Bali masajı - bir arada birkaç Asya masaj tekniği

Bali masajı, doğrudan Çin ve Hindistan'dan gelen eski yöntemlerin bir kombinasyonudur - akupresür, aromaterapi, refleksoloji ve Ayurveda. Bali ve Java adalarından kaynaklanan teknik, Avrupalılar tarafından en çok tercih edilen masaj yöntemlerinden biridir. Bali masajının ne hakkında olduğunu okuyun.

Bali masajı, beden ve ruhun tam uyumunu hissettirmek için tasarlanmıştır. Bunu başarmak için masaj terapisti vücudun belirli bölgelerine baskı yaparak vücuttaki kan ve lenf dolaşımını iyileştirir ve serbest enerji akışına izin verir. Masör çeşitli aktiviteler gerçekleştirir: seçilen bölgelere baskı, ovma, gerinme, vurma ve vuruş, gergin kasları gevşetme ve masaj yapılan kişiyi sakin, rahatlatıcı bir havaya sokma. Çalışırken vücut ağırlığını dengeleyerek ve hassas hareketler yaparak ellerini ve kollarını kullanır. Enerji akış kanallarını etkiler, engellerini kaldırır ve bedeni beden ve ruh dengesine geri getirir.

Bali masajı - rahatlamaya yol açan bir teknik

Bali masajı bir şilte veya yumuşak bir minder üzerinde uzanarak yapılır, ayrıca otururken de yapılabilir. En önemli unsurlarından biri aromaterapidir, bu yüzden her zaman esansiyel yağlar, çoğunlukla gül, yasemin ve ylang-ylang (yang-ylang) kokusu olanlara eşlik eder. Yağların etkisi çok çeşitlidir: sadece sakinlik hissini derinleştirmekle kalmaz, aynı zamanda kan dolaşımını da iyileştirir ve böylece - kaslarda, deride ve yüzeyinin altındaki metabolizmayı geliştirir.

Masaj terapistinin yumuşak hareketleri - tersi kafaya doğru daha hızlıdır - cilt ve kas dokusunu uyarır ve kas spazmlarını yatıştırır. Masör sırt, omuzlar, boyun ve kafaya özellikle dikkat eder.

Bali masajı, rahatlatıcı müzik olmadan, genellikle bu Endonezya adasının geleneksel şarkılarıyla gerçekleştirilemez. Bazen masaj odasında tütsü kokusu da vardır. Bali masajının çoğu Asya ülkelerinden gelen tedavilerde olduğu gibi tekniklerden olmasına rağmen rahatlatıcı, çok yoğun ve derin olduğunu eklemeye değer. Baskı kuvveti, çoğu masajdan daha fazla olmasına rağmen, masaj yapılan kişinin ihtiyaçlarına göre uyarlanır. Yoga, akupresür, aromaterapi ve Ayurveda unsurları tanıtılmadan önce, Bali masajının seyri ağrılı hissediliyordu ve masajcı yağlara ek olarak seçilmiş bitki kökleri ve baharatları da kullanıyordu - hepsi ısınan ve rahatlatıcı.

Bali masajı için öneriler diğer tedavilerle aynıdır - seanstan 1-2 saat önce yemek yemekten kaçınmalısınız. Masaj sırasında bol giysiler içinde veya havluda kalabilirsiniz. Prosedürün kendisinden sonra, kendinize 10-15 dakika dinlenmeye izin vermelisiniz. Masaj salonlarında, örneğin aromatik zencefil çayı seansından sonra, vücuttaki toksinlerin atılması sürecini hızlandıran veya masaj yapılan kişiye dinlenmek için bir yer sağlayan nadir bir uygulama nadir değildir. Çoğu ofiste bir seans bir saat sürer - fiyatlar 100 ile 300 PLN arasında değişir. Büyük şehirlerde ve saygın masörlere daha fazla ödeyeceğiz.

Bali masajı - hangi durumlarda en iyisidir?

Bali masajı, solunum sistemi ile ilgili rahatsızlıklarda tavsiye edilir - vücuttaki oksijen dolaşımını iyileştirir - bu nedenle genellikle alerji sorunu yaşayan ve astım hastaları tarafından kullanılır. Çoğu Asya tedavisi gibi, vücuttaki toksinlerden kurtulmaya yardımcı olur ve bağışıklık sisteminin işleyişini iyileştirir. Bali masajı, bağ dokusunu etkilediği, yaralanmalardan sonra yenilenmeyi hızlandırdığı ve eklem rahatsızlığını azalttığı için sporcular tarafından sıklıkla kullanılmaktadır. Migren ve uyku bozukluklarından muzdarip kişiler de Bali masajında ​​yardım isteyebilirler. Bali masajı, bilgisayar başında, kapalı, klimalı odalarda uzun saatler çalışarak geçirenler için de iyi bir çözümdür. Stresli ve düşük ruh hali ile mücadele eden insanlar için faydalı olacaktır.

Uçucu yağların kullanımı sayesinde Bali masajının cildi de etkilediğini eklemeye değer - güçlü basınç sayesinde yağ tarafından emilir, bu da onu daha nemlendirir ve pürüzsüzleştirir. Bu yüzden selüliti azaltmak isteyen kadınlar tedaviye kaydoluyor. Yağın kokusu birkaç saat ciltte kalır.

Bali masajı - ne zaman vazgeçmelisiniz?

Bali masajı için pek fazla kontrendikasyon yoktur. Çocuklarda bile kullanılabilir, ancak her zaman önceden doktorunuzla konuşmalısınız. Yeni yapışıklıkları ve kırıkları olanlar ile egzama, mikoz, iyileşmemiş yaralar gibi cilt hastalıklarından muzdarip kişiler kesinlikle işlemden vazgeçmelidir. Bakteriyel veya viral hastalıklar sırasında ve daha ciddi hastalıklar - kanser ve dolaşım sistemi durumunda kullanılamaz. Hemofilide de endike değildir. Adet sırasında ve hamilelik sırasında Bali masajı yapılamaz.

Önerilen makale: