Katılımcıların yaş ortalaması 68 idi. Hepsinde klinik olarak hafif veya orta şiddette Parkinson hastalığı vardı; titreme, saçma veya bradikinezi (yavaş hareketler) gibi motor problemleri vardı; hastalık için ilaç aldılar ve yardım almadan yürüyebilir veya ayakta durabilirler.
Çalışmanın yazarları, Oregon'daki (ABD) farklı tıbbi kurumlardan gelen gönüllüleri, her biri bir etkinliğe atanan üç gruba ayırdı: periyodik bir germe programı, bir direnç egzersiz planı veya taichi oturumları. Her üç egzersiz türü de altı ay boyunca haftada iki kez 60 dakikalık seanslar halinde gerçekleştirildi.
RAE sözlüğü taichi'yi "Çin dengesi tipi, yavaş ve eşgüdümlü hareketler olarak tanımlamaktadır. Bu, iç dengeyi ve enerji salınımını sağlamak için yapılır." Bu "jimnastik" in var olan birçok çeşidi arasında, araştırmacılar "altı hareket ve sekiz duruş" tablosu benimsedi.
Eğitim planı
Çalışmada kullanılan tam protokol 'New England' yayınında tarif edilmemiştir. Oregon Araştırma Enstitüsü'nden ELMUNDO.es Fuzhong Li'ye ve çalışmanın baş yazarına açıklandığı gibi, monitörler, hastaların öğrenmesi gereken sekiz adım da dahil olmak üzere eğitim planını içeren bir kitapçık kullandı.
Belgede ayrıca "eğitim sırasında vurgulanacak" altı nokta belirtilmektedir: gövde hareketleri; ayak bileği rulosu; vücut ağırlığı kayması; ayak bileği eklemleri ile hareketler; gözler ve eller arasındaki koordinasyon ve nefes egzersizleri.
Araştırmacılar araştırmanın başında ve üç ve altı ay sonra katılımcıları değerlendirdi. Bu süre boyunca, hastalar normal rutinlerine devam ettiler (diğer egzersizlerin uygulanması dahil). Sonuçlara göre, taichi grubu diğer ikisinden önemli ölçüde daha iyiydi.
Bunu ölçmek için ana referans "postüral stabilite" olarak adlandırılan bir göstergedir. Vücudun ağırlık merkezini değiştirmeden veya düşmeden ve aktivite sırasında vücudun yönünü kontrol etmeden hastaların bir dizi hareket gerçekleştirirken erişebilecekleri sınırlara göre değerlendirildi.
Çalışma süresinin sonunda diğer yaygın problemlerde de önemli farklılıklar gözlenmiştir. Örneğin, düşme sayısı taichi yapanlar arasında daha düşüktü: germe egzersizleri grubundan% 67 daha az ve direnç aktivitesi açısından biraz daha düşük).
Soruşturmanın tamamlanmasından üç ay sonra sonuçlar korundu. İş yerinde, Fuzhong'a göre, taichi egzersizlerinin güçlü öğrenme eğrisi ölçülmedi. "Ancak, verileri analiz ederken, dört ay sonrasına kadar net bir gelişme görmedik, " diyen araştırmacı, bu sürenin hareketleri öğrenmek için gereken zamanı yansıtabileceğine inanıyor.
Kaynak: www.DiarioSalud.net
