41 yaşındayım, kocam 47 yaşında. Hamileyim. Çocuklar için çok yaşlıyız. Şimdiden 15 ve 10 yaşında kızlarımız var. Onlar için korkuyorum. Annelerinden utanacaklar. Ayrıca çocuğu yetiştirip büyütemeyeceğimiz konusunda da endişeliyim. Depresyonum var.
Hamileliğin erken aşamalarındaysanız - ve muhtemelen öyleyseniz - ruh halinizin önemli ölçüde depresyona girebileceğini unutmayın. Hormonların etkisidir ve belki de sürprizin etkisidir - eğer hamilelik planlanmamışsa ve dolayısıyla o korkunç düşünceler ve ruh halleri.
Hangi "eski"? Ne düşünüyorsun sen? Kırk bir başka bir hamilelik için iyi bir yaştır - etrafa bakın - birçok kadın için bu ilk kez hamile kalma zamanıdır! Birçoğu, yine bu yaşta, gençliklerini uzatmaya karar verdiler, çünkü hiçbir şey ailelerini küçük bir çocuktan daha fazla gençleştiremez. Elbette bu harika bir olay, eminim ki evde yine devrim ve kafa karışıklığı yaşanacak. Ama şimdi yaşlı kızlardan fazladan yardım alıyorsun - inan bana, eğer doğru oynarsan, bazen çok yardımcı olurlar.
Daha büyük çocuklar - özellikle de zorlamazlarsa - bir bebeğin hayatının ilk yıllarında yardım etmeye çok isteklidirler. Grubunuz, bu beklenmedik misafirin ortaya çıkmasıyla çok şey kazanabilir. Kızlar neden senden utansın? Gerçekten anlamıyorum - ailedeki başka bir çocuk utanç için bir sebep mi? Muhtemelen hayır ... Her şeyi siyah görüyorsun. Kendiniz ve refahınız için gerçekten endişeleniyorsanız, bir psikoloğa gidip şüpheleriniz hakkında konuşmalısınız. Durumunuzun ne kadar ciddi olduğuna ve gerçekten depresyonda olup olmadığınıza dair bir değerlendirme yapın. Eğer öyleyse, bundan mümkün olan en kısa sürede kurtulmak için tedavi olmayı unutmayın. İyi bir tezahürat olmaya çalışın - eğer bir sorun varsa, mesele yaş değildir. Yaş iyidir - diğerleri gibi.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Tatiana Ostaszewska-MosakKlinik sağlık psikoloğudur.
Varşova Üniversitesi Psikoloji Fakültesinden mezun oldu.
Stres meselesi ve bunun insan işleyişi üzerindeki etkisiyle her zaman özellikle ilgilenmiştir.
Bilgi ve deneyimini psycholog.com.pl'de ve Fertimedica Doğurganlık Merkezi'nde kullanıyor.
Dünyaca ünlü profesör Emma Gonikman ile bütünleştirici tıp kursunu tamamladı.
