Kızımız 9 ay önce doğdu. Ona ben bakıyorum, kocam İngiltere'de çalışıyor, bu yüzden her iki ayda bir görüşüyoruz. Bir kızım olduğu için mutluyum ama aynı zamanda çok yorgun, uykuluyum ve kocamı çok özlüyorum. Kendime ayıracak bir anım yok. Annemin rolü beni etkiliyor. Kendim olarak var olmaktan çıktığım izlenimine sahibim, ayrılmayı hayal ediyorum, bir an dinleniyorum ve kendimle yalnız kalma olasılığım var. Çocuk bezi ve lapa arasında boğuluyorum, özgürlüğü ve "normalliği" özlüyorum. Yine de çocuğumu çok seviyorum. Normal hissettiğim şey mi?
Seni hiç kimsenin sevmediğini anlıyorum. İki ay önce üçüncü çocuğumu doğurdum. Yani "düzenli olarak" yazdığınız her şeye sahibim. Uykusuz geceler ve evde olmakla başa çıkmak ... Değişim için özlem duymak ve sormak - neden beklediğim kadar mutlu hissetmiyorum? Genç annelerde hissettikleriniz tamamen normal ve çok yaygındır. Her birimiz bu tür durumları er ya da geç yaşarız. Bekleyip bunun uygun olup olmadığını merak etmemelisiniz, ancak en azından kendinize biraz zaman ayırmak için en kısa zamanda biraz yardım almaya çalışın. Anne olmanın dışında, aynı zamanda kadınsın, bir insansın, başka sosyal rolleri de yerine getiriyorsun. Biraz dinlenmek, yeri, duyguları, görüşleri değiştirmek arzusu abartı değildir. Daha ziyade, biraz normallik ve gizlenemeyenden kopma çağrısıdır, son derece monoton ve külfetli. Bir çocukla birlikte olmak, TV reklamlarında gösterildiği gibi sadece bir mutluluk ve neşe çizgisi değildir - oldukça zor bir iştir, bazen eğlenceli ve bazen sinir bozucu ve daha da kötüsü, günde 24 saat sürer ve bundan hiç ara yoktur. Öyleyse dinlenmenin uygunsuz olduğu fikri neden? Ve bu, küçük kızınızı çok az sevdiğiniz anlamına gelmez. Aksine, kendinizi sevmezseniz, ona kendisi hakkında nasıl iyi hissedeceğini öğretemezsiniz. Kendinize biraz gevşeklik veya başka bir aktivite vermek için elinizden gelen her şeyi yapın - peki ve küçük olan için bu bir fayda olacaktır çünkü sadece annem ve onun için uğraşmak biraz sıkıcı olabilir. Ya da belki Wrocław'da çocuklu anneler için bazı dersler vardır ... Ya da belki tamamen farklı bir şey bulursunuz ... Sadece kendinize bunu yapmak için izin verin - bunu yapmaya hakkınız var. Çocukla birlikte olmak bir cümle değil, hayatın bir parçasıdır.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Tatiana Ostaszewska-MosakKlinik sağlık psikoloğudur.
Varşova Üniversitesi Psikoloji Fakültesinden mezun oldu.
Stres meselesi ve bunun insan işleyişi üzerindeki etkisiyle her zaman özellikle ilgilenmiştir.
Bilgi ve deneyimini psycholog.com.pl'de ve Fertimedica Doğurganlık Merkezi'nde kullanıyor.
Dünyaca ünlü profesör Emma Gonikman ile bütünleştirici tıp kursunu tamamladı.
