Stresle ve etrafımdaki her şeyle nasıl baş edebilirim? 17 yaşındayım, lise 2. sınıftayım ve son zamanlarda sorunlar yaşıyorum. Çok şey öğreniyorum ama sonuçlar tatmin edici değil ... Öğrenme konusunda hiç sorun yaşamıyordum, her şey benim için kolaydı. Şimdi her şeyden korkuyorum, herhangi bir sınavdan veya karttan alacağım not için bile lise diploması için endişeleniyorum. Stresin ne kadar büyük olduğunu bile söyleyemem. Bir psikoloğu ziyaret etme seçeneği yok, maalesef zaten ailemle konuşuyorum (ki burada büyük destek aldım, ancak görünüşe göre yetersiz). Ne yapmalıyım ? Kafamda giderek daha fazla intihar düşüncesi beliriyor, kendimle baş edemiyorum.
Ne yazık ki, her şeyi tam olarak anlamıyorum: "psikolojinin ziyaret etme seçeneği yok" - sonuçta, bir psikolog, ziyaret etmeniz gereken bir uzmandır! İntihar düşünceleri ortaya çıktığında, ebeveyn desteğine değil, gerçek yardıma ihtiyaç vardır. Bu nedenle tereddüt etmeyin, en yakın akıl sağlığı kliniğine bildirin - sevk gerekmez ve imar yoktur.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Bohdan BielskiPsikolog, 30 yıllık deneyime sahip uzman, psikososyal beceri eğitmeni, Varşova Bölge Mahkemesinde uzman psikolog.
Ana faaliyet alanları: arabuluculuk hizmetleri, aile danışmanlığı, kriz durumundaki bir kişiye bakım, yönetim eğitimi.
Her şeyden önce, anlayış ve saygıya dayalı iyi bir ilişki kurmaya odaklanır. Çok sayıda krize müdahale etti ve derin bir krizdeki insanlarla ilgilendi.
Varşova'daki SWPS Psikoloji Fakültesi'nde, Varşova Üniversitesi'nde ve Zielona Góra Üniversitesi'nde adli psikoloji dersleri verdi.
.jpg)
