16 yaşındayım, 42 kg ve 174 cm boyundayım. Bir sırık gibi göründüğüm için kesinlikle kilo almak istiyorum. Çeşitli kaynaklardan yardım aradım, GP'yi ziyaret ettim, sonuçlarım iyiydi, herhangi bir hastalık ekarte edildi.
Günde 4-5 öğün yemek yemelisiniz, yüksek kalorili, yani min. 750 / öğün, egzersizden kaçının (bu sağlıklı bir öneri değildir, ancak yakıt tüketimini azaltır). Bence sağlıklıysan, bu en önemli şey. "Modaya uygun" bir figürün var ve kilo vermeni tavsiye etmiyorum. Ne hoş ne de sağlıklı.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Jolanta Mętrakİç hastalıkları konusunda uzmanlaşmanın yanı sıra, profesyonel zayıflama ile de ilgileniyor, DAMIANA Tıp Merkezi ve Piaseczno'daki (14 Kilińskiego Caddesi) "Czajkowscy" Polikliniği'nde çalışıyor.
