Doğum sonrası ağrı - lohusalıkta ağrı ve rahatsızlıklar nasıl giderilir

Doğumdan sonra perine ve karın ağrıyor, süt dolu göğüsler hamile kalıyor, ağrılı hemoroidler ortaya çıkıyor ve bu sorunlar da dışkılama ile! Doğumdan sonraki ilk birkaç gün kolay olmayabilir. Neyse ki, doğum sonrası ağrılar oldukça hızlı geçer ve çoğu kadın doğum sonrası rahatsızlığı unutur.

Doğum yaptıktan sonra anne yorgun ama mutlu - bu bir kadının hayatındaki en güzel anlardan biridir. Ancak, bu harika olayın bir bedeli var - sadece doğumda değil, sonrasında da. Aynen öyle - henüz çocukları tedavi etmenin başka bir yolu icat edilmedi. Bu nedenle, doğumdan sonra hangi ağrıların ortaya çıkabileceğini bilmeye ve buna hazırlıklı olmaya değer. Ama bazen genç kadınların düşündüğü gibi "bunların hepsi çok korkunç" diye endişelenmenize gerek yok. Bunlar hoş konular değil, bir gerçek, ancak herhangi bir komplikasyon yoksa çoğu kadın bu rahatsızlıkları çabucak unutuyor. Dahası, az çok yoğun ve farklı hissedilirler. Bazılarını hiç deneyimlemeyebilirsiniz, ancak ne olacağını bilmek daha iyidir.

Perine içinde doğum sonrası ağrı

Bu ana "ortam" dır - bebeğin doğduğu yol. Elbette bunun sonuçları var. Perine kesilmemiş veya kırılmamış olsa bile - gerilir, ağrır ve bazen çürüktür. Bu, özellikle otururken rahatsız edici olabilir veya olmayabilir. Ancak perine kesilip dikildiğinde daha da ağrıyor. Cilt daha sonra dikişleri gererek şişer (doğumdan sonraki 5. günde alınacaktır). Oturmak veya yürümek bile ağrılıdır ve idrar akışı yanma hissine ve batmaya neden olur. Perine bölgesindeki bir yaranın iyileşmesi genellikle 7-10 gün sürer, ancak ağrı bir ay veya daha uzun sürebilir.

Doğumdan sonra perineal ağrı nasıl azaltılır?

• ortada bir açıklık veya çocuk yüzme halkası olan bir yastığa oturun
• parasetamol veya ibuprofen alın
• buz paketleri yapmak
• antibakteriyel sıvılar ve özel antiinflamatuar preparatlar kullanarak kendinizi sık sık yıkayın
• yıkadıktan sonra perinenizi bir kağıt havlu ve saç kurutma makinesi ile kurulayın
• Kegel egzersizleri yapın (perine kaslarını sırayla sıkma ve gevşetme); Sadece kas tonusunu düzeltmekle kalmaz, aynı zamanda bu bölgedeki kan dolaşımını uyararak yara iyileşmesine yardımcı olur

Not: Bu bölgeden şiddetli kızarıklık, şişme veya hoş olmayan bir koku geldiğini fark ederseniz, bunlar enfeksiyon belirtileri olabileceğinden derhal bir doktora veya hastaneye gidin.

Puerperium hakkında ne bilmelisiniz?

Lohusalıkta kanlı dışkı

Vajinal kanama doğumdan sonra ortaya çıkar - hem vajinal doğumla doğum yapan kadınlarda hem de sezaryen sonrası. Sözde doğum sonrası dışkı (lochia) plasentanın implante edildiği yerin rahim temizliği ve iyileşmesinin sonucudur. Plasentanın kan, mukus ve doku kalıntılarını içerirler. Bu alışılmadık "adet" 3 ila 8 hafta sürer. Başlangıçta bol miktarda bulunur, ancak yavaş yavaş deşarj miktarı azalır. İlk 3-4 gün açık kırmızı renkte ve mukusa benzer, sonra pembe veya kahverengimsi sulu ve son olarak sarımsıdır.

Kendime nasıl yardım edebilirim?

• hijyenik pedleri sık sık değiştirin - sözde kullanın Normal pedlerden daha büyük ve daha emici olan doğum sonrası pedler (örn. Bella). Not: Enfeksiyon riskini artırdıkları için loğusalık döneminde tampon kullanmayın.

Doğumdan sonra alt karın bölgesinde ağrı

Doğumdan hemen sonra rahim küçülmeye başlar - karpuzun büyüklüğünden küçük bir armutun normal boyutuna döner. Uterusun çökmesi (evrim) yine uterus kasılmaları ile yapılır - bunlar özellikle ilk hafta ağrılı olabilir. Emzirme sırasında oksitosin salındığında ağrı kötüleşir ve kasılmaları uyarır. Başka bir çocuğu dünyaya getiren kadınlar ve birden fazla bebek sahibi olan anneler tarafından daha güçlü hissedilir, çünkü rahimleri daha esnektir ve normal boyutuna dönmek için daha fazla kasılma gerektirir. Ağrılı doğum sonrası kasılmalar 4-7 gün sonra kaybolur.

Doğumdan sonra alt karın bölgesinde ağrı nasıl azaltılır?

• karın üzerine sıcak kompres yapın
• mesanenizi sık sık boşaltın
• doğum sırasında size yardımcı olan nefes alma tekniklerini kullanın
• ağrı çok şiddetli olduğunda parasetamol veya ibuprofen alabilirsin

Doğumdan sonra idrar yapma sorunları

Çoğu kadın bu konuda sorun yaşar. Bazıları idrara çıkma konusunda hiçbir baskı hissetmez, diğerleri dürtü hisseder ancak mesanelerini boşaltamazlar. Bunun nedeni, mesanenin aniden genişlemesi için daha fazla alana sahip olması ve hacminin artmasıdır, bu nedenle daha az sıklıkta idrara çıkma dürtüsü hissedersiniz. Ek olarak, perine ağrısı, üretrada refleks spazmına neden olabilir; İdrar yaparken ağrı ve yanma korkusu da engelliyor. Ancak bu çok önemli bir aktivitedir, çünkü üriner sistemi enfeksiyona karşı korur ve rahmin çökmesini kolaylaştırır (dolu bir mesane normal pozisyonuna dönmesini engeller). Bu nedenle doğumdan 6-8 saat sonra mesanenin boşaltılması tavsiye edilir.

Doğumdan sonra idrara çıkma nasıl kolaylaştırılır?

• bol sıvı iç
• yataktan kalkıp mümkün olan en kısa sürede yürüyün - hareket mesaneyi ve bağırsakları düzgün çalışması için uyarır
• tuvalette otururken musluğu açın - akan suyun sesi idrara çıkmanıza yardımcı olur

Zamanla başka bir sorun da ortaya çıkabilir: pelvik taban kaslarının zayıflamasına bağlı idrar kaçırma. Kegel kaslarınızı çalıştırarak bununla başa çıkabilirsiniz (etkiler en erken 6-8 hafta sonra ortaya çıkacaktır). Düzenli egzersize rağmen düzelme olmazsa doktorunuza görünün.

Doğumdan sonra dışkı geçme sorunları

İlk bağırsak hareketleri de rahatsız edici olabilir. Genç anne bazen bir hafta bile olsa dışkılama ihtiyacı hissetmez. Bunu yapmak istediğinde, "içsel bir boşluk" hisseder çünkü dışkısını yukarı iten kaslar doğumdan sonra gevşektir ve işbirliği yapmayı reddeder. Ek olarak, bağırsaklarda daha yavaş bir peristalsis vardır ve ayrıca iterken dikişlerin ayrılması korkusu da vardır.

Doğumdan sonra kabızlık çekerken kendinize nasıl yardım edebilirsiniz?

• dikişlerin parçalanacağından korkmayın - bu tamamen asılsız bir korku
• kabızlığı önleyen bir diyet uygulayın (tam tahıllı ekmek, kepek, elma, kuru erik)
• bol sıvı iç
• hareket etmeye devam edin - hareket bağırsakları çalışmaya teşvik eder
• hafif bir müshil kullanın (örneğin bir gliserin fitili)

Ağrılı doğum sonrası hemoroid

Anüs çevresindeki damarların durumu doğumun bir sonucu olarak kötüleşebilir - genellikle birkaç hafta içinde kaybolan ağrılı kanamalı nodüller (hemoroid) ortaya çıkar.

Ağrı nasıl azaltılır

• merhem ve fitil kullanın
• soğuk kompres ve banyo yap
• bir diyet uygulayarak kabızlığı önlemek

Doğumdan sonra şişmiş göğüslerle ilişkili ağrı

Göğüsler süt üretmeye başladığında çok daha büyük ve dokunmaya daha duyarlı hale gelirler. Bebeğiniz düzenli yemek yiyebildiğinde ve emzirme normal olduğunda, aşırı dolabilir - sert, şişmiş ve ağrılı olabilir. Bu durum (sözde saldırı) genellikle iki gün sonra geçer.

Doğumdan sonra meme ağrısı nasıl azaltılır?

• Bebeğinizi olabildiğince sık besleyin: günde en az 10-12 kez. Yeni doğmuş bir bebeğin hayatının ilk haftasında en az 3 saatte bir (geceleri bile) memeye koyun.
• göğüslere kompres yapın - beslenmeden önce ılık ve beslendikten sonra soğuk (bu şişliği ve ağrıyı azaltacaktır). Emzirmeyi azaltan adaçayı infüzyonu içmek de işe yarayabilir.

Daha sonra, meme bezinin iltihaplanması veya yaralı meme uçları nedeniyle göğüsler de zarar görebilir.

Lohusalık veya doğumun dördüncü aşaması

Web sitemizi reklam göstererek geliştiriyoruz.

Reklamları engelleyerek değerli içerik oluşturmamıza izin vermiyorsunuz.

AdBlock'u devre dışı bırakın ve sayfayı yenileyin.