
- Ayrıca çoğu spor tesisinde müşteri ziyaretlerinin kayıtları tutulur, bu sayede olası bir salgın tehdidi durumunda risk altındaki kişilere verimli bir şekilde ulaşabilirsiniz.
Mevcut epidemiyolojik durumda spor yapmanın tehditlerden çok daha fazla sağlık faydası sağladığını hatırlamakta fayda var. Ernest Kuchar, düzenli fiziksel aktivitenin durumumuzu, genel sağlığımızı, ruh halimizi iyileştirdiğini ve koronavirüs hastalığı bağlamında da çok önemli olan bağışıklığı geliştirdiğini söylüyor.
Önerilen makale:
Yanınızda birisi duruyor ve maske yok mu? Ne olabileceğini görün Temizlik sırasında eğitim. Paspas ile nasıl egzersiz yapılır?Web sitemizi reklam göstererek geliştiriyoruz.
Reklamları engelleyerek değerli içerik oluşturmamıza izin vermiyorsunuz.
AdBlock'u devre dışı bırakın ve sayfayı yenileyin.
