12 yıldır şiddetli anksiyete belirtileriyle mücadele ettim, şimdi 3 yıldır bioxetin kullanıyorum ve durumum, şehrimde çalışabilmem için düzeldi. Otobüse biniyorum, tek başıma alışverişe çıkıyorum ve bu düşünülemezdi. Ne yazık ki, eski "ben" in sadece anıları kaldı. Uzun zamandır hiçbir yere seyahat etmedim ve bir kez (28 yaşıma kadar) çok seyahat ettim. Kaygımla tamamen başa çıkmak için ne yapmalıyım? Tek başıma trene binip Gdańsk'a gidemem ve sadece 35 dakika uzaklıkta. Bundan tamamen kurtulmak mümkün mü? İyi olacağıma ve güvende olduğuma nasıl inanabilirim?
Merhaba! Yazdıklarınıza göre, gördüğünüz tedavi tamamlanmadı. Bu tür sorunlarda tek başına ilaç tedavisi yeterli değildir. Burada ayrıca büyük dozda psikoterapiye ihtiyacınız var, çünkü sadece semptomları hafifleten, ancak normal yaşamanıza izin vermeyen ilaç ve ilaçları ne kadar süre kullanabilirsiniz. Daha iyi olmanıza yardımcı olacak bir terapiste, tercihen bilişsel-davranışçı bir terapiste gitmek iyi olacaktır. Muhtemelen kolay ve hızlı olmayacak, ancak yapılabilir. Daha fazla "gitmesini" veya ilaçların nihayet% 100 oranında çalışmasını "bekleyemezsiniz.) Uyuşturucular zaten işe yarıyor ve daha fazla etkinin elde edilmesi gerekiyor Saygılarımla Tatiana Ostaszewska-Mosak
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Tatiana Ostaszewska-MosakKlinik sağlık psikoloğudur.
Varşova Üniversitesi Psikoloji Fakültesinden mezun oldu.
Stres meselesi ve bunun insan işleyişi üzerindeki etkisiyle her zaman özellikle ilgilenmiştir.
Bilgi ve deneyimini psycholog.com.pl'de ve Fertimedica Doğurganlık Merkezi'nde kullanıyor.
Dünyaca ünlü profesör Emma Gonikman ile bütünleştirici tıp kursunu tamamladı.
.jpg)
