Nihayet ne zaman doğuracağım? Kendinize bu soruyu giderek daha çok soruyorsunuz. Doğum tarihi birkaç gün önceydi, ancak bebeğin dünyaya girmek için acelesi olmadığı açık. Doğumu hızlandırmanın yolları var mı?
İlk başta sakin bir şekilde tepki verirsiniz, ancak her geçen gün artan bir endişe hissedersiniz. Doktorun güven verici sözlerine rağmen, bebek iyiyse ve transfer edilen gebeliğin sonuçları ne olursa olsun gerginsin. Daha deneyimli arkadaşların ve internet kullanıcılarının size verdiği tavsiyeleri forumlarda uygulamayı düşünmeye başlıyorsunuz. Emeğinizi hızlandıracak bazı fikirler ilk bakışta zaten anlamsızdır, ancak diğerleri her geçen gün daha cazip hale gelir. Etkili mi? En önemlisi, siz ve bebeğiniz için güvenli mi?
Emeğinizi hızlandırmanın yollarını öğrenin. Bu, İYİ DİNLEME döngüsünün malzemesidir. İpuçları içeren podcast'ler.Bu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve HTML5 videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün
Emeğinizi hızlandırın - sabır çok önemlidir
Öncelikle bilmelisiniz ki, hamileliğiniz düzgün bir şekilde geliştiyse ve bir jinekoloğun sürekli bakımı altındaysanız, endişelenmenize gerek yoktur. Kadınların büyük çoğunluğu zamanında doğum yapmamaktadır. Sadece bebekler farklı hızlarda gelişiyor - bazıları daha hızlı olgunlaşıyor ve 38 hafta sonra doğmaya hazırken, diğerlerinin doğuma hazırlanmak için 42 hafta sürmesi gerekiyor. Bu nedenle doktorlar, 20 Nisan'da son tarihi olan bir kadının iki hafta önce doğum yapmaya başlamasını ve bu tarihten iki hafta sonra olmasını tamamen normal buluyor.
İstatistikler, her yüz kadından sadece 4-6'sının doğduğu gün doğum yaptığını gösteriyor. Bu nedenle, son tarih geçtiyse:
- Son tarih genellikle gün için doğru olmadığından panik yapmayın
- doğum gününde hala hiçbir şey olmuyorsa, doğum yapmak istediğiniz hastaneye gidin; doktor kan basıncınızı ölçecek ve size bir CTG verecek ve endişelenecek bir şey yoksa sizi eve gönderecek
- 14 gün boyunca her gün bir kontrol için hastaneye gelmeniz gerekecek
- Bu 14 günden sonra, eğer hala bir şey olmazsa, doktor sizi büyük olasılıkla hamileliğin patolojisine yönlendirecek ve sonra doğumu başlatmaya karar verecektir.
Doğumu hızlandırmak - hoş bir ikna
Son tarih geçtiyse ve hamilelik iyi gidiyorsa ve doktorlar endişelenecek bir neden görmediyse, tabii ki bebeğinizi nihayet doğması için ikna etmeye çalışabilirsiniz.
En hoş ve en önemlisi etkili yol sekstir. Zaten antik çağda, doğumu teşvik etmek için çok iyi bir yöntem olarak kabul edildi. Günümüzde spermin prostaglandinleri - rahim ağzına yakın yerleştirildiğinde olgunlaşmasına neden olan ve kasılmaları tetikleyen hormonlar - içerdiği bilinmektedir. İlişkiden 2-4 saat sonra, servikal mukustaki prostaglandin konsantrasyonu normalden 10 ila 50 kat daha yüksektir. Ayrıca cinsel ilişki sırasında rahim ağzına doğal bir masaj yapılır.
Uterin kasılmaları ayrıca meme uçları uyarıldığında da meydana gelir (hem eller hem de ağız ile). Daha sonra oksitosin, rahim kasılmalarını uyaran bir hormon olan kan dolaşımına salınır. Emziren anneler bunun işe yaradığını bilir çünkü emzirildiklerinde rahimlerinin kasıldığını hissederler.
Emek hızlandırma - hareket, ahududu ve küvet
Egzersiz yapmak da yardımcı olabilir. Birçok anne adayı doğumdan önceki son haftalarda bunu minimumda tutar. Ve şaşmamalı. Büyüyen göbek, normal hareket etmeyi zorlaştırır ve hareketi etkili bir şekilde caydırır.
Ama şimdi biraz çabalamaya değer. Ancak bu ağ taşımak, yerleri yıkamak, perdeleri asmak, zıplamak ve koşmakla ilgili değil. Bu tür öneriler forumlarda nispeten sık görünür, ancak aşırı, şiddetli çabanın hiç de güvenli olmadığı vurgulanmalıdır. Plasentanın ayrılmasına neden olabilir ve karın büyüklüğü ve denge sorunları göz önüne alındığında, bu tür akrobasi çok kötü sonuçlanabilir. Ancak nefes darlığına neden olmayan bir tempoda uzun bir yürüyüş yapmak akıllıca olacaktır - bu sayede kendinizi ve bebeğinizi oksijenlendirecek ve kan dolaşımını iyileştireceksiniz - veya asansör yerine merdivenleri kullanabilirsiniz. Fiziksel aktivite, bir sebepten dolayı mutluluk hormonu olarak adlandırılan endorfin salgılanmasını artırır - ruh halini iyileştirir ve ayrıca ağrı hissini azaltır.
Birçok anne, kasılma etkisi olan ahududu yaprağı (meyve değil!) Ancak, tek kullanımdan sonra işe yaramayacağını, ancak birkaç veya birkaç gün sonra işe yarayacağını unutmayın. Hamileliğin 38. haftasından itibaren içebilirsiniz.
Sıcak suyla bir duş veya küvet kesinlikle gevşeyip gevşeyecektir, ancak gerçekten ancak doğum başladıktan sonra etkili olurlar.
Doğumu hızlandırın: lavman ve risin
Gastrointestinal sistemi etkilemeyi içeren yöntemler de vardır. Ancak son başvuru tarihinden sonra, bir doktorun onayı ile ve tercihen deneyimli bir ebenin gözetiminde kullanılabilirler. Nihayetinde zorla kullanımdan kurtardığımız derin lavman, hala uterus kasılmalarını tetiklemek ve dolayısıyla emeği hızlandırmak için en etkili ajanlardan biri olarak kabul ediliyor. Ayrıca yenidoğanda bulaşıcı komplikasyon riskini azaltır ve dünyaya çıkmasını kolaylaştırır (çünkü alt gastrointestinal sistemdeki "engeli" ortadan kaldırır).
Yüzyıllardır kullanılan hint yağı şüphesiz bağırsak peristalsisini uyarır, ancak bugüne kadar kimse emeği nasıl tetiklediğini tam olarak bilmiyor. Sabahları bir kaşık içiyorsunuz (yutmayı kolaylaştırmak için suyuyla karıştırabilirsiniz - iğrençtir) ve bir saat sonra dozu tekrarlayabilirsiniz.
Biraz psikoloji emeği hızlandırabilir
Gecikmiş doğumun nedeninin duygusal faktörler, acı korkusu ve değişim korkusudur. Bu nedenle birçok ebe, anne adayına korkularını etrafındakilerle utanmadan paylaşmasını ve onları evcilleştirmeye çalışmasını tavsiye eder. Bazı anneler, çocukları için isteksiz yürümeye başlayan çocukla bir "ebeveynlik görüşmesinin" işe yaradığını söylüyor. Denemekten zarar gelmez.
Bunu önermiyoruz
- Baharatlı yiyecekler yemek (örneğin köri) genellikle internette yayınlanır, ancak onu kullandığını ve çalıştığını kabul eden bir anne bulmak zordur. Görünüşe göre, Uzak Doğulu kadınlar bu yöntemi başarıyla kullanıyor (aynı zamanda yemeklerine hindistan cevizi ekliyor).
- Soğanlı çırpılmış yumurta - bu tuhaf yollardan biridir; Gerekçe bulunamadı, ancak şişkinliğe ve hazımsızlığa neden olabilir.
- Engebeli bir yolda araba ralli (birini bulmak sorun olmayacak) - birçok kişiye göre ben çok etkiliyim; belki çocuk tekrardan korkuyor?
- Güçlü "kaplanmış" kahve - büyük miktarda kafein, bir yürümeye başlayan çocuk için kesinlikle sağlıklı değildir ve etkinliği sorgulanabilir.
- Bir bardak kırmızı şarap - belki annemin rahatlamasını sağlar, ama bu alkol!
- Müshil çaylar - belki bir lavman daha iyi olur mu?
Doğumu hızlandırmada sağduyu
Birçok büyükannenin yöntemi var, bazıları antik çağda zaten kullanılıyordu. Bazı annelere yardım ederler, diğerlerine değil, bu yüzden sizin için hiçbir şey işe yaramazsa şaşırmayın. Bununla birlikte, herhangi birini uygulamaya başlamadan önce doktorunuza veya ebenize danışın. En güvenli olacak. Ve aşırıya kaçmayın - sağduyulu olun. Çok fazla "hızlandırıcı" yardımcı olmak yerine zararlı olabilir. Ayrıca, yine de doğum yapacağınızı unutmayın, çünkü başka seçeneğiniz yok.
Önerilen makale:
Doğum hakkında bildiklerinizi kontrol edinaylık "M jak mama"
E-kılavuzu kontrol edin
Yazar: basın malzemeleri
Kılavuzda şunları öğreneceksiniz:
- sonraki doğum dönemlerinde ne olur
- ebe, doktor ve doula'nın görevleri nelerdir
- dikey pozisyonlar nelerdir ve neden alınmalıdır
- Doğum odasında hangi ekipmanlar ve nasıl kullanılır
- ne için varlar: doğum topu, puf, duvar kenarında merdivenler.
