Limon suyunu sıktıktan sonra limon kabuğunu atmayın - değerli iyileştirici özelliklerinden dolayı çeşitli sağlık sorunlarına çare olarak kullanabilirsiniz. Limon kabuğunun sağlığı geliştiren özellikleri nelerdir ve en fazla faydayı elde etmek için nasıl kullanılır?
Limon suyu, birçok yemeğe değerli bir katkıdır ve bağışıklık sistemini destekler. Yaz aylarında sık sık onu lezzetli, ferahlatıcı limonatalar, tatlılar ve şerbetler hazırlamak için kullanırız. Sıktıktan sonra limon kabuğu çöp kutusuna atılıyor.
Bu bir hatadır, özellikle bol miktarda C vitamini içerdiği için bağışıklığı desteklemek için limon suyu kullanıyorsanız, bu tabii ki doğrudur - USDA verilerine göre (Tarım Bakanlığı'nın diğer ülkelerdeki Amerikan eşdeğeri) 100 g kabuklu limon 53 mg içerir. askorbik asit.
Ancak 100 gr limon kabuğu 129 mg içerir, bu da iki katından fazladır. Bu, doğal terapileri destekleyenlerin onu çeşitli rahatsızlıklar için değerli bir çare olarak görmelerinin nedenlerinden biridir. C vitamini yanında limon kabuğu ayrıca sitrik asit, malik asit, hesperidin ve felandren (geleneksel Çin tıbbında sindirim bozuklukları ve mantar enfeksiyonlarını tedavi etmek için kullanılır) içerir.
Limon kabuğunun hangi iyileştirici özellikleri vardır ve neye yardımcı olur? Alternatif terapilerin savunucularının iddia ettiği gibi limon kabuğu:
- bağışıklığı güçlendirir
- gazı ve gazı azaltır
- karaciğerin çalışmasını destekler
- vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur
- metabolizmayı destekler
- kabızlık eğilimini azaltır
- baskıyı azaltmaya yardımcı olur
- dişlerini beyazlatmaya yardımcı olur
- cilt renk değişikliğini aydınlatır
- saç dökülmesini azaltmaya yardımcı olur
- siğilleri gidermeye yardımcı olur
- hastalıklı eklemlerin iyileşmesine yardımcı olur
- solunum sistemi enfeksiyonlarının tedavisini destekler
- belki de kanseri önlemede rol oynar.
Bu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün
Önerilen makale:
LİMON: iyileştirici özellikler ve besin değeriLimon kabuğu rendesi nasıl kullanılır? Limon kabuğu rendesi çeşitli şekillerde kullanılabilir: hem tatlıya veya çaya ek olarak hem de infüzyon (içmek veya cilde sürmek için) veya tentür olarak. Ayrıca rendeleyerek salatalara, salatalara veya makarnalara serpebilirsiniz.
Şekerli limon kabuğu. Birkaç limonun yıkanmış kabuğunu küçük küpler halinde kesin, bir süre kaynar suya batırın (sözde beyazlatma), sonra süzün, bir tencereye koyun ve biraz su dökün (kabuğunu tamamen kapatacak kadar), kaynatın, şeker ekleyin, sonraki 20 dakika boyunca sık sık karıştırarak pişirin ve koyulaşıp camsı hale gelince bir kavanoza koyun.
Siğiller için limon kabuğu. Limon kabuğunu gece boyunca sirke ile ıslatın ve ertesi gün birkaç dakika siğiller koyun (bir sıva ile yapıştırabilirsiniz).
Rendelenmiş limon kabuğu. Limonu iyice yıkayıp kurulayın, ardından birkaç saat dondurucuya koyun - donduğunda kavanoza rendeleyin. Soslar, pilav, makarna, çorbalara, salatalara vb. Ek olarak kullanılabilir.
Limon kabuğu rendesi ve suyu içilir. Tatmak için iki limonun suyuna ve lezzetine, bir litre suya ve bala ihtiyacınız var. İki limonun lezzetini rendeleyin, suya ekleyin ve kaynatın. İçeceğin hafifçe soğuması için çeyrek saat bekletin, ardından limon suyunu ekleyin ve balla tatlandırın.
Bir kadının diyetindeki vitamin ve mineraller
Web sitemizi reklam göstererek geliştiriyoruz.
Reklamları engelleyerek değerli içerik oluşturmamıza izin vermiyorsunuz.
AdBlock'u devre dışı bırakın ve sayfayı yenileyin.
.jpg)
