Nikel alerjisi için hangi diyet?

Nikele alerjim var. Vücuda gerekli vitamin ve mineralleri sağlamak için bir diyet nasıl oluşturulur?

Nikel alerjisi eksikliklerle ilişkilendirilebilir, bu nedenle diyetin geri kalanını çeşitlendirmek, yani alerjenik ürünleri hariç tuttuktan sonra farklı ürünler kullanmak çok önemlidir. Lütfen kesinlikle hariç tutun:

- sakatat, işlenmiş peynir, mısır, bezelye, bira, kırmızı şarap;

- yulaf ürünleri, karabuğday, tüm hazır kekler, margarin, fiks tabaklar, hazır yemekler, kakao, badem ezmesi, domates ve ketçap, konsantre, fındık, badem, ayçiçeği tohumu, ringa balığı, ton balığı gibi tüm türevleri dahil olmak üzere her formda çikolata, somon, uskumru, deniz ürünleri, soya fasulyesi ve tüm soya ürünleri, kiraz, erik, kuru üzüm, konserve meyve, her türlü konserve, sert kahve, çay, kartonlardan ekşi meyve suyu.

Nikel birçok gıdada bulunur. Zaten yukarıdakileri hariç tutmak alerji semptomlarını önemli ölçüde azaltacaktır. Herhangi bir alerjide olduğu gibi, en önemli şey kendi kendini izleme ve bir eliminasyon diyetidir. Sizin için kesinlikle güvenli: makarna, pirinç, tüm beyaz unlu ürünler, çoğu sebze ve meyve, yumurta, et, balık (ancak yukarıda listelenmemiş), tereyağı, süt, beyaz peynir, kefir veya kesilmiş süt gibi fermente içecekler.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Katarzyna Pryzmont - diyetisyen, psiko-diyetisyen, ATP diyet ofisinin sahibi. Yetişkinler için kilo verme konusunda uzmanlaşmıştır, diğerlerinin yanı sıra yeme alışkanlıklarını değiştirirken motivasyon üzerine atölye çalışmaları ve dersler düzenlemektedir. "Kilo verirken ayartıcı şeylerle nasıl başa çıkılır". Daha fazla bilgi için www.katarzynapryzmont.pl