Gosia Waluszewska'nın "MetaDieta - makro değişikliklere mikro adımlar" adlı kitabı bir kilo verme talimatı veya başka bir mucize diyet değil, yazarın tamamen iyileşmesine izin veren kendi üzerinde test edilmiş çeşitli beslenme ilkelerinin bir derlemesidir. Orta düzeyde tutun ve ne ve nasıl yediğinize dikkat edin - bu pratik kılavuzun sloganı budur.
Gosia Waluszewska'nın yazdığı "MetaDieta - makro değişikliklere mikro adımlar", kilo vermenin başka bir "mucizevi" yolu değil, yıllar önce sağlık sorunları olan yazarın bir süre önce yaptığı ve bunları her gün telafi ettiği tematik olarak düzenlenmiş derslerden oluşan bir koleksiyon. Daha fazla hastane ziyaretine başvurulmadan iyileşme ile sonuçlandı.
Kolayca akılda kalan, bazen komik başlıklarla başlayan kısa bölümlerde yazar sırlarını okuyucu ile paylaşıyor. Ve komik başlıklar sadece görünüşte ciddi değil ... Her biri daha önce duyduğumuz ama ne yazık ki her gün unuttuğumuz konulara değiniyor.
MetaDieta, günümüzde üretilen gıdanın ne olduğuna ve genel olarak elde edilebilir olmasının bir tuzak ve birçok hastalığımızın nedeni haline geldiğine dikkat çekiyor. Yazar, çeşitli toplulukların yemek alışkanlıklarını gözlemleyerek ve ilginç sağlık iksirleri için tarifler toplayarak dünyayı dolaştı.
Kitabın içeriğinde yazar, çok fazla ahlak dersi vermeden, sözde diğer ipleri de örüyor. sağlık üçlüleri: ruh, fiziksellik ve maneviyat. Gosia Waluszewska kitabın neredeyse ilk sayfalarından itibaren MetaDiety'nin "anahtar" kelimesini tekrar ediyor. Bu MODERASYON ... ve sadece ne yediğimiz değil, aynı zamanda nasıl yediğimizin de önemli olduğu gerçeği ... Her şey, rehber olarak görünür bir yerde tutulması gereken pratik bir rehberdir.
Gosia Waluszewska, kitapta yer alan derslerin devamı olan www.metadieta.pl adlı bir blog da yürütmektedir.
Kitap, ülkenin her yerinden Empiki'den satın alınabilir.
-buhnera.jpg)
