Stres ve bağlılıkla ilgili sorunlar

Bir süredir, acelemde veya stresli olduğumda, göğüs ağrılarım ve baş ağrılarım var (muhtemelen yüksek kolesterolden dolayı). Genellikle hiçbir şey yapmak istemiyorum. Sadece uyu ve yatakta kal. Her şey beni sıkıyor. Arkadaşımla tanışmak ya da dışarı çıkmak istemiyorum. Ben ne olabilirim

Bunun çeşitli nedenleri olabilir. Önemsizden daha ciddiye. Senin yerinde olsam, bir pratisyen hekim görerek ve yapabileceğim tüm temel araştırmaları yaparak başlardım. Her zaman yapılabilir - bizde herhangi bir sorun olmasa bile, bunu yılda bir kez yapmalıyız. Sonuçlar herhangi bir fizyolojik neden olup olmadığını gösterecektir. Cesaretsizliğin ve uyuşukluğun bir başka nedeni de yaklaşan kış olabilir. Bu, çok aktif olmaktan biraz uzaklaştığımız, huzur ve dinlenmeye ihtiyacımız olduğu zamandır. Bizim iklimimizde böyledir ve üstesinden gelemeyeceğiz. Düzensiz yemek yiyor olabilirsiniz, belki zayıflıyor olabilirsiniz, zayıf, monoton bir diyet uyguluyorsunuz ve böylece vücudunuz herhangi bir eksiklikten haberdar olmanızı sağlıyor. Yine bir başka neden, stresli bir yaşam, dinlenememe ve zorluklarla başa çıkamama ve acele anlarında, farkında bile olmadığınız nefes darlığı olabilir. Bu hipoksi, batma ve göğüs ağrıları ve ani baş ağrılarının ardından yorgunluk ve enerjiden yoksun kalma hissiyle sonuçlanabilir. Bunlar varsayımlar ve olasılıklardır. Seninle nasıl Özel durumunuzu dikkatlice analiz etmeniz gerekir.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Klinik sağlık psikoloğudur.

Varşova Üniversitesi Psikoloji Fakültesinden mezun oldu.

Stres meselesi ve bunun insan işleyişi üzerindeki etkisiyle her zaman özellikle ilgilenmiştir.

Bilgi ve deneyimini psycholog.com.pl'de ve Fertimedica Doğurganlık Merkezi'nde kullanıyor.

Dünyaca ünlü profesör Emma Gonikman ile bütünleştirici tıp kursunu tamamladı.