Bir bebeğin veya yeni yürümeye başlayan bir bebeğin Noel arifesini tatları ve gelecek için sağlıklı beslenme alışkanlıklarını şekillendirmesi açısından da sıra dışı hale getirmeye değer. Bebekler ve küçük çocuklar için sağlıklı Noel arifesi yemeklerini nasıl hazırlayacağınızı öğrenin - fikirleri ve tarifleri kullanın.
Noel Arifesi ve Noel, çocuklar için olağanüstü duyguların yaşandığı bir dönemdir. Bebekler veya küçük çocuklar için Noel arifesi yemeklerinin sağlıklı ve yaşa uygun olduğundan emin olun. Bununla birlikte, iki kez yemek pişirmek zorunda değilsiniz, yetişkin menüsüne çocuk öğelerini ekleyebilir veya geleneksel Noel yemekleri için tarifleri biraz değiştirebilirsiniz. Bununla birlikte, çocuğa sağlanan menünün yaşını dikkate alması ve bireysel besin talebini karşılaması gerektiğini unutmayın. Bu sözde çok önemli bir unsurdur Çocuğunuzun metabolizmasını ve yaşamlarının geri kalanında beslenme alışkanlıklarını belirleyen beslenme programı. Yaşamın ilk 3 yılı bu süreç için çok önemlidir.
6 aylıktan sonra bebekler için Noel arifesi yemekleri
Bu yaşta süt, henüz yürümeye başlayan çocuğun ana öğünüdür. Ancak, kesinlikle onun öğünlerini çeşitlendirmeye ve ona kolayca sindirilebilir glutensiz yulaf lapası, sebze ve meyveler vermeye başlıyorsunuz. Noel sırasında çocuğunuza korkmadan besleyici bir Noel pancarı çorbası verebilirsiniz. Tuz ve şeker yerine, çorbayı tatlandırmak için otlar ve limon suyu kullanın. Bebek pancar çorbası daha kalın bir kıvama sahip olmalıdır. Pişmiş pancar çorbasını karıştırın ve birkaç damla zeytinyağı ekleyin.
Birkaç aylık bir çocuk, tercihen çilek gibi C vitamini yönünden zengin meyvelerden ev yapımı meyve kiseli de verebilir.
Bir yaşında bir çocuk için Noel arifesi yemekleri
Özellikle bu yaştaki bir çocuk için köfteleri kolay sindirilebilir bir versiyonunu hazırlayabilirsiniz. Beyaz peynirli veya meyveli versiyon kesinlikle çocuğunuza hitap edecek. Rendelenmiş, pişmiş bir elma kesinlikle şenlikli bir atmosfer yaratmanıza yardımcı olacaktır.
Bebeğinize geleneksel bir sazan vermemeniz gerektiğini unutmayın. Sadece çok sayıda küçük kemik içermekle kalmaz, aynı zamanda Noel arifesinde genellikle kızarmış versiyonda masamıza gider. Bir çocuk yemeğinde, sazanı taze deniz balığı filetosu ile değiştirin, örneğin somon veya morina balığı mükemmel olur, tercihen otlarla pişirilir veya pişirilir. Ancak çocuğunuza güvenle buharda pişirilmiş balık (örneğin sebzeli haşlanmış) veya jöle de verebilirsiniz. Bebeğinize verdiğiniz kısımdan kemikleri dikkatlice çıkarmayı unutmayın.
İki yaşındaki bir çocuk için Noel arifesi yemekleri
İki yaşındaki bir çocuğun diyetini diğer Noel lezzetleriyle zenginleştirebilirsiniz. Tabii ki, küçük miktarlarda ve özellikle çocuk için hazırlanmış - sınırlı şeker içeriği ile. Örneğin, çocuğunuza bir parça cheesecake verebilirsiniz, ancak kuruyemiş eklemeden, bunun yerine meyve koyabilirsiniz. Ayrıca, vitamin dolu turunçgillerin mevsimi olduğunu da unutmayın. Ayrıca iki yaşındaki çocuğa hoş kokulu, ev yapımı zencefilli kurabiye de deneyebilirsiniz. Yüksek bir olasılıkla, örneğin onları dekore ederken biraz yardıma bile güvenebilirsiniz. Şeker, bal ve baharat ilavesini sınırlamayı unutmayın.
Üç yaşındaki bir çocuk için Noel arifesi yemekleri
Bu yaştaki çocuğunuzun sizinle aynı şeyi yediğini düşünebilirsiniz, ancak sindirim sisteminin hâlâ herkese, özellikle de sindirimi zor yiyeceklere adapte olmadığını unutmayın. Yine de ona mantarları ve reçellerini (mantarlı köfte ve köfte, Noel Arifesi mantar çorbası) vermemelisiniz. Küçük bir çocukta ciddi karın sorunlarına neden olabilirler. Çocuğunuz Noel Arifesi lahanasına çok düşkünse, onu kuru erik ve kimyonla tatlandırdığınızdan emin olun; onlar sayesinde sindirimi daha az zorlaşacak.
ÖnemliÇocuğunuz için tüm yemekleri taze, kaliteli malzemelerle hazırlamayı unutmayın. Ayrıca, bebeğinizin yemeklerinin gerekli tüm besinleri içerdiğinden emin olarak bunları uygun şekilde dengeleyin. Tuz, şeker ve sağlıksız atıştırmalıkları diyetinden (ve tercihen ailesinin menüsünden) hariç tutun. Yemek tariflerini şunlar için kullanın:
Çok sebzeli kırmızı pancar çorbası
Ballı pişmiş elma
Küçük gurmeler için köfte
Ayrıca şunu okuyun: Çocuğun 12 aylıktan sonraki diyeti. Bir yaşında bir çocuğun diyetini genişletmek St. Nicholas: nerede yaşadığını ve yazmasına kimin yardım ettiğini görün ... Noel Baba hakkındaki gerçeği bir çocuğa nasıl ve ne zaman söyleyeceksiniz?
