50'li yaşlarınızdaki hayatın iç karartıcı olması gerekmez, ancak bu, yarı yolda olduğunuzu anladığınız zamandır. Geriye bakabilir ve gençliğinizin sona ermesinden dolayı üzülebilirsiniz - ancak hayatın başka bir ilginç aşamasının geldiğini de fark edebilirsiniz.
50'li yaşlarınızdaki yaşam, bir krizin aniden geldiği bir dönem olabilir. Çocuklar taşınıyor. İşini kaybedersin ya da emekli olursun. Partnerinizden ayrılıyorsunuz. Ailenin ölümünü yaşıyorsun. Bu, hayatın dengesini bozarak üzüntü, endişe ve korkuya neden olur. Ancak bazen zihinsel eğimden aşağı kaymaya başlamak için büyük bir değişiklik gerekmiyor.
Bir gün aynaya bakarsınız ve şimdi daha da kötüye gidebileceğini düşünürsünüz. 50'li yaşlarınızda zamanın geçişinin neden olduğu değişiklikleri gizleyemezsiniz, ancak bu hayatta sizin için iyi bir şey olmadığı anlamına gelmez.
Ya aynada gülümsersen? O zaman daha fazla kırışıklık görmeniz önemli değil. Yaşam sevincini hissedip hissetmeyeceğinizi belirleyen görünüşünüz değildir. İçinizdedir - ve önümüzdeki yılları, hiçbir yere giden bir yol olarak değil, olasılıklarla dolu bir sepet olarak düşünürseniz, bir gülümseme gibi dışarıya doğru yayılacaktır.
Ayrıca şunu okuyun:
Yaşlanma 4.0 veya yeni bir insan yaşamı modeli için zaman
50 yaşın üzerinde ilişki: başarılı bir ilişki nasıl kurulur?
Uzun ve güzel bir yaşam: bizim için ne ifade ediyor?
Elli yaşından sonraki hayat, en iyi yaş
Elli yaşın üzerindesiniz - tadını çıkarın! Batı ülkelerinde, yaşamın bu aşamasındaki insanlar "en iyi yaştaki insanlar" - en iyi yaştaki insanlar olarak anılır. Çünkü yeni fırsatların açıldığı ve yaşlılığın hala çok uzak olduğu bir dönemdir.
Kuşkusuz, gençlik arkanızda - ama onunla birlikte gençliğin ve erken yetişkinliğin yükleri de var. Arkanda, çocuklar küçükken uykusuz geceler var, veli-okul toplantıları, krediyi ödeyeceğinizden korkuyor. Gece çalışmayı, ikinci bir işte fazladan para kazanmayı, hareket halindeki hayatı düşünün. Ve tekrar hamile olup olmadığınıza dair bu tartışmalar ... Şimdi çocuklarınızı büyüttünüz, profesyonel ve mali durumunuz nispeten istikrarlı.
Ve artık 30 yaşında bir çocuğun durumuna sahip olmasanız da, hala formdasınız ve gençliğinizde sahip olmadığınız deneyime sahipsiniz. Bu yüzden şunu düşünmeyin: "Bunu yapmak benim için uygun değil", "Bunu artık yapamam". Düşünün: Artık SONUNDA yapabilirim! Bir şirket kurabilirim - çünkü bilgim ve bağlantılarım var. Seyahat edebilirim, sağlığıma ve görünüşüme bakabilirim - çünkü bunu yapacak kaynaklara sahibim. Kendimi en sevdiğim aktivitelere adayabilirim - çünkü artık zamanım var.
Dikkatsizce seksten zevk alabiliyorum - çünkü artık hamile kalmayacağım.
Şimdiye kadar sizi engelleyen pek çok şey yok oluyor, ancak birçok ilginç bakış açısı açılıyor - sadece onları görebilmeniz gerekiyor.
Eğitimli bir zihinYetenekleri yaşla birlikte azalsa da zihin plastiktir: egzersiz yapılabilir ve uygulanmalıdır. Her gün nasıl yapılır? Örneğin bir alışveriş listesi yazmak yerine onu hatırlamaya çalışın. Her hafta ezbere yeni bir şiir öğrenin. Bilmediğiniz bir çevreye giderken GPS kullanmayın, önceden harita üzerinde rotayı inceleyin.
Tanımadığınız bir odaya girerken etrafınıza bakın, ardından gözlerinizi kapatın ve hatırlayabildiğiniz kadar çok öğeyi listeleyin. Her sabah, önceki gün ne yaptığınızı hatırlayın.
Beyni yeni hislerle beslemek önemlidir. Zihin kolayca bir rutine düşer, bu yüzden onu plastik tutmak için ona yeni görevler verilmelidir. Bu, örneğin işe yeni bir rota denemek olabilir. Bilinmeyen yerlere seyahatler hareketleniyor, sonra sürekli bir şeyler öğreniyor, yeni insanlarla tanışıyoruz ve yeni alışkanlıklar ediniyoruz.
Sol elinizle yazmak, yabancı dil öğrenmek, enstrüman çalmayı öğrenmek, balo salonu dans kursu ve hatta müzik dinlemek gri hücreleri harekete geçirir. Rutini bozan alışılmadık bir şey yapmak önemlidir, çünkü beyninizi yeni sinirsel bağlantılar öğrenmeye ve yaratmaya zorlar.
Elli sonraki hayat veya deneyim güven verir
Orta yaş, hayatta neler başardığınızı özetleme zamanıdır: ilişki, çocuklar, arkadaşlıklar, mesleki başarılar. Bu denge aynı zamanda zor deneyimleri de içerir - boşanma, işte başarısızlıklar, ciddi hastalıklar, sevdiklerinin ölümü. Hayatın doğal bir parçasıdır.
Ancak dramatik olaylar bile bir şeyler öğretir. Yıllar boyunca yaşadıklarınız artık varlığınızdır, size güven verir ve ilerlemenizi sağlar. Yaşamın beşinci on yılına şu şekilde bakmaya değer: artan sınırlamalar çağı olarak değil, fırsatların açıldığı bir çağ olarak.
Boşanma? Şey - bu bir travma, ama aynı zamanda yeni bir açılım olasılığını yaratan zehirli bir ilişkiden kurtuluş. Görüşünüz kötüleşti mi? Bu, stilinize yeni bir dokunuş eklemek için harika bir fırsat - şık gözlükler. Büyükanne olacak mısın? Harika - ailede yine küçük çocuklar olacak, ancak bu sefer geceleri uyanık kalmayacaksınız, ancak onları şımartmak ve onlara dünyayı göstermek için harika zaman geçireceksiniz.
50'den sonra hayat: Kendimi biliyorum, ne istediğimi biliyorum
Geçen zamandan pişmanlık duymayın, güzel anılara değer verin ve onlardan güç alın. Şimdi farklı bir aşamadasınız ve daha kötü bir aşama değil. İlk şokunuzu 40 yaşındayken yaşadınız.
Görünüşte istenmeyen değişiklikler, durumun bozulması, çocuğun olgunlaşması, evlilik krizleri - tüm bunları zaten biliyorsunuz ve ondan ölmeyeceğinizi biliyorsunuz. Onunla yaşamanıza izin verecek yollar buldunuz, duruma hakim oldunuz. Şimdi sizin için neyin önemli olduğunu düşünmeye değer. Hayatınızda neyi seversiniz ve geliştirmek istersiniz ve neyi değiştirmek istersiniz?
Eskisinden farklı bir şey yapmayı hayal ediyor musun? Eğitiminize başlayın ya da niteliklerinizi ve işinizi değiştirin ya da işten sonra, her zaman hayalini kurduğunuz bir şeyi yapın - kim bilir, belki bu asıl mesleğiniz haline gelir ya da en azından günlük yaşamınıza ara vermenize izin verir.
Daha iyi görünmek ve hissetmek ister misin? Kendinize iyi bakın: spor derslerine kaydolun, turist kulübüne gidin, bir veya iki kez spaya gidin, olgun güzelliğinizi vurgulayacak yeni bir saç modeli edinin, nasıl giyineceğiniz konusunda bir stiliste danışın. Ama modaya boyun eğmeyin.
Mağazada sizin bedeninize sahip değillerse, sizde bir sorun olduğunu düşünmeyin. Daha kadınsı bedenleri hesaba katmadığı için modada yanlış bir şeyler var. Kendinizi şimdi olduğunuz gibi kabul edin ve şu ilkeye göre hareket edin: Artık beklentileri karşılamam veya benim için iyi olan bir şey yaptığımı açıklamam gerekmiyor. Çünkü ne istediğimi zaten biliyorum ve dünyayı içine çekmek zaman kaybı.
Önerilen makale:
60 yaş üstü insanlar için 10 ilginç tatil yeri50'den sonra hayat: nesillerin sözleşmesi
Sizinle aynı kuşak deneyimine sahip olan ve sizi yarım kelimeyle anlayan akranlarınızla arkadaşlık kurmaya değer. Ancak genç nesillerden insanlarla yakın ilişkiler de eşit derecede değerlidir: kendi çocukları ve arkadaşları, daha genç arkadaşları ve meslektaşları ile. Hayatına tazelik getiriyorlar, evcilleştirmene yardım ediyorlar
modern teknoloji, trendler, moda, kültür haberleri, dil değişiklikleri ile.
Geride kalmamanızı, ancak hala değişimin ana akımında olmanızı sağlarlar. Aynı zamanda onlar için deneyiminiz, bilginiz ve dünyaya olan mesafeniz ile bir tür üs olabilirsiniz. Onların dertlerini biliyorsun çünkü geçmişte de benzer sorunların vardı. Ve zor bir durumdan nasıl kurtulacağınız konusunda tavsiyelerde bulunabilir, benzer bir sorunu nasıl çözdüğünüzü kendiniz anlatabilirsiniz. Ya da sadece dinle, neşelen, sarıl. İş aramak için şehirlerini ve ailelerini terk eden gençler için bir dereceye kadar ebeveynlerini değiştirebilirsiniz. Ve onlara ihtiyaç duyulduğunu hissetmelerine yardımcı olarak.
50'den Sonra Hayat: Çaresizlikle Aşağı
Muhtemelen yaşınızın engel olduğu bir durumda birden fazla kez karşılaşmışsınızdır. İster bir iş arıyor olun, ister bir seyahat sırasında, kılavuzu takip etmekte zorluk çektiğinizde veya yeni bir bilgisayar programında nasıl hızlı bir şekilde ustalaşacağınızı bilmediğinizde.
Bu tür deneyimler çoğaldığında, çaresizliğin cazibesine kapılıp şunu söylemek kolaydır: Bunun için çok yaşlıyım. Ancak daha sonra, televizyonun önündeki kanepede hüsrana uğrayabilir ve hayatınızı etkilemeyi bırakabilirsiniz. Güçlendirme deneyimine ihtiyacınız var.
Oraya çıkın ve becerilerinizi kullanın. Gönüllülük, bir konut topluluğu için faaliyetler veya bir komşuya verilen yardım olabilir. Başkalarına yardım ederek, dünyayı geliştirdiğinizi hissedersiniz. Hala çok şey yapabileceğinizi görebilirsiniz.
İnsanlarla iletişim, bilgi ve deneyiminizi artırır, size güvenlik hissi veren bir bağlantı ağı oluşturur. Böylesine olumlu bir deneyim özgüvenini artırır ve çaresizlik, hayal kırıklığı ve depresyona karşı korur.
