Diyabetli bir kişinin evden uzak durması için hiçbir sebep yok. Bununla birlikte, özellikle dünyanın uzak köşelerine seyahat ederken tatile gitmek için kendini iyi hazırlaması gerekir. Bir şeker hastası tatile çıkmadan önce, diğer şeylerin yanı sıra, insülin ve neşter, kan şekeri ölçüm cihazı ve şeritleri paketleyip paketlemediğini kontrol etmelidir.
Eğer uygun şekilde tedavi edilirse diyabetin sizi sınırlandırmasına gerek yoktur. Şeker hastalığınız varsa ve bir tatil planlıyorsanız, önce diyabetoloğunuzla konuşmalısınız. Doktor, hastanın sağlık durumunun, örneğin aktif bir dinlenmeye veya tropik bölgelere bir geziye izin verip vermediğini en iyi bilecektir. Belki bazı ek araştırmalar gerekli olacaktır. Buna ek olarak, bir diyabet hastası gittiği yerde tam olarak hangi koşulların geçerli olduğunu ve orada hangi diyete güvenebileceğini kontrol etmelidir. Tatile çıkarken, örneğin bir seyahat acentesinde, organizatörlere şeker hastası olduğunuzu söylemelisiniz. Bunun farkında olan bir rehber, pilot veya tercüman, nasıl hareket edeceğini ve acil bir durumda, örneğin vücut aniden şekeri düştüğünde ne gibi yardımlar sağlayacağını bilecektir. Ayrıca, seyahatinizden en çok zaman geçirdiğiniz kişiyi işlerinizle tanıştırmaya değer (tabii ki akrabalarınız veya arkadaşlarınız olmadan seyahat ediyorsanız).
Ayrıca şunu okuyun: Şeker hastaları için örnek menü. Teşhisi zorlaştıran hastalıkların olağandışı semptomları
Diyabetik için gerekli bir seyahat:
Kısa bir tatile giderken, sözde almanız gerekir. Hastanın hangi tip diyabetle uğraşması gerektiğinin ve neyle karakterize edildiğinin belirtildiği bir diyabetik pasaport veya bilgi kartı. Hastalığın seyri, alınan ilaçların dozları ve uluslararası isimleri de burada tarif edilmelidir. Bu belge, ani bir bilinç kaybı durumunda çok önemli olabilir. Diyabetli bir kişinin de hastalıkla ilgili bilgilerle kazınmış bir bileziği veya kolye olması gerekir. Ek olarak, şeker hastası seyahat çantasında olup olmadığını kontrol etmelidir:
Şeker hastası mısınız ve egzotik ülkelere mi gidiyorsunuz?
Egzotik bir ülkeye tatile giden bir şeker hastası, belirli bir bölgede meydana gelen hastalıklara karşı aşı olması gerekip gerekmediğini sağlık ve güvenlik departmanıyla kontrol etmelidir. Bu, son dakikaya kadar ertelenmemelidir, çünkü zamanında bir dizi aşı olamayabilirsiniz. Kendi güvenliğiniz için, seyahat yönü ne olursa olsun, Hepatit A ve B'ye karşı zamanında aşı olmanız gerekir.
BİLİNMESİ GEREKENLER >> Yurtdışına çıkmadan önce yapılan aşılar (gezginlerin aşıları)
Diyabetik bir hasta seyahat ederken neleri hatırlamalıdır?
1) Aracı şeker hastalığı olan biri kullanıyorsa, rotayı sık sık mola verecek, dinlenecek ve atıştıracak şekilde planlamalıdır.
2) Uçakla uçarsa ve zaman dilimlerini geçerse, saati varışta hemen yerel saate ayarlamalı ve ilaçlarını buna göre ayarlamalıdır. İklime alışmak için gereken süre boyunca (yani 2-3 gün), kan şekeri daha sık izlenmelidir.
3) Tatilini sıcak bir iklimde geçiren bir şeker hastası kuvvetli güneşten kaçınmalı (sabah 10 ile 16 arası sahile gitmemeli) ve bol miktarda maden suyu içmelidir. Bu sayede glisemiyi olumsuz etkileyen dehidrasyonun önüne geçecektir.
4) Bacakları aşınma ve yaralanmalara karşı koruyun. Bunu yapmak için esnek tabanlı rahat, havadar ayakkabılar giyin. Yalnızca doğal liflerden, yani yün veya pamuktan yapılmış çorapların giyilmesi de önerilir. Diyabetik bir kişi, kayalık bir kumsalda, ormanda vb. Çıplak ayakla yürümemelidir çünkü orada yaralanmak kolaydır. Günlük ayak hijyeni için de çok zaman harcamalısınız - yıkama (ancak çok uzun süre suda bekletme), derinlemesine kurutma ve yağlama. Tatilde olmak, şeker hastası ziyaret etmek, dans etmek, spor yapmak ... Sağduyu kullanırsa başarılı bir tatil olur.
Mutlaka yap
Bir otelden veya misafirhaneden çıkarken, çantanızı veya sırt çantanızı koymayı unutmayın:
- birkaç parça şeker veya sert şeker
- kan şekerini düşürmek için tek doz insülin (veya bir insülin kartuş kalemi) veya oral tabletler
- metre ve şeritler
- küçük bir şişe içme suyu
- küçük bir atıştırmalık
- Hastalıkla ilgili bilgileri içeren kimlik kartı
- size (tercihen ülkenin dilinde) bayılırsanız ne yapmanız gerektiğini ve sorunlarınızı bildirmek için nereyi arayacağınızı anlatan kartlar
