PNF (Proprioseptif Nöromüsküler Kolaylaştırma), kas-iskelet sistemi ve sinir sistemlerinde bozuklukları olan hastaların rehabilitasyonu için özel, kabul görmüş bir yöntemdir. Kendi felsefesi ve hastalarla çalışma ilkeleri ile karakterize edilen kapsamlı bir terapidir. Nörofizyoloji alanındaki kapsamlı bilgiye dayanmaktadır.
İçindekiler
- PNF - rehabilitasyon için hazırlık
- PNF - tedavi prensipleri
- PNF - endikasyonlar
- PNF - avantajları
PNF, propriyoseptif nöromüsküler hazırlama olarak tercüme edilen Proprioseptif Nöromüsküler Kolaylaştırma anlamına gelir. PNF, insan vücudunun reseptörleri üzerindeki nörofizyolojik bir terapötik etkidir ve nöromüsküler bağlantılar yoluyla merkezi sinir sistemini etkiler ve hastanın hastalıktan etkilenen hareketleri gerçekleştirmesine yardımcı olur.
PNF yönteminin amacı, hastanın günlük yaşamda ihtiyaç duyduğu nesne kaldırma, oturma, yürüme, doğru duruşu sürdürme, yutma gibi işlevler üzerinde çalışmaktır. Hastanın eski formunu geri kazandırmak için motor organlarının sağlıklı unsurları kullanılır.
PNF, modern fizik rehabilitasyonda en iyi fizyoterapötik yöntemlerden biri olarak kabul edilmektedir.
PNF - rehabilitasyon için hazırlık
Herhangi bir rehabilitasyon terapisinde olduğu gibi, egzersize hazırlık hastayla konuşmak ve tıbbi geçmişini öğrenmekle başlar.
Son derece önemli bir unsur, hastanın mevcut hareketlilik yeteneklerinin uygun, fizyolojik seyrine göre değerlendirilmesi ve incelenmesidir.
Ayrıca hasta, PNF tedavisine başlayarak ulaşmak istediği hedefi tanımlamalıdır. Ayrıca hangi motor fonksiyonunu kaybettiğini ve neden onu tekrar kazanmak istediğini de açıklamalıdır.
Terapist, hastanın tüm ihtiyaçlarını ve beklentilerini bilerek, hasta tarafından belirlenen hedefe ulaşılmasını sağlayacak egzersizler seçer.
PNF - tedavi prensipleri
Geleneksel fizyoterapi, kas gücü ve eklemlerdeki hareket aralığı üzerinde çalışır. PNF yönteminde, hastalık sonucu kaybedilen işlevi gerçekleştirmek için tedavi edici bir araç haline gelirler. Terapi şunları içerir:
- Işınlama mekanizması yoluyla hasta ve zayıf bölgeleri uyarmak için güçlü ve sağlıklı vücut parçalarını kullanmak, yani transfer
- Üç düzlemde çalışan ve en fazla sayıda kası harekete geçiren günlük aktivitelere benzeyen doğal hareketler kullanmak
- Aynı hareketleri defalarca tekrarlamak, sinir iletimini yeniden oluşturmanıza ve hastanın vücuduna bunu kendi başına nasıl yapacağını hatırlatmanıza olanak tanır.
- dokunsal, görsel ve sözel uyarımla hastanın birçok duyusunu uyarmak ve uygun teknikler kullanarak kas ve tendonlardaki proprioreseptörleri uyarmak. Terapistin dokunuşu, gerçekleştirilen aktivitelerin görsel olarak izlenmesi ve terapistle yapılan görüşme, bireysel görevlerin uygun şekilde yerine getirilmesine izin verir ve bu sayede hasta çalışmaya daha fazla motive olur
- Egzersizler bir yatakta, kanepede, toplarla veya diğer ekipmanlarla ve yürümeyi öğrenerek yapılabilir.
- bitkisel fonksiyonların iyileştirilmesi, yüz ifadeleri üzerinde çalışmayı, yutma fonksiyonunu, eklemlemeyi, gövde ve göğüs ile etkileşime girerek sinir ve solunum sistemlerinin çalışmasını düzenlemeyi içerir.
- Günlük nesnelerin kullanımıyla yapılan self servis eğitimin unsurları arasında vücudun pozisyonunu değiştirmeyi öğrenmek, nesnelere uzanmak, yatakta dolaşmak, tekerlekli sandalyeden tuvalete geçmek, oturmak, kalkmak ve yürümek bulunmaktadır.
- hareketi, koordinasyonu, stabilize etmeyi, gevşetmeyi, harekete geçirmeyi ve ağrıyı hafifletmeyi öğreten özel teknikler: manuel direnç (hareketin yönü, sırası ve hızı hakkında bilgi sağlar), çekiş (kasları harekete hazırlamak için germek), kompresyon (iyileştirme) stabilizasyon ve derinlik hissi), germe (kasların kasılması için uyarılması), hareketin ritmik olarak uyarılması (kolaylaştırma) ve izotonik kasılmaların bir kombinasyonu (hareketlerin koordinasyonunun iyileştirilmesi)
PNF - endikasyonlar
PNF yöntemi, aşağıdaki sorunları olan hastalara ayrılmıştır:
- ortopedik - kemik, eklem ve yumuşak doku yaralanmalarından sonra, endoprotezlerin implantasyonundan sonra, artroskopi ve rekonstrüktif prosedürlerden sonra, spor yaralanmaları, ampütasyonlar. Skolyoz, göğüs ve ayak deformiteleri gibi duruş kusurlarını düzeltmek için PNF tedavisi önerilir.
- nörolojik - felç sonrası, kraniyoserebral ve omurilik yaralanmalarında, multipl sklerozda, ataksi, serebellar hastalıklarda, polinöropatilerde, Parkinson hastalığında, nöroşirürji prosedürlerinden sonraki bozukluklarda ve bitkisel fonksiyon bozukluklarında, yani nefes alma ve yutma. PNF ayrıca nevralji, serebral palsi ve meningeal herni için iyidir
- PNF, çeşitli nedenlerle yürüme ve denge bozukluklarını tedavi eder
- PNF, kas bozuklukları ile mücadelede, örneğin kas gücü ve kütle eksikliğinde, iltihaplanma ve distrofilerde ve omurga problemlerinde (örn. Ağrı, diskopati) faydalıdır.
PNF - avantajları
PNF yönteminin en büyük avantajı hastanın fizyoterapistin partneri olması ve faaliyetin kapsamını ve sınırlarını kendisinin belirlemesidir. Ayrıca terapinin hedeflerini belirler ve böylece rehabilitasyonun seyrine karar verir. Terapist, daha iyi işbirliği anlamına gelen bir danışmandır.
Diğer bir avantajı da tedavinin, vücudun sağlıklı bir kısmıyla, hasar bölgesinden uzakta başlamasıdır. Bu, örneğin elin işlevlerindeki iyileşmenin ağrı algısıyla ilişkilendirilmeyeceğine inanmanıza izin verir.
PNF yöntem ilkelerine uygun olarak uygulama yapmak için özel ekipmanlara sahip olmanıza gerek olmaması da önemlidir. Günlük nesneleri kullanarak pratik yapabilirsiniz.
PNF rehabilitasyon yöntemi ağrısızdır, bu da egzersizin doğruluğu konusunda daha fazla hasta katılımı anlamına gelir.
Yazar hakkında
Bu yazarın diğer makalelerini okuyun
-porada-eksperta.jpg)
