Büyük göğüsler özel bakım gerektirir. Büyük göğüslerin erken sarkmasını önlemek için egzersiz yapmanız, sütyenle uyumanız ve soğuk duşların keyfini çıkarmanız gerekir. Düzgün bakarsanız büyük bir meme sağlıklı görünecektir.
Büyük göğüsleriniz varsa, onları gençken sıkı tutun. Göğüsleriniz çirkin görünene kadar beklemeyin.
İşte büyük göğüslerinizi daha uzun süre güzel tutmak için uymanız gereken en önemli kurallar:
1. Büyük göğüsler: her gün göğsünüze soğuk su dökün
Sabah göğüs bakımınıza soğuk bir duşla başlayın. Vücudunuzun her yerinde soğuk suya dayanamazsanız, küvete yaslanıp göğüslerinizi kızarana kadar sulayabilirsiniz. Yaklaşık bir düzine dakika sonra, doğal cilt tonu geri döndüğünde, sıkılaştırıcı losyonu göğüslere sürün.
2. Büyük göğüsler: doğru duruşu hatırlayın
En güzel göğüsler bile kamburlaşırsan iyi görünmeyecektir. Bu yüzden sadece dik durmadığınızdan emin olun. Ne zaman oturursan, kürek kemiklerini aşağı çek ve mideni içeri çek - bu, gelecekte güzel bir duruşla sonuçlanacak ve aşırı göğüs sarkmasını önleyecektir.
Ayrıca şunu okuyun: Göğüs Kılı. Göğüs kılları neden uzar? Onları nasıl kaldırabilirim? Sert göğüsler için 5 basit egzersiz Göğüs küçültme. Meme küçültme ve dikleştirme tedavisi nedir?3. Büyük göğüsler: sütyenle uyumak
Karnınızın üzerinde uyumak göğüslerinizi deforme edebilir. Göğüslerin bilinçsizce sıkılması ve yanlara doğru gerilmesi bağların (memeye şekil veren Cooper bağları denilen) gerilmesine neden olarak büstün çarpılmasına neden olur. Bu nedenle iri göğüslü kadınların sütyenle uyumaları tavsiye edilir. En iyisi, özel olarak uyarlanmış uyku sütyenleri olacaktır (balenli ve ek takviyesiz).
4. Büyük göğüsler: Kilo vermeye dikkat edin
Göğüslerinizin çoğunlukla yağlı dokudan oluştuğunu unutmayın. Hızla kilo vermek sadece mideyi değil göğüsleri de küçültecektir. Bu nedenle göğüslerin üzerindeki cilt artık çok sıkı ve sıkı olmayacaktır. Ve tekrar kilo almak, göze hoş görünmeyen çatlaklara neden olabilir.
5. Büyük göğüsler: Göğsü sıkılaştırmak için egzersizler yapın
Doğru egzersiz göğüslerin sarkmasını ve sarkmasını engelleyecektir. En etkili egzersizlerden biri kollarınızı önünüze doğru uzatmak, dirseklerinizden bükmek ve hareket ettirmek istiyormuş gibi ellerinizi duvara doğru bastırmaktır. Bu pozisyonda ona kadar saymanız gerekiyor. Ayrıca sözde yapabilirsiniz kadın şınavları (diz üstü) - düzenli olarak yapılması, göğüslerin üzerindeki cildin elastikiyetini artıracaktır. Günde 5-10 egzersiz serisini tekrarlamak, sadece üç hafta sonra gözle görülür bir etki yaratacaktır.
6. Büyük göğüsler: her zaman sıkı bir sütyen giyin
Pek çok kadının sorunu, tam oturmayan sütyenlerdir: fincanlar genellikle çok küçüktür ve göğüslerin altındaki çevre çok büyüktür. Bunun nedeni, Polonyalı kadınların çoğunun bir serseri hizmetini kullanmadan standart bir boyutta sütyen satın almasıdır. Bu bir hata! Özellikle göğüsler büyükse. İyi seçilmiş bir sütyende göğsün ağırlığı bele dayanır. Omuz askısı ile desteklenirse omurgayı aşırı yükler.
Önerilen makale:
Göğüs şekline bir sutyen nasıl seçilir?Büyük göğüslerin bakımı için kozmetik
Kozmetiklerin göğüsleri kaldırmayacağı ancak cildin durumunu iyileştireceği doğrudur. Özel bir göğüs kremi olmak zorunda değil, iyi bir vücut losyonu yeterli.
Düzenlilik önemlidir - hazırlığı günde en az bir kez kullanın. Uygularken cilde nazikçe masaj yapın (ancak germeden).
Besleyici ve sıkılaştırıcı etkiye sahip bir kozmetik arayın. Koenzim Q10, E vitamini, shea yağı, hyaluronik asit, yosun özü içermelidir. Sıcak sudan, keskin soyulmalardan, göğüslerinizi bronzlaştırmaktan kaçının.
Büyük göğüslü kadınlar için giyim
Büyük göğüslerle ilgili sorun aynı zamanda giysilerde de bir sorundur. Hanımlar bir bluz, ceket veya elbise için yapılan her yolculuğun bir çile olduğundan şikayet ederler. Göğsü sığdırmak için, etkileri acınacak kadar büyük olan birkaç beden daha büyük giysilere ulaşmaları gerekir.
Bu nedenle, çoğu zaman, düğmelerin göğüs üzerinde birbirinden ayrıldığı kıyafetleri giymemek için, sadece göğsün üzerinden uzanan ve bele oturan örme bluzlar giymeye mahkumdurlar. Neyse ki, bel ve kalçaların aynı boyutlarına sahip farklı göğüs boyutlarını hesaba katan boyutları kullanan markalar zaten mevcut (örneğin, Polish Biu Biu, Urkye, English Pepperberry).
Bu, çeşitli boyutların olduğu anlamına gelir, örneğin farklı göğüs boyutlarına sahip 38: 38B, 38BB, 38BBB. Bu sayede kıyafetler büste oturur ve kalınlaştırmadan şekle oturur. "Büyük memeli" markaların teklifi gömlekler, bluzlar, kazaklar, ceketler, paltolar, elbiselerdir.
sağlık Bakanlığı
-waciwoci.jpg)
---przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
