17 KILO VERMEK ISTIYORUM.

17 kilo vermek istiyorum.



Editörün Seçimi
Bir köstebeğin lazerle çıkarılmasından sonra kahverengi leke izi
Bir köstebeğin lazerle çıkarılmasından sonra kahverengi leke izi
175 cm boyundayken 87 kg ağırlığındayım. Hangi diyeti seçmeliyim? Benim için ne iyi olacak ve ne olmayacak? Nelerden kaçınmalı ve kaçınmamalıyım? 70 kg'a kadar kilo vermek istiyorum. Michał Merhaba Michał, sağlığınıza ve fiziksel aktivite seviyenize bağlı. Genel olarak şey