Sessiz bir iç savaş veya eşlerin oynadığı şey

Her ilişkide partnerler kendi oyunlarını oynarlar. Hatta birkaçı. Çoğu, evlilik hayatının rutinini kırmaya hizmet eder. Ancak bazıları derinden incinir, pasif saldırganlığa neden olur, ihanete veya ayrılığa yol açar. Onları ne zaman durdurmalı?

Tüm hayatımız oyuna dayanıyor. Her gün çeşitli maskeler takıyoruz: evde, işte, arkadaşların arasında. Akrabalarımızla oynamayı seviyoruz, çünkü bu ilişkilerde kendimize yabancılardan daha çok izin veriyoruz. Sadece bu değil, aynı oyunu oynayan kişiler olarak genellikle ortakları seçeriz.

Evlilik Oyunları: İlişkilerde İnsanlar Ne Oynar?

Herhangi bir oyunun kuralı gerçek olmamaktır. Bazılarımız farklı durumlarda oynama eğilimindeyiz çünkü örneğin kendimizi partnerimize göstermek, zayıf yönlerimizi ortaya çıkarmak ve samimiyetten kaçmak istemiyoruz. Genellikle oyunun bir amacı vardır - ortağımızı etkilemek ve doğrudan söyleyemediğimiz şeyi elde etmek isteriz. Bu, ilişkinin herhangi bir alanı için geçerli olabilir: duygusal, maddi, cinsel, görevler bölümü, bir ilişkideki konum. Örneğin, karşı tarafın ilgisini çekmek, sempati veya saygı uyandırmak için oynarız. Oynayarak, ilişkide olup bitenlerin sorumluluğundan veya kendi yaşam seçimlerimizden kaçınmak istiyoruz. Oyunu öfke, aşağılama, eleştiri ifade etmek için bir araç olarak kullanabiliriz. Bazen oyun, ilişkideki monotonluğu kırmak için de kullanılır ve duyguların yerine gerginlik getirir.

Neden oynamayı seviyoruz? Ortağımıza açılmak, ihtiyaçlarımız hakkında dürüstçe konuşmak, ilişki için sorumluluk almak istemiyoruz. Bazen oyun olumsuz duygularımızı (aşağılama, öfke) "haklı çıkarmaya" hizmet eder. Doğrudan ortağımıza sormak istemediğimiz bir şeyi elde etme stratejisi de olabilir. Oyun aynı zamanda dikkati odaklamanın ama aynı zamanda boşluğu doldurmanın bir yoludur.

Evlilik oyunları: bilinçli veya bilinçsiz

Neyi başarmak istediğimize bağlı olarak, oyunu bilinçli olarak oynayabiliriz, örneğin mantık dışı evlenerek, bir kadın kendisi ve ailesi için refahı sağlamak ister. Bununla birlikte, genellikle önceki aile ilişkilerimizde kökleri olabilecek bilinçsiz korkular ve ihtiyaçlar tarafından yönlendiriliriz. Örneğin, bir kadının ebediyen tatminsiz bir annesi varsa, onu memnun etmeye çalışıp övgüsünü almak istediyse, o zaman tanıma eksikliği olan bir kişi olarak bir ilişkiye girer, böylece eşiyle benzer bir oyun oynar - bu açığı doldurabilmesi için onu memnun etmek ister. Ancak, mutsuz annesinin bedenini bilmeden partneri olarak seçtiği için, bunun olması pek olası değildir.

Evlilik oyunları ebeveynlerin mirasıdır

What People Play'in yazarı Eric Berne'e göre, aile evinden iletişim stratejilerini öğreniyoruz. Ebeveynlerin ilişkilerini gözlemleyerek davranışlarını taklit etme eğilimindeyiz. Bu kalıpları çocuklarımıza aktarıyoruz, ancak oyunların yoğunluğu sonraki nesillerde değişebiliyor. İki aile modeli, özellikle de aşırı olanlar bir ilişki içinde buluştuğunda, ilişkimizi ebeveynlerimizinkine benzer hale getirmek için farklı araçlar ve oyunlar kullanırız. Partnerimiz ideale taban tabana zıt olsa bile, biz yine de onu "eşleştirmeye" çalışıyoruz. Bu sahada düzenli bir savaş yapılır. Kendi ihtiyaçları, özlemleri, dünya vizyonları olan başka biriyle bir ilişkiye girerken, ortak bir yeni model oluşturmamız ve ipi birbirimizin yönüne doğru çekmememiz gerektiği gerçeğini çoğu zaman hesaba katmayız çünkü ip er ya da geç kopacaktır.

Oynarken, Kurban, Kurtarıcı veya Stalker rolünü üstleniyoruz (Stephen Karpman'a göre). Duruma bağlı olarak, bilinçli veya bilinçsiz olarak rollerden birini seçeriz. Ancak oyun sırasında değişebilir. Örneğin, Kurtarıcının Mağdur ve Mağdur - Zulümcü olduğu ortaya çıkabilir.

• Kurban - kolayca etkilenir. Kaderinden şikayetçi, kullanılmış ve görmezden gelinmiş hissediyor. Başkalarının ilgisi ve şefkati gibi çaresiz tutumundan birçok fayda elde eder.
• Cankurtaran - başkalarına yardım eder, onları görevlerinden kurtarır. Bununla birlikte, bu destek özverili değildir - gerekli olduğunu doğrulamak ister. Minnettarlığa güveniyor ama gelmezse hayal kırıklığı ortaya çıkıyor.
• Stalker - diğerlerinden daha iyi olduğunu düşünüyor. Fırsatları ve insanları kullanır. Onları zorla veya manipülasyonla onunla hesaplaşmaya zorlar. Eleştiriyor, küçük düşürüyor, alay ediyor ve incitiyor.

Evlilik oyunları: kazananlar ve kaybedenler

Oyundaki tüm katılımcılar bunu kabul ettiğinde, manipüle edilmiş veya sömürülmüş hissetmezler - hepsi kazanılır. Her iki taraf da beklediğini alır - o zaman oyun bir sözleşme gibidir. Bununla birlikte, çoğu zaman oyunlar manipülasyon, duygusal şantaj, aşağılama üzerine kuruludur, sonra içgüdüleri incitir ve ilişkilerin gevşemesine yol açar. Ortaklar arasındaki iletişim biçimi bir başarısızlığı kanıtlayabilir. Partnerler birbirleriyle konuşamazlarsa, sözlü tartışmalara girerler, o zaman ikisi de problemlerini çözmediği için başarısız olur. Gerçekten zor bir oyun oynuyorsak - şiddetli bir ilişki içinde olmak zorunda değil - o zaman iki kaybeden olmalı.

Bunun bir örneği, bir kaçış şekli olan sessiz günler olabilir. Ortaklar çatışmayı açıkça çözemezlerse, evdeki durum gerginleşir, öfke ve ıstırap ortaya çıkar. Bu tür pasif saldırganlık, kişinin kendine karşı kayıtsızlığına yol açabilir ve oradan ayrılmak için yalnızca bir adımdır. Kadınlar genellikle kendi alanları olan cinsel alandaki oyunlarda galip gelirler. Koşulları belirlediklerinde kazandıklarını hissederler, ancak uzun vadede daha çok kaybeden olurlar çünkü manipüle edilmiş ve cezalandırılmış bir partner başka bir yerde cinselliği "güvence altına alabilir" veya ilişkiden mutlu olmadığı için çekilebilir.

Bir çocuğun iki taraftan biri (veya her ikisi) tarafından kullanıldığı oyunlarda, üç oyuncu kaybeden olabilir. Çocuk oyunda bir araç haline gelir, ancak darbeleri de kendisi alır.

Evlilik Oyunları: Ne Zaman Çıkılır?

Maçları bırakmaya değer, özellikle de bize sorun yaratan ve ikimizi de kaybeden yapanları - ister kısa vadede ister uzun vadede olsun. Bunun anahtarı, oyunu oynadığımızı, ne olduğunu ve ne için olduğunu fark etmektir. Örneğin, bir erkek arkadaşlarıyla dışarı çıktığında bir kadın duygusal şantaj yapıyorsa, o zaman onun duygularını ve ihtiyaçlarını açıklayan dürüst bir konuşma genellikle oyundan çıkmak için yeterlidir. Bununla birlikte, bir kadının çok fazla duygusal yükü varsa - örneğin ebeveynleri boşanmışsa ve bu nedenle rahatsız bir güvenlik duygusu varsa ya da örneğin eski eşi onu aldatmışsa - o zaman şu anki erkeği evi terk ederse, panik içinde tepki verir.

Böyle bir durumda bir psikoloğun yardımı gerekli olabilir. Bir oyun bittiğinde diğeri başlayabilir. Bu tür oyunlar ömür boyu oynanabilir. Sadece bu değil, bir partnerle ayrılmak, bir sonraki ilişkide oyun oynamayacağımız anlamına gelmez. Aksine - kalıbı kopyalayacağımızın neredeyse bir garantisidir. Yanlış anlaşılmalara ve aşırı yorumlamaya yol açan ilk temel oyundur iletişim eksikliği. Dürüst konuşmalar olmadan bir ilişkiyi düzeltemezsin. Bu nedenle, bir partnerin bizi bir oyuna çekmeye çalıştığını, bizi tanıdık bir şekilde kışkırttığını fark ettiğimizde oynamamalıyız. Doğrudan ne demek istediğini sormak daha iyi. Dürüstlük oyunu geçersiz kılar.

En popüler evlilik oyunları

En çok ne oynarız? Evlilik oyunlarının repertuvarı çok geniştir. Kadınlar daha deneyimli oyunculardır, ancak erkekler de yeni zirvelere çıkabilir.

"SEN DEĞİLSEN ..." - hayatlarının sorumluluğunu almaktan korkan insanların favori oyunudur. Çoğunlukla, erkeğin para kazandığı ve karının eve baktığı ve kocası tarafından gölgede bırakıldığı çiftlerle ilgilidir. Bu yüzden partnerine onun yüzünden kariyer yapmadığını hatırlatır. Kendini suçlu hissediyor, bu durumu telafi etmeye çalışıyor. Memnuniyeti var.

Umutsuzsun - beceriklilikten ve kadınların hırslarından rahatsızlık duyan erkekler tarafından oynanan bir oyundur. Bir koca, karısını eleştirerek veya aşağılayarak düşük özgüvenini maskeler ve gerginliğini azaltmaya çalışır. Kıskançlıktan, özgüvenine "vurur".

"MUTLU" - bu oyunda kadın tüm ev işlerini üstlenir ve hatta daha fazlasını ister. Bütün aileyi memnun etmeye çalışıyor. Ayrıca, zaman zaman çalışmalarını eleştiren kocasının ruh halini de tolere ediyor. Ancak yorgunluk nedeniyle kadın bir noktada başarısız olur, kendine bakmayı bırakır, sağlığından şikayet etmeye başlar.

"SENİ DEĞİŞTİRECEĞİM" - oyun, bir kişinin diğerini değiştirmek istemesidir. "Kocasını büyüttüğünü" söyleyen bir kadın, otomatik olarak yetişkin rolüne girer, onu anneler. Kim kazanacak? Aksine, şaka gibi olacak: Bir kadın, bir erkeğin evlilikten sonra değişeceğini düşünür ve değiştirmez; adam kadının değişmeyeceğini düşünüyor ve değişiyor.

"SICAK VE SOĞUK" - bu oyunda araçlar seks ve erotizmdir. Birincisi, kadın erkekle seks yapmayı reddediyor. Ona yaklaşmaya çalıştığında, kasıtlı olarak şefkatten kaçınır ve yalnızca tek bir şey kastettiğini söyler. Bir erkek pes ettiğinde, kadın, örneğin evin etrafında dolaştığı seksi bir kıyafetle onu kışkırtmaya başlar. Tekrar denediğinde onu yine reddeder. Sonuçta, adam buna dayanamıyor. Oyun genellikle ihanetle biter.

"TAHMİN EDİN" - bu oyunda, bir taraf diğerinin düşüncelerini ve arzularını okumasını ister. Durum böyle olmadığında, şikayetler ortaya çıkıyor, örneğin, karısı çiçek alamadığı için mutsuz oluyor, iltifat duymuyor, vs. Koca hemen bir hatasını düzelttiğinde, şu yorumu alıyor: "Şimdi bu sayılmaz! Kendiliğinden olması gerekiyordu! " Bununla birlikte, partneri memnun etmeye yönelik spontan girişimler de iyileşmeyi garanti etmez. Oyun Finali mi? Koca, karısının ihtiyaçlarını karşılayamazsa, şefkat gibi bir ödülü hak etmez.

"KİTLE DERECELENDİRME" - Bu oyun bir seyirci gerektirir. O ve ailesine veya arkadaşlarına ilişkilerinde meydana gelen farklı durumları anlatır ve onların haklı olmasını bekler.