Sırt yaralanması ve kuvvet antrenmanından sonra omurun rotasyonu

Sırtımdaki bir yaralanmadan sonra lomber omurgada 4. ve 5. omurları döndürdüm. Bu omurlar düzeltildi, ancak bu bölümde hala bir nokta, acı verici bir rahatsızlık hissediyorum. Faaliyetlerimi engellemiyor, sadece hissettiriyor. Bu rotasyon diskopati veya siyatik ile ilişkili mi? Bu olası koşullarda kuvvet antrenmanı mümkün müdür?

Manuel terapi prosedürü (omurga segmentlerinin pozisyonunun düzeltilmesi) bir şeydir, ayrıca bu bölgede ve bu bölgeye doğrudan bağlı alanlarda, yani tüm torakolomber fasya ve kalça bölgesinde yumuşak doku tedavisi kullanmaya değer. Ek olarak, omurganın kalan bölümlerinin engellenmediğini kontrol etmeye değer. Kalan ağrı, çevredeki kaslardan birinin tetik noktasından kaynaklanıyor olabilir (sanırım çünkü yaralanmanın mekanizmasını bilmiyorum). Bu dönüşü hemen diskopati ile ilişkilendirmezdim, bazen böyle bir tıkanma olur. Normal aktiviteler sırasında ağrı hissedilmediğinde kuvvet antrenmanı öneririm, aksi takdirde komplikasyonlara neden olabilir.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Mateusz Idzikowski - ortopedik ve spor fizyoterapisinde uzmandır. Manuel terapi, yumuşak doku tedavisi ve motor eğitimi konularında birçok kurs ve eğitimi tamamladı. Şok dalgası eğitimi verir. Ana amacı, hastaları tam zindelik ve fiziksel aktiviteye geri döndürmektir.

Rehabilitasyon ve fizyoterapi ile ilgili soruları cevaplar.