Sindirim bozuklukları, mide ağrıları, mide bulantısı, çukurda ezilme ile kendini gösterir. Bunun nedeni, örneğin, tüketilen gıdada yetersiz mide suyu üretimi veya suni koruyucu maddeler olabilir. Midenin neden sindirimde her zaman iyi olmadığını öğrenin.
Sindirimin ilk aşaması midede gerçekleşir. Hidroklorik asit bu süreçte yer alır, gıdalardaki mikroorganizmaları yok eder ve proteinlerin parçalanmasını başlatan bir enzim olan pepsinojeni aktive eder. Mide suyuyla karıştırılmış ufalanmış yiyecekler yaklaşık bir saat sonra mideyi terk etmelidir.
Yemek çok ağır olduğunda veya sindirimi zor olduğunda bu süre daha uzundur, çünkü hidroklorik asit ve pepsinojen ile işlemek daha zordur. Ve bu organın sindirim kanalının aşağısında sindirim için yiyecek hazırlaması ne kadar zorsa, o kadar kötü hissedecektir.
Sindirim bozukluklarının nedenleri: reflü, gastrit, hazımsızlık, ülserler
Daha sık olarak, epigastriyumdaki rahatsızlık ve hatta ağrı, safra reflüsü veya asitsiz gastrit nedeniyle sindirim süreçleri bozulmuş kişilerde ortaya çıkar. İlk durumda safra, örneğin safra kesesinin çıkarılmasının bir sonucu olarak duodenumdan mideye geri döndürülür. Protein sindiriminin ilk aşamasında yer alan hidroklorik asidi nötralize eder. Böylece yiyecek midede daha uzun süre kalır. İkinci durumda, bu fenomenin nedeni mide suyunun yetersiz üretimidir.
Gıda zehirlenmesinden çeşitli nezle türlerine, peptik ülser hastalığına ve neoplastik değişikliklere kadar mide rahatsızlığının birçok nedeni olabilir.
Ancak genel olarak, hazımsızlık veya hazımsızlıktan kaynaklanır. Genellikle bir diyet hatasından kaynaklanır: aşırı yeme, uygunsuz yiyecek seçimi, düzensiz yemekler ve yanlış hazırlık. Sadece üst gastrointestinal sistemin fonksiyonel bir bozukluğu olduğu için sindirim sisteminde komplikasyon veya organik değişiklikler olmadan ilerler.
Sindirim sorunlarının belirtileri Rahatsızlık şiddetli olduğunda, tekrar gelmeye devam eder, bir doktora görünmeniz gerekir. Ağrının, mide bulantısının, taşma hissinin nedeninin sadece beslenme hataları mı yoksa mide, duodenum veya pankreas hastalıkları mı olduğuna karar vermek zordur. Belirtiler aynı olabilir. Bu nedenle, ülser benzeri dispepsi ile peptik ülser hastalığını yalnızca temelde ayırt edemiyoruz.
Önemliİşlenmiş gıdalar ülser oluşumunu teşvik eder
Helicobaceter pylori enfeksiyonu, mide ülseri hastalığının gelişiminde tek faktör değildir. Yüzde 70'i buna bulaşmış. toplumumuz, ama sadece birkaçımız hastalanıyor. Dolayısıyla ülser oluşumunda başka faktörlerin rol oynadığı sonucuna varılmıştır. Bunlardan biri, yüksek oranda işlenmiş gıdalarda bulunan büyük miktardaki sentetik kimyasallardır. Bu nedenle diyetimizin temelini oluşturmamalıdır.
Ayrıca şunu okuyun: MİDE AĞRISI: Ne tür bir hastalıktır? Şişkinlik ve gaz için mide ağrısı HERBS ile kendini gösteren hastalıklar: kimyon, rezene, nane, adaçayı, şişkinlik ve hazımsızlık için fesleğen. Mide için SOS fesleğeninin iyileştirici özellikleri - mide ağrıları için ev ilaçları. Hastalıklar nasıl tedavi edilir ...Domates Derisi Efsanesi
Bazen mide, yediğimiz şeye kusma ve ağrı ile tepki verir. Ve gıda zehirlenmesi belirtisi olmadığından, domates kabuğunun bu organın duvarına "yapışmasından" muzdarip olduğumuzu söylüyoruz. Masalların arasına böyle bir açıklama yapılmalı çünkü mukozasına hiçbir şey yapışmayacaktır!
Bununla birlikte, ham lif bakımından zengin, bağırsaklar için iyi olan, ancak mide için gerekli olmayan bitki ürünleri tarafından tahriş edilebilir. Daha yavaş sindirilirler, midede daha uzun süre kalırlar, fermente olurlar. Fazla lif, bazı kişilerde mukozayı tahriş edebilir.
Bununla birlikte, sentetik gıda katkı maddeleri bundan daha çok sorumludur: koruyucular, boyalar, kabartma maddeleri, tadı iyileştirme.
Çok sıcak, baharatlı, alkollü, steroidal olmayan ağrı kesiciler ve iltihap önleyici ilaçlar da akut mide reaksiyonuna neden olabilir.
Mide ağrımaması için nasıl ve ne yenir?
Baştan savma ve baştan savma yemek yemek mideye karşı işlenen en yaygın günahtır ve bunun bedelini mide rahatsızlıkları ile ödüyoruz. Bunlardan kaçınmak için işlenmiş, kızartılmış, sindirimi zor gıdaların tüketimini sınırlandırmaya çalışalım.
Miktar yerine gıda kalitesine odaklanalım, bu yüzden fast food'dan kaçının. Mideyi çok çalışmaya zorlamamak için sık sık, günde 4 veya 5 kez yiyoruz, ancak fazla değil. Yemek sırasında acele etmeyin, her lokmayı iyice alın. İyi çiğnendiğinde, mide onu işlemede daha iyidir.
Yemeklerimizi soğuk içeceklerle yıkamamalıyız. Midede sıcaklık 37 ° C'dir. Mide suyunun salgılanmasını ve sindirimi teşvik eder. Soğuk akışkanlarla indirilmesi bu işlemleri yavaşlatır. Ağır ve sindirimi zor bir yemekten sonra, susuzluğunuzu sıcak siyah çay ile gidermek en iyisidir. Isı, sindirim sisteminin çalışmasını uyarır ve çay infüzyonunda bulunan tanenler mide mukozası üzerinde koruyucu bir etkiye sahiptir. Sindirim sürecini kolaylaştırmak için bitki çayı da içebiliriz, ancak mide ekşimesine yatkınsanız naneden kaçının.
Senin için faydalı olacakMide ağrısına ne yardımcı olur?
Mide suyu ve safra salgılanmasını artıran bitkisel preparatlarla (örn. Ulgix Digestion, Gastroval, Gastrobonisol, Hepatil Digestion) midenin çalışmasını destekleyebiliriz.
Sindirim enzimleri içeren ilaçları aldıktan sonra da rahatlayacağız (örn. Lipancrea 800, Travimax). Sağlık ısırgan otu yaprakları, St.John's wort, kekik otu ve alglerin bitkisel infüzyonları ile de iyileştirilir.Mide suyunun salgılanmasını uyarırlar ve mide ekşimesine neden olmadan kolagog görevi görürler.
aylık "Zdrowie"
