Kendi kendini iyileştirme. Hepimizin içinde iyi bir doktor

Bir tıp doktoru bugün gittikçe daha az müsait. Yani geriye kalan tek şey kendi kendine tedavi, yani akıllıca özbakım. Kendinize zarar vermemek için nasıl yapılır? Ne zaman iyi bir doktora görünmek gerekir ve kendi kendine ilaç tedavisi ne zaman mümkündür?

Akıllı kendi kendine tedavi, bugün geri dönüşün olmadığı bir zorunluluk haline geldi. Giderek daha az verimli bir sağlık sistemi, bir doktora zor erişim, bir uzmanı görmek için kuyrukta uzun süre beklemek - tüm bunlar sağlığımızı kendi elimize almamız gerektiği anlamına gelir. Pek çok ülkede, kendi kendine ilaç tedavisi halihazırda çok gelişmiştir, Polonya'da hala reçetesiz satılan ilaçların eskisinden daha fazla bulunabilirliğinden kaynaklanan bir moda olarak görülmekte ve sağlık bakımından kaynaklanan doğal bir süreç olarak görülmemektedir.

Kendi kendine ilaç tedavisi nedir

Kendi kendine ilaç tedavisi yalnızca soğuk algınlığı, hazımsızlık veya baş ağrısı durumunda reçetesiz satılan ilaçları kendi başınıza almakla değil, aynı zamanda kronik hastalıklarda sağlığa dikkat etmek ve iyi durumda kalmakla ilgilidir. Doktor bir terapi önermektedir ve bunu kullanıp kullanmayacağımız ve nasıl kullanacağımız bize bağlıdır. Nasıl olduğunu? Yüzde 80'in üzerinde kronik hastalığı olan Polonyalılar, tedaviye başladıktan altı ay sonra tavsiyelere uymazlar, bu da genellikle hastalığın gelişimini hızlandırır veya komplikasyonlar yaratır. Bu, büyük ölçüde, hastaların hastalıkları ve tedavisi hakkında yetersiz bilgi sahibi olmasından kaynaklanmaktadır. Bu, hipertansiyon, şeker hastalığı ve tiroid hastalıkları olan kişilerde aceleci davranır, burada uzmanın tavsiyelerine uymamanın etkileri hemen görünmez, ancak bir süre sonra hissedilebilir.

Kendi kendini iyileştirme faydaları

Bazı ülkelerde sadece soğuk algınlığı, ağrı ve hazımsızlık için reçetesiz satılan ilaçlar değil, aynı zamanda kronik hastalıkların tedavisi için ilaçlar da satın alabilirsiniz. Görünüşe göre ilk reçeteden sonra hasta doktora gelerek reçeteli ilacı eczaneden kendisi alıyor ve birkaç ayda bir kontrole dönüyor. Bu, hastanın terapinin, sorumluluğun ve disiplinin özünü anlamasını gerektirir, ancak diğerleri arasında mükemmel bir şekilde çalışır. menopoz sırasında alerji, diyabet, hipertansiyon veya hormon tedavisi durumunda. Bu şekilde sadece reçete ile verilen randevuların sayısı azalır, ancak doktor ve hasta sürekli temas halinde kalır. Böyle bir sistem sağlık hizmetini rahatlatır ve doktora erişimi artırır.

Kendini İyileştirmenin On Emri

• Broşürü dikkatlice okuyun. İlacın ne zaman ve nasıl alınacağını, kontrendikasyonlarının neler olduğunu öğreneceksiniz.
• İlacın yaş grubunuz için olduğundan emin olun (doz değişir).
• Son kullanma tarihini ve saklama yöntemini kontrol edin.
• Üretici tarafından önerilen dozları aşmayın, bu vitaminler ve mineraller için de geçerlidir. Ağrı kesicilerin çoğu bir tavan etkisi elde eder, yani daha yüksek bir doz aldıktan sonra bile etkinlik hiç artmaz.
• Müstahzarların bileşimi hakkında bilgi edinin ve aynı maddeyi birkaç ilaçta aynı anda almayın, çünkü bu zehirlenmeye neden olabilir ve yan etki riskini artırır. Ağrı kesicilerin birleştirilmesi, sindirim sistemi, böbrekler, karaciğer, diüretiklerin mukozasına zarar verme riskini artırır - dehidratasyon riski.
• Balgam söktürücü ve öksürük kesici şurupları aynı anda tüketmeyin. Balgam söktürücü preparatlar, uykuya dalmayı zorlaştırabileceği için yatmadan en az 3-4 saat önce alınmalıdır.
• Kanda sabit bir aktif madde seviyesini korumak için ilaç alma zamanlarını gözlemleyin.
• Reçetesiz hangi hazırlıkları yaptığınızı doktora bildirin. Yeni ilaçları halihazırda almakta olduğunuz ilaçlarla birlikte kullanıp kullanamayacağınızı ona veya eczacınıza danışın.
• Açık belirtiler olmadan herhangi bir ilacı kronik olarak almayın. Uzun süreli merhem ve jel kullanımı da yan etkilere neden olabilir.
• Acıyı hafife alma. 3-4 günlük evde tedaviden sonra düzelmezse veya tekrarlarsa, doktorunuza görünün. Eklemlerde sertlik veya şişlikle birlikte ağrı, ateş, bulantı, kusma ve baş dönmesi konsültasyon gerektirir. Göğüste, başta şiddetli ağrı, gözde veya karında akut ağrı ortaya çıktığında acil tıbbi yardım gereklidir.

Kendi kendine tedavinin dezavantajları

Ancak kendi kendine tedavi bazı riskler taşır. Uygun tedaviyi geciktirmek, aşırı doz almak veya yanlış ilaçları kullanmak ve ciddi komplikasyonlar, devlet bütçesini, hemen tıbbi yardım istemenizden daha fazla yüklüyor. Ama bugünlerde her küçük şeyle kliniğe koşmak zor. Reçetesiz satılan (OTC) ilaçlar birçok rahatsızlığa yardımcı olacaktır. Sadece güvenli bir şekilde tedavi edilmekle ilgili.

Sağlam eğitim

Sağlık için neyin iyi neyin kötü olduğunun giderek daha fazla farkındayız. Sağlıklı bir yaşam tarzına ve korunmaya her geçen gün daha fazla önem veriyoruz. Ama hala sözde sahibiz Goździkowa sendromu, bir tedavi seçerken profesyonel yerine bir arkadaşımızın tavsiyesine uymamızdan ibarettir. Ve sonuçta, birine yardım eden şey bize zarar verebilir. İlaca ulaşmadan önce, kendi iyiliğimiz için, rahatsızlıkları tedavi etmenin semptomları ve yöntemleri hakkında güvenilir bilgi edinmemiz gerekir. Nereden alınır? Tıbbi web sitelerinde, kitaplarda ve sağlık dergilerinde arayalım. Özgünlük hakkındaki bilgilerin yanı sıra güvenli dozlar ve ilaç etkileşimleri hakkında bilgi içeren reçetesiz satılan ilaçlar hakkında bir rehbere sahip olmaya değer. Ayrıca, vücudumuzun nasıl çalıştığını, bireysel organlarını ve sistemlerini anlatan aylık Zdrowie dergisinde ve Poradnikzdrowie.pl portalında yayınlar, kitaplar ve interneti kullanmaya değer.

Kendi kendine gözlem

Vücudunuzu gözlemlemeyi öğrenelim. Sırt ağrınız veya baş ağrınız olduğunda, hangi yiyeceklerin sizin için iyi olmadığı sorusuna cevap vermeye çalışın ve sizi inciten durumlardan kaçının. Bir şey sizi incittiğinde, sadece ağrı hissini azalttığını, ancak hastalık veya yaralanma gibi rahatsızlığın nedenini ortadan kaldırmadığını unutarak hızlıca bir hap alırsınız. Bu nedenle, acil tedaviden sonra ağrı devam ederse veya tekrarlarsa, nedenini belirlemek ve tedaviye başlamak için bir doktora görünmeniz gerekir. Bu, küçük soğuk algınlığı dahil tüm rahatsızlıklar için geçerlidir. Birkaç gün sonra iyileşme olmazsa, bir uzmanın yardımına ihtiyaç duyulur - bakteri enfeksiyonu olup olmadığını veya gribe yakalanmadığımızı kontrol eder ve bu enfeksiyonlar kendi başınıza tedavi edilmemelidir.

Sormaktan korkma

Zor bir durumda kronik olarak hastadırlar, çünkü günlük tedaviye göz kulak olmaları gerekir ve bunun için altta yatan hastalık hakkında bilgiye ihtiyaçları vardır, ancak bir baş ağrısı veya boğaz ağrısı durumunda ne yapacaklarını da bilmeleri gerekir. Doktorunuza önceden hangi ilaçlardan kaçınmanız gerektiğini sormanız gerekir, çünkü zaten aldığımız ilaçlarla birlikte zararlı olabilirler. İyi hazırlanmış bir eczacı bu süreçte önemli bir rol oynar. Bir müstahzar seçmenize, nasıl çalıştığını ve hangi yan etkilere sahip olduğunu açıklamanıza yardımcı olacaktır. İlacın hamilelik sırasında alınmaması, benzer etkiye sahip diğer ilaçlarla birlikte hipertansiyon veya böbrek hastalığı durumunda alınmaması gerektiğini belirtmelidir.

Okumaya devam etmek

Ancak ilacı alıp alma konusunda son kararı biz veriyoruz. Bu nedenle broşürleri okumak görevimiz olmalıdır. Başka bir şey de, genellikle anlaşılmaz olmaları, çok uzun yazılmalarıdır. Bununla birlikte, her zaman kontrendikasyonlara, yan etkilere ve ilacı alma şekline dikkat etmelisiniz. Bir şey daha: reklamcılığı tıbbi bilgi olarak ele almayalım. Tavsiye edilen müstahzarı satın almadan önce, eczacıdan bir broşür isteyelim ve bu ilaç hakkında daha fazla bilgi edinelim.