Cinsel ihtiyaçlarınızı iletmek, birlikte olmanın en zor yönlerinden biri olabilir. Partnerler genellikle kelimelerden ve cüretkarlıktan yoksundur, bu da çeşitli kültürel masallarla örtüşen gerçek aşkta - ve cinsiyette - her şey o kadar açık ve doğaldır ki, bir partnerle konuşmak için hiçbir neden yoktur ...
Herkesin seks hakkında konuşması ve trompet yapması paradoksaldır - sadece cinsel partnerler bundan bahsetmez. Seks hakkında konuşmak neden bu kadar zor? Teknik olarak konuşursak, Lehçe dili bu tür konuşmalara elverişli değildir, çünkü tıbbi bir sözlüğe ya da - duyarlılığımıza bağlı olarak - bazen kaba kabul edilen ya da bayağılığın eşiğinde olan bir sözlüğe başvurabiliriz. Bu yüzden, sık sık seks hakkında konuşmak için - sıradan olan - dilimiz yoktur. İkincisi, iletişim eksikliği çoğu zaman utançtan kaynaklanır. Utanıyoruz, bu yüzden sessiz kalıyoruz.
- Çiftlerle yaptığım konuşmalar, ihtiyaçlarımız hakkında konuşarak partnerimize zarar verebileceğimizden sık sık korktuğumuzu gösteriyor. Neyi değiştirmek istediğimizi dürüstçe söylediğimizde - kendi içinde toplanabilir - utanır ya da onun iyi bir aşık ya da sevgili olmadığını düşünür. Ve tam tersi - eğer - bir şeyi iletmiş olmamıza rağmen - ortak hayal ettiğimiz gibi yanıt vermezse - erotik bir danışman olan Anna Moderska'yı sayarsa incinmekten korkarız.
Seks hakkında konuşurken uymanız gereken 6 kuralı öğrenin.
1. Seksten mi bahsediyorsun? Kuralları bilin
Bu ilk görüşmeniz olacaksa, yatak odası dışında yapmak faydalı olacaktır. Çiftlerin terapistleri ayrıca seksten sonra cinsel ilişkiyi tartışmamayı da tavsiye ediyorlar (sadece söyleyecek güzel şeylerimiz yoksa). Gerçek konuşmadan önce, hangi kelimeleri kullanmak istemediğinizi, hangi tepkileri kabul etmediğinizi belirleyin (örneğin, ortak konuşmayı bitirmeden bağırmayız veya odadan çıkmayız, kendimizi bölmeyiz, hücreleri bir çekmeceye koyarız vb.).
2. Seks hakkında konuşuyorsunuz. Konuşmanın amacı konusunda net olun
Eğer seks hakkında konuşmanın başlangıcı buysa, neden onun hakkında konuşmak istediğinizi netleştirin. Partnerinize tahmin yürütmek için yer bırakmayın ("Beni artık sevmiyor mu? Sıkıldım mı? Başkası var mı?). "Seninle cinsiyetimiz hakkında konuşmak istiyorum çünkü seni seviyorum ve birbirimize daha da yakın olmamızı istiyorum." Deyin.
Ayrıca şunu okuyun: Kadın seks sorunları: vajinismus, soğukluk, orgazm eksikliği Klitoris - en çok zevk için nasıl okşarsınız Orgazmdan sonra üzüntü: Poorgazmik depresyonun belirtileri ve nedenleri nelerdir?3. Duygular hakkında konuşun. Suçlama yok
Yatağınızdan neredeyse ayrılmadığınız zaman, uzak geçmişe atıfta bulunmadan, sizi şimdi bağlayan şeyle başlayın. Partnerinizle olan ilişkiniz hakkında burada ve şimdi neyi sevdiğinizi söyleyin. Sizi bağlayan en az 5 şeyi listeleyin. Suçlamayın - "Eğer beni sevdiyseniz / sevdiyseniz, fazladan uyarılmayı sevdiğimi bilirsiniz ...". Hayır. Partneriniz ona ne kadar süreyle söylemeyeceğinizi veya göstermeyeceğinizi bilmiyor. Ayrıca partnerinize psikanaliz yapmayın, kendinize yapmayın.
Onun ne olduğu hakkında değil, ne hissettiğin ve ne algıladığından bahsetmek en iyisidir. Sorunu olabildiğince tarafsız tanımlamaya çalışın, örneğin - "Son zamanlarda yorgun olduğunuzu ve seks yapmaktan hoşlanmadığınızı hissediyorum". Partnerinizin her zaman söylediklerinizi anladığından emin olun ve özellikle onun hakkında konuşurken ona açıklama ya da düzeltme hakkı verin.
4. İhtiyaçlarınız çok önemlidir. Partnerinizin görüşü kadar önemli
Seks hakkında konuştuğunuzda, ihtiyaçlarınız hakkında konuşun ve aynı zamanda eşinizin fikrinin sizin için önemli olduğunu belirtin: “Şunu ya da şunu denemek isterim, sizinle böyle şeyler yapmayı düşünmekten heyecan duyuyorum. Ne düşünüyorsun?". Ayrıca partnerinize de ihtiyaçlarını aynı şekilde bildirme hakkı verin. - Birçok çift için basit bir egzersiz işe yarar. "Yapılacakların" bir listesini yaparız - her bir ortak ne yapmak istediğini ve nasıl yapılacağını yazar. Sonra kartları değiştiririz ve her öğeyi işaretleriz: evet, hayır, şimdi değil. Bu, partnerlerin cinsel yaşamlarını nasıl iyileştirmek istedikleri konusunda bir anlaşmaya varmalarını kolaylaştırıyor - diye açıklıyor Fun Factory uzmanı.
5. Ortak hedefinizi hatırlayın
Seks hakkında konuşurken, hem sizin hem de eşinizin ortak bir amacı olduğunu unutmayın: başarılı bir cinsel yaşam. Sohbetinizin birlikte yeni deneyimler bulmayı, birlikte yaşamınızı renklendirmeyi ve çeşitlendirmeyi hedeflemesine izin verin. Suçu bulmaya ve neden sıkıcı / çok nadir / son zamanlarda sevmediğiniz nedenlere bakmaya kararlıysanız, bu yerde aylarca kalabilirsiniz. Öyleyse bana son zamanlarda erotik hayal gücünüzü neyin uyandırdığını söyleyin ve partnerinize de aynı şeyi sorun.
- Cinsel yaşamlarını çeşitlendirmenin yollarını arayan çiftler, genellikle cinsiyette tam olarak neyin değiştiğini önermek için kelimelerden daha iyi olan seks oyuncaklarına ulaşıyor - diyor Anna Moderska.
6. Önyargılı olmayın veya cesaretiniz kırılmasın
Seks hakkındaki konuşma ilk seferinde işe yaramasa bile, birkaç gün sonra konuya geri dönün. Partnerinizin birkaç düşünceyi sindirmek için vakti olacak ve konuşmaya kendi başına dönebilecektir. Ama zorla hiçbir şey.
