Son araştırmalara göre, beyinle okuma veya oyun oynama gibi aktivitelerin orta yaş ve sonrasında yapılması, hafıza kaybının gecikmesine veya önlenmesine yardımcı olabilir.
Çalışmaya hafif bilişsel bozukluğu olan veya hafıza kaybı teşhisi konan 70 ila 89 yaşlarındaki 197 kişi ve hafıza sorunları olmayan aynı yaş grubundan 1.224 kişi dahil edildi.
Tüm katılımcılara bir önceki yılki günlük aktiviteleri ve 50 ile 65 yaşları arasında oldukları soruldu.
Kitap okuyan, oyun oynayan, bilgisayar kullanan ve çanak çömlek veya yorgan gibi el sanatları yapanların yaşlılık döneminde bu tür zihinsel aktiviteleri yapmayan insanlara göre hafıza kaybı gelişme olasılığı yüzde 30 ila 50 arasında daha azdı . Buna ek olarak, yaşlılıklarında günde yedi saatten az bir süre televizyon izleyenlerin, günde yedi saatten fazla televizyon izleyenlere göre hafıza kaybı gelişme olasılığı yüzde 50 daha azdı.
Çalışma ayrıca, orta yaşlarda sosyal etkinliklere katılan ve dergi okuyan kişilerin, hafıza kaybı geliştirme olasılığının, bu tür aktiviteleri yapmayanlara göre yüzde 40 daha az olduğunu bulmuştur.
Bulgular Salı günü yayınlandı ve Seattle'daki Amerikan Nöroloji Akademisi'nin (AAN) yıllık toplantısında sunulması bekleniyordu.
“Çalışma heyecan verici, çünkü yaşlanmanın pasif bir süreç olması gerekmediğini gösteriyor. Sadece bilişsel egzersiz yaparak kendinizi gelecekte hafıza kaybına karşı koruyabilirsiniz, ” dedi çalışma yazarı YSA'dan yapılan bir basın açıklamasında Yonas Geda, Rochester, New York'taki Mayo Kliniğinde nöropsikiyatrist.
"Elbette, bu tür araştırmaların zorluğu katılımcıların geçmişin anılarına güvenmemiz ve bu nedenle bulguları ek araştırmalarla doğrulamamız gerektiğidir, " diye ekledi Geda.
Kaynak: www.DiarioSalud.net
-czyli-serce-dziecka-pod-kontrol.jpg)
