Billings yöntemi, aile planlamasının doğal yöntemlerinden biridir ve servikal mukusun gözlemlenmesini içerir. Görünüşü ve tutarlılığıyla bir kadın, doğurgan günlerinin ne zaman olduğunu söyleyebilir. Billings yönteminin 1 yıllık kullanımdan sonra etkinliğinin% 78 olduğu ve ilkelerine çok dikkatli bir şekilde uyulduğu, hatta% 97 olduğu tahmin edilmektedir.
Billings Yöntemi, yalnızca rahim ağzı bezlerinin ürettiği mukusa dayanan hamileliği önlemenin doğal bir yoludur. Aylık döngü boyunca tutarlılığı ve görünümü değişir, bu da verimli ve kısır günleri belirlemenizi sağlar. Bu doğal doğum kontrol yöntemi, kadının kendi fizyolojisini iyi anlamasını ve mukusun görünümündeki değişiklikleri günlük olarak dikkatlice not etmesini gerektirir - aksi takdirde etkinliği düşüktür. Bu nedenle, Billings yöntemini kullanmaya başlamadan önce, vücut sinyallerini gözlemlemeyi öğrenmeye ve ancak kısırlık modelinizi oluşturduktan sonra cinsel ilişkiye başlamaya bir döngü ayırmaya değer.
Faturalama yöntemi - geçmiş
Bu doğum kontrol yönteminin adı, yaratıcılarının adından gelmektedir - evli bir çift Avustralyalı doktor John ve Evelyn Billings. 1950'lerde adet döngüsünün evresine bağlı olarak kadınlarda servikal mukus kıvamındaki değişikliklere dikkat çektiler. Yüzlerce hastayı inceledikten sonra, doktorlar, döngünün her gününde mukusu karakterize eden ortalama özellikleri belirleyebildiler. Kısa süre sonra, Dr. Billings'in karısı Evelyn, yöntem hakkında basit bir eğitim geliştirdi ve doktorları eğitmeye başladı. Günümüzde Doğal Aile Planlamasının (NDP) en popüler yöntemlerinden biridir.
Faturalandırma yöntemi - kısırlık modeli oluşturmak
Servikal mukustaki değişiklikler size menstrüasyondan sonra hangi günler kısır olduğunu, doğurganlık döneminizin ne zaman başladığını, döneminizin zirve ve sonda olduğunu ve yumurtlamadan sonraki günlerin kısır olduğunu söyleyebilir. Ancak bu sinyalleri doğru okuyabilmek için kısırlık modelinizin oluşturulması gerekmektedir. 2 temel model vardır:
- kuru - adet sonrası vajinal kuruluk hissedildiğinde ve akıntı olmadığında;
- ıslak - adet sonrası sürekli vajinal akıntı olduğunda (genellikle sıkı, yoğun ve yapışkandır).
Bu durum (kuru veya hafif ıslak) kısırlığı gösterir. Bereketli günler, mukus görünümünde (ıslak model için) veya görünümünde (kuru model için) bir değişiklik gözlemlendiğinde başlar.
Uzmana göre, obstetrik ve jinekoloji alanında uzmanlık sürecinde yerleşik bir doktor olan Rafał KarwowskiFaturalama yönteminin etkinliği
Yukarıda belirtilen Billings yöntemini içeren doğal aile planlaması yöntemleri, döngünün belirli aşamalarında mevcut olan fizyolojik semptomların gözlemlenmesine ve sözde cinsel ilişkiden periyodik olarak kaçınılmasına dayanır. bereketli günler. Hormonal değişiklikler, mukusun doğasını değiştirir, bu da seksten kaçınılması gereken günleri belirlemeyi mümkün kılar.
İlişkiden periyodik olarak kaçınmaya dayanan yöntemlerin doğru kullanımı oldukça yüksek etkinlik ile ilişkilidir. Bununla birlikte, cinsel ilişkinin mümkün olup olmadığına ilişkin katı kurallardan herhangi bir sapma, Billings yönteminin etkinliğini büyük ölçüde azaltacaktır.
Ayrıca şunu okuyun: Bereketli günler - verimli günler takvimi. Bereketli günler nasıl hesaplanır? Boşalmadan önce sperm var mı? Prejakulat ve hamilelik riski Bisiklet bilgisayarları: Lady Comp, Baby Comp ve Pearly. Bilgisayarların verimliliği ve fiyatı ...Doğum kontrolü hakkında ne bilmelisiniz?
Adet döngüsünün evreleri ve mukusun görünümü
Kısırlık modelinizi oluşturduktan sonra, servikal mukusu gözlemlemeye başlayabilirsiniz. Bu, vajinanın girişinde toplanan bir akıntı olmalı, içeriden değil (vajinada sabit mukus olduğu için). Görünümü değerlendirmeye ek olarak, döngünün bireysel aşamalarına eşlik eden hislere de dikkat edilmelidir: samimi yerlerde nem, ıslak, kuru vb. Hissediyor muyuz?
İşte döngünün farklı aşamalarında servikal mukusun ayırt edici özellikleri:
- Menstrüasyondan sonraki kısır günler: mukus yoktur veya ince, kalın, yapışkan, bulanık ve yoğun, jelatinimsi bir kıvama sahiptir. Samimi yerlerde nemli hissedebilir;
- bereketli günlerin başlangıcı: mukus özelliklerini değiştirir - incelir, daha kayganlaşır, şeffaflaşır, dokunulduğunda uzar (iplikler oluşur), bir tavuğun yumurta akının kıvamına benzer. Böyle bir akıntı, yakın yerlerde kaygan, belirgin bir ıslaklık hissi verir ve genital sistemde spermin hayatta kalması için en iyi koşulları yaratır;
- en yüksek doğurganlık: mukusun kaygan ve temiz olduğu ve vajinal vestibülde belirgin bir ıslaklık hissinin olduğu son gün. Ertesi gün yumurtlama olur. Doğurganlığın zirvesi ancak mukusu daha viskoz, bulutlu bir hale getirdikten sonra belirlenebilir;
- doğurganlığın sona ermesi: doğurganlığın zirvesinden 3 gün sonra ortaya çıkar (verimli mukusun ortaya çıktığı son gün). Bu zamanda, mukus adet kanamasından sonraki kısır günlerde olduğu gibidir (ince, kalın, yapışkan, bulutlu);
- yumurtlama sonrası kısır günler: yumurtlama sonrası kısırlık, doğurganlığın zirvesinden 4. günde başlar ve adetin başlangıcına kadar devam eder. Mukus daha sonra adet sonrası ile aynı özelliklere sahiptir veya yoktur.
Aşağıdaki faktörler servikal mukusun gözlemlenmesini engelleyebilir:
- nem hissini değerlendirmeyi zorlaştıran, samimi kısımların terlemesini artıran çok sıkı, suni iç çamaşırı;
- tampon kullanmak ve mukozayı kurutan vajinayı durulamak;
- anormal vajinal akıntı şeklinde kendini gösteren samimi enfeksiyonlar.
Billings yöntemi - ne zaman cinsel ilişkiye girmeli?
Mutlak kısırlık aşaması, doğurganlığın zirvesinden 4. günde başlar. O andan itibaren adetin başlangıcına kadar, kısıtlama olmaksızın seks yapabilirsiniz. Menstrüasyondan sonra, doğurgan mukusun ortaya çıkmasına kadar geçen süre, göreceli kısırlık aşaması olarak kabul edilir - çoğu kadında, bu dönemde cinsel ilişki gebelik riski oluşturmaz. Bununla birlikte, sikluslar kısaysa (26 günden az), menstrüasyon sırasında ve sonrasında cinsel ilişkiden kaçınmanız önerilir.
Faturalama yöntemi - gözlem günlüğü
Billings yönteminin etkinliği, büyük ölçüde gerçekleştirilen gözlemlerin doğruluğuna bağlıdır. Bu nedenle, döngünün her aşamasında mukusun özelliklerini kaydedeceğimiz bir günlük (takvim) tutmaya değer. Gözlem tablosu, tarihi içeren bir sütun, döngünün ayrı günlerine ait bir döküm, bir doğurganlık veya kısırlık sembolü (bunları renklerle işaretlemek en uygun olanıdır) ve mukusun görünümü ve nem veya kuruluk hissi hakkında elle yazılmış notlar için bir yer içermelidir. Açıklama akşamları yazılmalı ve sadece vajina açıklığından (içeriden değil) akıntı düşünülmelidir. Veriler, semptotermal yöntemde kullanılan bir hazır döngü gözlem çizelgesine uygulanabilir.
Ayrıca okuyun: Doğal doğum kontrol yöntemleri: nasıl kullanılır ve etkili olup olmadığı
Uzmana göre, obstetrik ve jinekoloji alanında uzmanlık sürecinde yerleşik bir doktor olan Rafał KarwowskiFaturalama yöntemi kimler için önerilir?
Billings yöntemi, dini nedenlerle veya istenmeyen gebelikleri önlemek için hormonal kontraseptif kullanma konusundaki isteksizlik nedeniyle motive olmuş çiftlere başarıyla önerilebilir. Bununla birlikte, doğal aile planlaması yöntemlerinin tutarlı bir şekilde uygulanması, yalnızca kadının değil, eşinin de büyük bir bağlılığını gerektirir ve genellikle kabul edilmesi zor bir yaşam tarzı haline gelir. Cinsel ilişkiden kaçınılması gereken çok sayıda gün (genellikle 10 günü aşan), semptomları doğru bir şekilde değerlendirmeyi zorlaştıran düzensiz adet döngüleri, zamanın olmaması ve etkinlikte önemli bir azalmaya neden olan dikkatsiz günlük tutma, birçok çiftin genellikle doğal aile planlaması yöntemlerini terk ettiği anlamına gelir.
Senin için faydalı olacakFaturalama yöntemi - avantajları ve dezavantajları
Avantajlar:
- hiçbir maliyeti yok
- bir kadının vücudunun doğal işleyişini değiştirmez,
- hamile kalmaya çalışırken de kullanılabilir,
- düzensiz döngüleri olan kadınlar tarafından kullanılabilir.
Dezavantajları:
- özellikle kadın fizyolojisini bilmiyorsa ve sadece mukusu gözlemlemeyi öğreniyorsa çok etkili değildir (bu nedenle Billings yönteminin etkinliğini artırmak için termal yöntemle birleştirilmesi önerilir),
- ilişkiden kaçınmayı gerektirir,
- Öngörülemeyen semptomlar, örneğin samimi bir enfeksiyon durumunda etkinliği azalır (bu durumda mukusun gözlemlenmesi zor olabilir).
Önerilen makale:
Yumurtlama - belirtiler. Yumurtlamanın ne zaman olacağını tahmin edebilir misin?
