ISITMA: ısı ile baş etmenin yolları

Isı için ev ilaçları, sıcaklık gökyüzünden akarken hayatta kalmanıza yardımcı olacaktır. Sıcaklıkla nasıl başa çıkılacağını, sıcağa nasıl dayanılacağını merak ediyorsanız, kanıtlanmış bazı yollarımız var. Vücudun nasıl etkili bir şekilde soğutulacağı ve ayrıca evdeki sıcaklığın klimaların yardımı olmadan nasıl azaltılacağı konusunda tavsiyelerde bulunuyoruz. İşte sıcakla baş etmenin bazı basit yolları.

Dışarıda Sahra koşulları hüküm sürdüğünde sıcakla başa çıkmanın yolları rahatlama getirecektir. Sıcak havalarda sadece vücudunuzu değil, içinde bulunduğunuz odayı da soğutmanız gerektiğini bilmeye değer. O zaman sıcağa dayanmak çok daha kolay olacak.

Isı ile baş etmenin yolları - ısıyla nasıl baş edilir?

Sıcak havalarda en önemli şey vücudu kurutmamak ve sürekli su ile yenilemektir. Bu amaçla başka içecekler de kullanılabilir. Ancak her yerde önerilen soğuk içecekler yerine eski yelken yöntemini kullanmaya değer. Deniz yolculukları sırasında ve hatta göllerde tekne yarışları sırasında, çoğu tuzlu sıcak çay içer. Sıcak günlerde susuzluğunuzu giderecek tek içecek bunlar değildir. Unutulmamalıdır ki, küçük çocuklar, yaşlılar, kronik hastalığı olanlar ve bağışıklığı baskılanmış tüm insanlar özellikle dehidrasyona ve aşırı ısınmaya maruz kalırlar.

Sıcak havalarda da soğumanız gerekir.Klimamız varsa ideal bir durumdayız - ancak sıcaklığı dışarıdaki sıcaklıktan maksimum 5-7 ° C daha düşük bir değere ayarlamayı unutmayın. Soğumaya ek olarak, kendinizi ani sıcaklık değişikliklerine maruz bırakmamak da önemlidir. Ya klimamız yoksa? Bunu yapmanın da yolları var.