Kendinizi emzirmeye hazırlamanıza gerek yok - bilge doğa ana sizin için neredeyse her şeyi yapacaktır. Göğüslerin görünümü hamileliğin başlangıcında değişir. Meme ucunun etrafındaki kenar büyür ve koyulaşır ve meme uçlarını doğal olarak "emdiren" yağ bezleri üzerinde görülür. Göğüsler dokunmaya daha duyarlı hale gelir ve deriden bir kan damarı ağı görülebilir. Bazı kadınlar da göğüslerinin boyutunu değiştirir - birkaç boyutta büyürler.
Yakın zamana kadar doktorlar ve ebeler, bir kadının meme uçlarını sert bir havluyla günde birkaç kez dairesel hareketlerle ovarak ve masajdan sonra vazelin veya kozmetik yağla ovarak sertleştirmesi gerektiğine inanıyorlardı. Bazı insanlar, 8. aydan itibaren her gün meme uçlarından bir damla kolostrumun sıkılması ve areolanın üzerine sürülmesini tavsiye etti. Bu tedavilerin sadece doğal olarak hassas meme uçlarını güçlendirmesi ve onları emzirme çabalarına hazırlaması değil, aynı zamanda en sık emzirme sırasında ortaya çıkan meme bezinin iltihaplanmasını da önlemesi gerekiyordu. Bu tavsiye ağızdan ağza verilmeye devam ediyor ve aynı zamanda çevrimiçi forumlarda da işlev görüyor. Günümüzde uzmanlar, memenin emzirmeye hazırlanmasının gerekmediğini kabul etmektedir, çünkü meme uçları kendilerini yeni görevlere adapte edecek şekilde inşa edilmiştir ve bir bebeği beslerken durumları sadece bebeğin memeye düzgün bir şekilde bağlanmasına ve doğru şekilde emilmesine bağlıdır. Bu nedenle, bebeğinizi memeye bağlamayı öğrenmek, meme uçlarını hazırlamaktan çok daha önemlidir.
Emzirme - yardıma ihtiyacınız olduğunda
Tek istisna, gelecekteki annenin düz veya içe dönük meme uçlarıdır. Daha sonra doktorunuza danıştıktan sonra şunları kullanabilirsiniz:
- meme çekme cihazı - cihaz etkilidir, ancak oldukça pahalıdır - maliyeti PLN 200; planlı bir hamilelikten önce ve ilk iki trimesterde (göğüsler çok hassas olmadığı sürece) ve doğumdan sonraki ilk günlerde kullanın; ancak süt dolu göğüslerde işe yaramayacağından, memeyi boşalttıktan sonra, örneğin emzirdikten sonra kullanmalısınız.
- Hoffman egzersizleri - iki parmağınızla meme ucunu kavrayın ve yatay ve dikey olarak ters yönlerde yavaşça gerin, günde 2-3 kez egzersiz yapın, her iki tarafta 10 hareket yapın
- düzeltici kaplamalar - gebeliğin üçüncü üç aylık döneminden itibaren; Başlangıçta ayarlayıcıları en fazla 2 saat takın, süreyi kademeli olarak 8 saate çıkarın, her gün yıkamayı ve haftada bir sterilize etmeyi unutmayın, beslemeler arasında plakaları takın ve meme uçlarını günde 2-3 kez egzersiz yapmaya devam edin.
Bebeğiniz doğduğunda, emzirmeden önce meme ucunu çekmek için göğüs pompasını kullanın.
Emzirirken güzel göğüsler
Ancak hamilelik sırasında göğüslerinizin rahatlığına ve görünümüne dikkat etmelisiniz - doğumdan sonraki durumu buna bağlıdır. Doğru beden olan doğru sütyeni satın alarak başlayın. Tüm göğüslere uyacak şekilde doğru büyüklükte ve oldukça sıkı bir çevreye sahip olmalıdır. Hamileliğiniz boyunca sütyen boyutunu büyüyen göğsünüze göre ayarlayın. Ek olarak, her gün banyo yaparken, duştan suyla iki dakikalık göğüs masajı yapın ve bunların üzerine dönüşümlü olarak ılık ve soğuk su dökün. Sonra üzerlerine bir havluyla hafifçe dokunarak iyice silin ve gerilme önleyici kremi üzerlerine hafifçe masaj yapın.
Bilmeye değerSüt nereden geliyor?
Göğüs 9 lobdan yapılmıştır ve meme bezleriyle birlikte daha küçük loblardan yapılmıştır - burası gıdanın üretildiği yerdir. Akan süt miktarına göre genişleyebilen ve daralabilen özel kanallardan meme ucuna ulaşır. Süreç, iki nörohormonal refleks tarafından düzenlenir: prolaktin ve oksitosin. Bebeğiniz düzgün emdiğinde meme başı derisindeki ve areoladaki sinir uçlarını uyarır. Uyarılar ön hipofiz bezine aktarılır. Buradan, alveolleri süt üretmeye teşvik eden prolaktin salınır. Aynı zamanda, arka hipofiz bezi, oksitosini harekete geçiren bir sinyal alır. Alveolleri ve kanalları çevreleyen düz kasların kasılmasına ve böylece memeden sütün akmasına neden olur.
aylık "M jak mama"
