Anoreksiyaya düştüm, bir yıldan fazla bir süre çok az yedim ve kilo vermeye devam ettim. En düşük kilom 27-28 kg idi, şu anda 31.4 kg ağırlığım ve 160 cm yüksekliğindeyim. Fazla olmadığını biliyorum ama 38 kg ağırlığıyla normal görünüyordum, tuhaf bir fiziğim var. Ne yapmalıyım? Bu hastalıktan ailemin yardımıyla yalnız çıkıyorum. Acıktığım zaman yemek yerim. Başta fazla kilo almadım ama şimdi kilom her gün yarım kilo artıyor. Çok hızlı olduğundan endişeleniyorum. Diğer bir problem ise vücutta korkunç kabızlık ve su birikmesidir. Balon gibiyim, bir gün yüzümde eskisi kadar ince ve sonra hepsi şişti. Buna ne sebep olabilir? Henüz araştırma yapmadım ama yapacağım. Hala zayıf bir yüzüm var ama bacaklarım şimdiden şişmanlıyor. Hiç kalçam yok ama göbeğim korkunç bir şekilde büyüdü. Ben çok zayıf olmadan önce giydiğim pantolonu giydiğimde, iyiydi ve şimdi bacakları biraz fazla büyük ve kalçalarımı bağlamıyorum.
Vücudun bir kısmının ve diğerinin zayıf mı yoksa şişman mı olduğunu söylediğinizi yargılamak çok zordur. Bu, sizi olduğunuz gibi gören ve bedeninize ve ruhunuza ne olduğunu mantıklı bir şekilde açıklayabilen bir terapistle iletişime geçmenizin gerekli nedenlerinden biridir. Hastalığınızın gerçek nedeninin farkına varmanıza yardımcı olması ve onunla nasıl yaşayacağınızı öğretmesi için bir terapiste de ihtiyaç vardır. Ve hepsinden önemlisi, hayatınız yiyeceklerin etrafında dönmeyi bırakıp akranlarınız gibi normal hale gelsin - tutku ve ilgi dolu.
Anoreksinin tedavisi şunları içerir: size rasyonel yemeyi nasıl öğreteceğiniz konusunda. 3 büyük ve 2 küçük öğün olmalı ve kalori değeri yaşam tarzınıza göre ayarlanmalıdır. Hastalıktan kurtulmanın bu aşamasında, rasyonel beslenme hakkında daha fazla bilgi edinmek, kabızlık veya şişliği önlemek için bir diyetisyenle de görüşmelisiniz. Yetersiz beslenmeden kaynaklanabilir, ancak aynı zamanda kötü beslenme, örneğin yüksek tuzdan da kaynaklanabilir. Bunun doğrulanması gerekiyor.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Iza Czajka"Büyük Şehirde Diyet" kitabının yazarı, koşu ve maraton tutkunu.
