Mastürbasyon - etkiler, sağlık etkileri, mastürbasyon teknikleri

Mastürbasyon - Yüzyıllar boyunca etrafında birçok efsane büyüdü. Mastürbasyonun akıl hastalığına katkıda bulunduğu ve bir partnerle cinsel ilişkide sorunlara neden olduğu bulunmuştur. Günümüzde mastürbasyonun vücuda pek çok fayda sağladığı bilinmekle birlikte, daha az sıklıkla risk taşıdığı bilinmektedir. Mastürbasyonun herkes için geçerli olduğunu eklemeye değer: hem kadınlar hem de erkekler.

İçindekiler:

1. "Günah" olarak mastürbasyon
2. Mastürbasyonun avantajları
3. Mastürbasyonun olumsuz etkileri
4. Kadınlarda mastürbasyon
5. Kadın mastürbasyon teknikleri
6. Erkek mastürbasyon
7. Erkek mastürbasyon teknikleri
8. Bir ilişkide mastürbasyon

Mastürbasyon, cinselliğe yaklaşımda pek çok değişiklik olmasına rağmen, yüzyıllardır tabu bir konu olmuştur. Antik çağlarda başladı ve mastürbasyonun insan vücudu üzerindeki olumsuz etkilerine olan inanç - hem fiziksel hem de ruhsal - 19. yüzyılda özellikle güçlü bir şekilde vurgulandı. Tek tanrılı dinlerin temsilcileri de mastürbasyonun zararlılığından bahseder.

"Günah" olarak mastürbasyon

Katolik Polonya'da İnternet kullanıcıları, mastürbasyonun bir günah olup olmadığı hakkında bilgi arıyor, kateşistler gençleri "benzer uygulamalara" karşı uyarıyor ve gençler forumlarda mastürbasyonun gelecekteki kurtuluşlarını ne ölçüde (ve eğer varsa) önleyeceğini tartışıyor.

Mayıs, mastürbasyon ayıdır.

Din açısından her şey açıktır - Kilise'nin resmi öğretisini sunan Katolik Kilisesi Katechism belgesinde mastürbasyon "iffet suçu" olarak adlandırılır ve onu fahişelik ve tecavüzle birlikte listeler. Mastürbasyonun bir kişinin ilişkideki ilişkisini de etkilediği varsayılır ve genellikle dini yayınlarda "mastürbasyon" olarak anılır (bir değişiklik için, daha liberal yayınlarda mastürbasyon hakkında değil, "otoerotizm" veya "kendini sevme" hakkında okunabilir).

Mastürbasyonun avantajları

Bilimsel araştırmaların, otoerotizmin sağlık üzerindeki olumsuz etkisini doğrulamadığı unutulmamalıdır, aksine - mastürbasyon kan basıncını iyileştirir, ağrıyı azaltır (adet ağrısı dahil), uykuya dalmayı kolaylaştırır ve erkeklerde prostat kanseri riskini azaltır. Kadınlar için orgazma ulaşmanın en kolay yolunun hangisi olduğunu belirlemelerine olanak tanır. Mastürbasyon ruhu yok etmez, aksine ruh halini azaltır ve iyileştirir.

Elbette, bir kişi mümin ise ve Katolik dininin emirlerini takip ederse ve aynı zamanda mastürbasyon yapmaktan da kaçınamazsa, bu bir iç ıstırap kaynağı olabilir.

Ayrıca şunu okuyun:

Mastürbasyon nedir ve sağlığı nasıl etkiler?

Mastürbasyon hakkındaki gerçekler ve mitler

Mastürbasyon ne zaman zararlıdır?

Mastürbasyonun olumsuz etkileri

Bazen mastürbasyon işteki stresi, kaygıyı ve duygusal gerilimi azaltmanın bir yolu haline gelir. Bu olumsuz bir semptomdur, çünkü bu durumda onanizm cinsel gerilimi değil zihinsel gerilimi gidermeyi amaçlar. Bu tür davranışlar, mastürbasyon yapan kişinin duygusal sorunları olduğunu ve bir psikolog veya seksoloğun yardımına ihtiyaç duyduğunu gösterir.

Benzer şekilde, bir erkek çok fazla mastürbasyon yapıyorsa ve bir kadınla cinsel ilişki sırasında erken boşalma veya tam tersine - ereksiyon sorunları - geliştirirse, bir seksologu ziyaret etmeye değer. Bu, yalnızca bir tür uyarıma alıştığı ve geleneksel cinsel ilişki yoluyla orgazma ulaşmakta zorluk çektiği anlamına gelebilir.

Diğer bir konu da, neredeyse her zaman bir uzmanın yardımını gerektiren mastürbasyon bağımlılığıdır. Bağımlılık, mastürbasyonun tercih edilen cinsel davranış haline geldiği ve kişinin kendini neredeyse mastürbasyon yapmaya mecbur hissettiği - iş yerindeki tuvalet gibi yerlerde - ve bunu günde birkaç kez yaptığı zamandır. Böyle bir kişi mastürbasyonun çok zaman aldığını ve yaşamın diğer alanlarına hükmettiğini düşünüyor: ev ve iş. Bu alışkanlık daha sonra başka herhangi bir bağımlılık gibi tedavi edilir ve tedavi gerektirir.

Kontrol edin: Mastürbasyon bağımlısı mısınız? Bir test çöz

Kadınlarda mastürbasyon

Sıklıkla erkeklerin mastürbasyon yaptığı söylenir. Aslında, mastürbasyonun tüm konuşma dili terimleri erkek mastürbasyonunu ifade eder. Ama kadın mastürbasyon? Sonuçta, bunu yapmazlar, ama doğru bir şekilde prenslerinin büyüleyici olmasını beklerler ya da - daha cesur biri karar verirse - mastürbasyon yapmak için bir vibratör kullanırlar.

Bu inanç yakın zamana kadar hüküm sürdü, ancak son yıllarda çok şey değişti - kadın cinselliği hakkında çok şey söylendi ve küresel istatistikler, mastürbasyon yapan kadın ve erkeklerin sayısı arasındaki farkın çok büyük olmadığını gösteriyor - yüzde birkaç ila on arasında.

İsveç'te, kadın mastürbasyonu için özel bir kelime icat edildi - "klitoris" veya klitoris ile parıltı anlamına gelen "parıltı" kelimesinin birleşimi olan "klittra".

Araştırmalar, kadın mastürbasyonunun doğasının erkeklerinkinden biraz farklı olduğunu gösteriyor. Austin'deki Texas Üniversitesi'nden araştırmacılar, 7.000.000'den fazla erkek ve 8.000.000 kadın üzerinde çalışarak, mastürbasyonun erkeklerde telafi edici ve kadınlarda tamamlayıcı olduğunu kanıtladılar. Bu ne demek?

Hanımlar (genellikle) bir partnerleri olmadığı için ya da cinsel ilişkilerinden memnun olmadıkları için mastürbasyon yaparlar - mastürbasyon cinselliklerinin sadece bir parçasıdır. Kadınların şu anda bir partneri olup olmadığına bakılmaksızın, sık sık mastürbasyon yapıyorlar. Öte yandan, mastürbasyon yapan erkekler seks eksikliğini "telafi eder" - cinsel partneri olan bir erkek, yalnız olana göre daha az mastürbasyon yapar.

Ayrıca okuyun: Kadınlar için samimi saç modelleri - 8 fikir

Havelock Elis sendromu

Bu sendrom, duş başlığından bir su fışkırmasını vajinaya yönlendirerek ve orgazma ulaşarak mastürbasyon yapan kadınlarda ortaya çıkar.

Ama hepsi bu kadar değil: Havelock Elis sendromundan muzdarip bir kadın, en önemlisi bir partnerin katılımıyla başka hiçbir şekilde orgazma ulaşamaz.

Havelock Elis Sendromu, bir kadını yukarıda bahsedilen duş başlığından farklı bir şekilde uyarmaya çalışarak, örneğin oral veya manuel bir teknik kullanarak iyileşir.

Kadınlarda mastürbasyon: teknikler

Bir vibratör ile mastürbasyon

Kadınlar ayrıca daha geniş bir mastürbasyon olanaklarına sahiptir - kadın zevki için en ünlü alet elbette bir vibratördür - onu sadece vajinaya sokarak değil, aynı zamanda daha küçük ve daha büyük labia, klitoris üzerinde hareket ettirerek de kullanabilirsiniz - ancak ikinci durumda, hatırlamanız gerekir. Vibratöre çok sert basmamak için, çünkü klitoris uyaranlara olan duyarlılığını kaybedecektir.

Parmak ile mastürbasyon

Mastürbasyon yapmanın daha da karmaşık bir yolu parmaklarınızı kullanmaktır. Biri yatağa uzanmak, bacaklarınızı dizlerinizden bükmek ve göğsünüze getirmek ve sonra iki parmağınızı vajinanıza yerleştirmek gibi birçok olasılık vardır. Pedler ön duvarına baskı uygularsa, G noktası tetiklenir.

Bir başka yol da ayna kullanmaktır. Kadın yatakta ata biner gibi oturur, aynayı vajina hizasına getirir ve böylece sadece vücudunu tanımakla kalmaz, aynı zamanda klitorise, vajinal açıklığa ve labiyaya dokunmaktan da hoşlanır. Onlara masaj yapıyor ve baskı yapıyor.

"Mastürbasyonu eleştirmeyin - sevdiğiniz biriyle seks yapmaktır." - Woody Allen

Hem bir vibratör hem de parmak kullanırken, bir kayganlaştırıcının mahrem bölgeleri nemlendirmeye yardımcı olacağını hatırlamakta fayda var. Ayrıca piyasada, örneğin klitoris duyumlara karşı hassasiyetini arttırmak için jeller mevcuttur.

Duş ve banyo

Kadınlarda doğru ruh hali hem seks hem de mastürbasyon için önemlidir. Bir akşam banyosunda yaratmak zor değildir - köpük yapan bir sıvı kullanın, kokulu bir mum yakın ve ... kendinize dokunmaya başlayın. Sadece vajina bölgesinde değil göğüslerde de ve sadece onlardan başlayarak aşağı inin. Evdeki birinin sadece duşu varsa, ahize kullanarak ve fıskiyenin gücünü düzenleyerek, su sıcaklığından da yararlanılabilir.

Erotik filmler

Kadınlar için özel olarak tasarlanmış seks video siteleri var ve erkek odaklı içeriğin hakim olduğu kişiler için bir kadın kendisine uygun bir video bulabilir. Videolar ek bir heyecan verici faktördür - bir vibratör veya parmak kullanırken ve istenen içeriği izlerken, uyarıcı faktörlerin gücü daha da büyük olacaktır.

Arkadaşça bir yerde (çoğunlukla sadece kendi evinizde), uygun müzikle ve hatta ... kadını daha çok sevdirecek seksi iç çamaşırlarıyla mastürbasyon yapmak da orgazma ulaşmaya yardımcı olur.

Ayrıca okuyun: En İyi 10 Seks Oyuncakları

Polonyalılar ne sıklıkla mastürbasyon yapıyor?

Polonyalılar hala mastürbasyonu kabul etmekte zorlanıyor. Profesör tarafından hazırlanan "Polonyalıların Cinselliği 2017" raporuna göre. Zbigniew Izdebski ve Polpharma, erkeklerin sadece yüzde 47'si ve kadınların yüzde 23'ü mastürbasyon yaptıklarını söylüyor. Öte yandan, erkeklerin yüzde 55'i ve kadınların yüzde 43'ü mastürbasyonun vücutlarını daha iyi tanımalarına ve seksten zevk almalarına izin verdiğine inanıyor.

Bu arada, küresel veriler başka bir şeyi daha gösteriyor - dünyadaki en büyük mastürbasyon araştırmasının sonuçları (18-74 yaşları arasında, 18 ülkede yaşayan 13.000'den fazla kişiyle anket), erkeklerin ve kadınların çok daha büyük bir kısmının mastürbasyon yaptığını gösteriyor.

İngilizlerin yüzde 96'sı ve İngiliz kadınların yüzde 78'i, Amerikalıların yüzde 92'si ve Amerikalıların yüzde 76'sı, Almanların yüzde 93'ü ve Alman kadınların yüzde 76'sı tarafından yapıldığını söylüyor. Dünya ortalaması yüzde 78. Polonyalılar ve Polonyalı kadınlar bu nedenle kesinlikle bu ortalamanın altındadır.

Ancak bu, aslında daha az mastürbasyon yaptıkları anlamına gelmez - belki de Katolikliğin baskın din olduğu bir ülkede yetişmeleri nedeniyle, bunu kabul etmekten utanıyorlar.

Erkek mastürbasyon

Erkeklerin mastürbasyon yaptıklarını kabul etmeleri kadınlardan daha kolaydır. Yüzyıllardır onlar tarafından kabul edilmese de - Hipokrat, erkeğin spermiyle birlikte mastürbasyon sırasında canlılığından tamamen gereksiz yere kurtulduğunu iddia etti. Bu inanç 19. yüzyılda da devam etti.

Yakın zamana kadar, yaygın inanış, sık mastürbasyonun ve dolayısıyla boşalmanın bir erkeğin vücudundaki testosteron seviyelerinde bir düşüşe neden olduğu yönündeydi.

Bununla birlikte, hiçbir çalışma bunu doğrulamadı ve bu konu birçok bilim insanı tarafından araştırıldı: bazıları mastürbasyondan sonra testosteron seviyelerinin biraz düştüğünü, diğerleri ise arttığını söyledi. Ancak hem mastürbasyon hem de cinsel aktivite, erkek vücudundaki bu hormonun seviyeleri üzerinde çok az etkiye sahiptir. Diğer birçok önemli faktör vardır: diyet, yaşam tarzı (fiziksel aktivite veya aktivite eksikliği, iş türü), yaş ve hatta günün saati.

Ayrıca bakınız: Penisi büyütme yolları

Daha önce de belirtildiği gibi, erkeklerde mastürbasyonun kadınlardan farklı bir doğası vardır - erkekler, bir eşin olmaması nedeniyle kadınlardan daha sık mastürbasyon yapar. Bir ilişki içinde olsalardı ve bir kadınla seks yapabilselerdi - yapmayı tercih ettikleri şey bu. Partnerleri mastürbasyon yaparak bu eksikliği telafi ederler.

Erkekler kadınlardan daha fazla mastürbasyon yapıyor - Indiana Üniversitesi Ulusal Cinsel Sağlık ve Davranış Araştırması4 yaklaşık 6.000 Amerikalı ve Amerikalı üzerinde yapılan bir araştırma, erkeklerin% 20'sinin haftada 4 kereden fazla mastürbasyon yaptığını buldu. sadece% 5.

Önerilen makale:

Erkek mastürbasyon - teknikler

Bir elin kullanımıyla

Bu, elbette, en popüler yoldur - adam elini penisinin tabanı etrafında sıkar ve sonra yukarı ve aşağı hareketler yapar. Kavrama daha gevşekse, penisin başı daha güçlüse daha hızlı uyarılır - orgazm için daha uzun süre beklemeniz gerekir. Bu yöntemin birçok farklı çeşidi vardır.

Ovmak

Penisin bir yüzeye (örneğin bir yatak) veya iki nesne arasına, örneğin bir yatak ve bir yastık arasına yerleştirilmesinden ve yüzeye / bu nesnelere sürtünmesinden oluşur.

Küvet / Duş

Adam küvette / duşta diz çöker ve ardından soğuk su akışını penisine yönlendirir. Akış hızını ve sıcaklığı değiştirebilir ve son olarak "geleneksel" el yöntemini kullanabilir.

Ereksiyon halkası

Ereksiyon halkası, cinsel ilişki sırasında her iki partnerin hislerini arttırmak için yaratılmış olsa da, erkekler bunu kullanır ve mastürbasyonu daha keyifli hale getirir. Ereksiyon halkasının yerleştirildiği penis kanla daha iyi beslenir ve bu sayede duyular daha güçlü hale gelir.

Ayrıca şunu okuyun: Montaj halkası - nasıl çalışır ve nasıl kullanılır?

Yapay vajina

Erkekler sadece satın almakla kalmıyor, aynı zamanda evde çeşitli şekillerde üretiyor ... Yapay vajina gerçek muadiline çok benziyor, bazılarının emme işlevi var ve erkekler için el mastürbasyonundan daha iyi bir alternatif.

Erotik filmler

Kadınlarda olduğu gibi, pornografik filmler erkeklerin mastürbasyon deneyimini geliştirir.

Ayrıca şunu okuyun: Aşırı Cinsel Arzunun Nedenleri

Bir ilişkide mastürbasyon

Bir ilişkide mastürbasyon, ilişkiyi tamamlarsa, hatta örneğin ön sevişmenin bir parçası olarak rahatsız edici bir fenomen değildir. Mastürbasyon, partneriniz seyahat ederken veya bir iş gezisindeyken - fiziksel olarak mevcut değil - sizi rahatsız etmemelidir.

Sorun, mastürbasyon başka bir kişiyle seks yapmaktan daha sık ve arzu edilir hale geldiğinde başlar - örneğin, eşinizin deneyimi hakkında "endişelenmenize" gerek olmadığı için, kendinizden zevk almanın daha kolay ve daha az talepkar bir yolu olduğunda.

Kaynaklar:

1. https://www.prnewswire.com/news-releases/worlds-largest-masturbation-survey-uncovers-how-traditional-views-of-masculinity-prevent-men-from-having-fulfilling-sex-lives- -relationships-300638644.html

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28341933

3. https://www.livestrong.com/article/251769-risks-of-high-testosterone-levels-in-men/

4. http://www.nationalsexstudy.indiana.edu/

Önerilen makale: