Genellikle seksin yaşla birlikte önemli olmayan bir yaşam alanı olduğunu düşünürüz. Bundan daha yanlış bir şey olamaz. Erotik emeklilik diye bir şey yok, çünkü biz bir erkek ve bir kadınız. Ayrıca yaşlılıkta seks sağlığı iyileştirir. Bununla birlikte, yetişkin seks, menopoz, andropoz ve hastalıklarla ilgili sorunlar nedeniyle engellenebilir.
Elli veya altmıştan sonra cinsel ilişki gençlikten farklı görünüyor. Libido genellikle daha düşük olduğu ve yaşa bağlı sınırlamalar ortaya çıktığı için daha az yoğun hale gelir. Ancak bu duyum alanının bizi hala ilgilendiriyor olması, sağlığımızın ve zihinsel durumumuzun çok iyi bir kanıtıdır.
Cinsel yaşam mizaç, hormon oyunu ve bireysel yatkınlıklara bağlıdır. Aslında, hiçbir kural yok: 50'li yaşlarındaki bazı erkeklerin uyarılabilirliğinde neredeyse farkedilemez bir düşüş var, diğerlerinde ise keskin bir düşüş var. Esas olarak hormonal dengeden kaynaklanır. Erkek organizma hayatı boyunca testosteron üretir, ancak bu hormonun üretimi 30 yaşından sonra azalır - 60-70 yaşındaki bir erkek genellikle gençliğinde olduğu kadar testosterona sahiptir. Ancak yaşlı erkeklerin, genç erkeklerden daha fazla erkeklik hormonuna sahip olması alışılmadık bir durum değildir.
Kadınların samimi yaşamındaki dönüm noktası genellikle menopozdur. Maalesef birçok bayan seks yapmayı bırakır. Karakteristik olarak, en fazla cinsel aktivite, hormon replasman tedavisini seçen kadınlar tarafından sürdürülür.
Yaşlılıkta seksi nasıl başarılı kılacağınızı duyun. Bu, İYİ DİNLEME döngüsünün malzemesidir. İpuçları içeren podcast'ler.
Bu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve HTML5 videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün
Kadınlar Menopozdan Sonra Neden Seks Yapmayı Bırakıyor?
Neden adet görmeyi bırakan bazı kadınlar seks arzularını kaybedip cinsel yaşamlarını kapalı bir bölüm olarak görüyorlar?
İlaç "Bunun nedenleri karmaşık" diyor. med Beata Anna Ciesielska, bu sorunlarla günlük olarak ilgilenen bir seksolog. - Genellikle ihmal edilir, örneğin tedavi edilmemiş veya yanlış tedavi edilmiş menopoz, üreme organlarında ilerleyen atrofik değişiklikler ve cinsel ilişkiyi caydıran buna bağlı hoş olmayan duygular. Bu arada menopoz sonrası zor dönemlerden daha sorunsuz geçmenizi ve yaşlılığınıza neşeli bir şekilde girmenizi sağlayan düzenli bir ilişki olduğunu hatırlamakta fayda var.
Depresyon, cinsiyete olan ilginin azalmasının yaygın bir nedenidir. Kadınların yalnızlıkla erkeklerden daha sık mücadele ettiğini hatırlamalıyız - dul, boşanmış kadınlar olarak ve aynı zamanda ilişkilerinde birbirlerini bulamadıklarında. Uzmanlar, kadınlar arasında başarılı bir yakın ilişkinin anahtarının genellikle ruhsallıkta olduğunu ve en iyi afrodizyakın yaşam memnuniyeti olduğunu söylüyor.
Ciddi jinekolojik prosedürler geçiren kadınlar, seks yapma konusunda güçlü bir korku yaşarlar. Göğüs ameliyatı veya histerektomiden sonra artık partnerleri için çekici olmadıklarından, artık gerçek, tam kadın olmadıklarından korkarlar. Aslında, bu sadece bir ruh meselesidir - bu tedavilerin hiçbiri erotik uyaranları algılama veya libidoyu azaltma yeteneğini sınırlamaz. Sonuçta zevk merkezi beyinde bulunur ve ameliyattan birkaç hafta sonra cinsel ilişkiye geçilebilir.
Sekse karşı ilgi eksikliği aynı zamanda diyabet gelişiminin ilk belirtisidir - o zaman bir doktor yardımı olmadan hiçbir şey olmayacaktır.
Libidoyu nasıl artıracağınızı öğrenin
Andropoz Sonrası Erkek Seks Sorunları
Bir seksologa danışan yaşlı insanlar arasında erkekler hakimdir. Cinsel iştahsız olmamakla birlikte, güç bazen başarısız olur.
Erektil disfonksiyonun en yaygın nedeni ciddi tıbbi durumlardır - henüz teşhis edilmemiş, tedavi edilmemiş veya kötü bir şekilde tedavi edilmemiş. Bunlar arasında ilk sırada vasküler hastalıklar var: ateroskleroz ve hipertansiyon. Penisteki kan damarları çok hassastır, bu nedenle dejeneratif değişikliklere ilk girenlerin olmaları şaşırtıcı değildir. Ereksiyon sırasında penisteki kan akışı 200 katın üzerinde artar. Yani arterler genişlemezse bu miktardaki kanı kabul edemezler.
Hastalığın temel nedenini bulmak için seksolog, kapsamlı bir tıbbi görüşme yapar. Bir hastada diyabeti ilk tanıyan kişi olur.
Sinir ve endokrin sistemlerinin etkileşimi de uygun bir ereksiyon ve bir ereksiyonun sürdürülmesi için gereklidir. Sinir hastalıklarının ilk belirtisi anestezik boşalma olabilir (yani hissetmeden).
Şiddetli stres ve tedavi edilmemiş depresyon çok tehlikelidir ve testosteronu yok eder. Bu hormonun seviyesinde keskin bir düşüş, hastanın genel işleyişini daha da kötüleştirir. Depresif bir ruh hali var, uykulu, şimdiye kadar onu meşgul eden konulara ilgisini kaybediyor. Bu durumda, hormon takviyesi - kalıcı veya geçici - her zaman bir endokrinolog gözetiminde kullanılabilir.
Testosteron kaybını önlemenin doğal yöntemi, fiziksel zindeliği korumak ve düzenli seks yapmaktır. Bu, testislerin daha fazlasını üretmeye alışmasını sağlar. Ve araştırmanın doğruladığı gibi - bu hormon yaşamın tüm alanlarını etkiler: çalışmaya isteklilik, neşe ve dünyaya ilgi, zihinsel uygunluk.
Kuvvetle ilgili sorunları olan beyler, sabah sevişmenin en iyisi olduğunu çok iyi bilirler. O zaman testosteron seviyesi gün içinde en yüksek seviyededir.
Bir uzmana soru Katarzyna Klimko-Damska, Sexologist, Professional Assistance Center in Varşova www.cpp.net.pl
- Seks dükkanında alışveriş yapamayacak kadar yaşlı mıyım? 25 yıllık evlilikten sonra, seksimiz çok sıkıcı. Ona biraz "biber" eklemeyi, bir vibratör almayı hayal ediyorum, ama sanırım bir seks dükkanında alışverişe gitmek için çok yaşlıyım ...
Seks sadece 25 yıllık evlilikten sonra değil, eşler kaliteyi önemsemezse bir yıl sonra da sıkıcı olabilir. Uzun süreli bir ilişkide seks daha öngörülebilirdir, şaşırtması daha zordur, ancak sıkıcı olması gerekmez! Mutfak karşılaştırmalarına varırsak, bir şeyler yemeyi seversek, sık sık yemeye çalışırız ve sıkılmayız. Yemeğe baharatlarla lezzet katıyoruz. Seks için de aynı şey.
Yakın çekimlerinize lezzet katma fikrinizde, vibratörün baharat olması gerekiyor ve harika! Sorun şu ki, bir baharat fikriniz var, ancak bunu yapacak cesaretiniz yok. "Sanırım çok yaşlıyım" derken neyi kastettiğinden emin değilim ... Bir vibratör almak için çok mu yaşlı? Seks yapmak için çok mu yaşlı? Seksimi zevkli ve tatmin edici hale getirmek için çok mu yaşlı? Gerçekten çok yaşlı hissediyor musun? Belli bir yaşta düşmemesi bir klişe gibi mi geliyor? Kafamızdan ve klişelerden ayrı olarak, seks için çok yaşlı olduğumuz yaş nerede?
Bu yanlış anlamadan - "çok yaşlıyım" - kurtulana kadar, yatak yemeğinizi "baharatlamak" zor olacaktır. Tıpkı mutfakta olduğu gibi, yatakta da fantezi gereklidir, ama aynı zamanda deneme cesareti de vardır. Seksin sizin için önemli olması ve bu alanda bir şeyleri değiştirmek istemeniz harika. Benim için bu, ihtiyaçlarının farkında olan olgun bir kadın olduğunun ve yaşlı bir kadın olmadığının kanıtı!
Merak ediyorum, neden tek başına bir seks dükkanına gittin? Partnerinizin "çeşnilendirme" ye katılımı olmadan bir fark yaratmak zor olacaktır. Sadece konuşmak ve bir seks dükkanına bir gezi planlamak çok heyecan verici olabilir. Oldukça mizah içeren güzel ve açık bir sohbet sayesinde, 25 yıllık bir arada olmanıza ve "kitap gibi okuduğunuz" inancına rağmen fantezilerinizi ancak artık tanıyabileceğinizi keşfedebilirsiniz.
25 yıllık ilişki, benzersiz bir ilişki ve olağanüstü seks inşa etmek için harika bir temel olabilir. Lütfen vibratörün sadece çeşitlilik ekleyebilen bir alet olduğunu, ancak fantezinin kaynaklarını kullanmadan sadece titreşimli dikdörtgen bir nesne olacağını unutmayın.
Yaşlılıkta başarılı seks - önemli genel sağlık
Bir erkeğin aldığı ilaçlarla ereksiyonun zayıflayabileceği de unutulmamalıdır. Diğerlerinin yanı sıra kardiyak ajanlar, ülser önleyici ilaçlar, antidepresanlar, yatıştırıcılar ve hipnotikler. Bazı reçetesiz satılan ilaçlar da bu etkiye sahiptir.
Beata Ciesielska, - Hastalarımla sık sık eğitim görüşmeleri yapıyorum - diyor. - Sağlığın cinsel yaşamın kalitesini belirlediğini açıklıyorum. Ancak böyle bir "farkındalıktan" sonra beyler hipertansiyonun sürekli ve sürekli olarak tedavi edilmesi gerektiğini kabul ederler. Genellikle buna dikkat etmezler ve sadece yüksek tansiyonu olduğunda ilaç alırlar. Aynı zamanda, bir kontrol için üroloğa gitme ihtiyacı konusunda ikna olanın seksolog olduğu da olur.
Cinsel perhizin sonuçları
Cinsel yaşamdaki kesinti ne kadar uzun olursa, geri dönmek o kadar zor olur. Cinsel aktivitede bir yıl veya daha fazla ara veren birçok kadın bunu yaşar. Daha sonra, genital ve idrar yollarında kalıcı iltihaplanma ortaya çıkar ve tedavisi zor bakteri ve mantar enfeksiyonları geri döner. Bu sözde Kerher sendromudur. Düzenli ilişkiye başladıktan sonra, eliyle götürdüğü için bu sorunların geçtiği ortaya çıktı.
Ama bazen tekrar seks yapmaya başladığınızda sorunlar olur. Sözde Dul sendromu, ilişki sırasında (veya ondan sonra) ağrı, vajinal sinir uçlarının zayıflaması veya tersine vajinal aşırı duyarlılık, orgazm eksikliği ile kendini gösterir. Atrofik, hormonal ve nörojenik değişikliklerin ve tabii ki bilinçli olsun ya da olmasın çoğu zaman korkunun hakim olduğu zihinsel bir tutumun sonucudur. Daha sonra uzun süreli ön sevişme ve vajinal kayganlaştırıcıların kullanımı özellikle önemlidir.
Yaşlılıkta seks hakkındaki efsaneleri çürütüyoruz
Bazen kalp krizi geçiren veya hasta bir kalbi olan erkekler, aşk eylemi sırasında "la mort douce" veya "tatlı ölüm" ten korktukları için seksten kaçınırlar. Bununla birlikte, bu çok nadiren olur ve genellikle “delegasyon sendromunun” sonucudur - ağır ve sarhoş bir yemekten sonra, yolun herhangi bir yerinde, erkekliğinizi partnerinize kanıtlamak istediğinizde. Tek başına cinsel ilişki, kalp için büyük bir çaba değildir. Oldukça hızlı bir yürüyüşle karşılaştırılabilir.
Kardiyologlar, kalp krizi geçiren bir hastanın bir ay sonra cinsel aktiviteye başlayabileceğine inanıyor. Kendini güvende hissetmek için, ilişki sırasında daha az aktif bir parti olabilir.
Genellikle prostat bezindeki ameliyatın, bir erkeğin samimi yaşamının sonu anlamına geldiğine inanılmaktadır. Bu nedenle prostat hastalığı olan erkekler, sanki zemin ayaklarının altından kayıyormuş gibi hissederler. Şaşmamalı. Geleneksel Doğu tıbbı prostat bezini temel çakra, yani tüm organizma için canlılık kaynağı olarak kabul eder. Ancak prostat çıkarmanın sizi erkeklikten mahrum bıraktığı doğru değildir. Beyler dikleşme ve cinsel ilişki kurma becerilerini kaybetmezler. Tek fark, boşalmamanızdır (kısmen prostatın seminal sıvının çoğunu üretmesidir).
Polonyalıların cinselliği hakkındaki 2002 raporu, yaşlı insanların özel yaşam alanı hakkındaki cehaletimizi oldukça acı verici bir şekilde ortaya koyuyor. Yurttaşlarımızın çoğu, altmışlı yaşlarındaki insanların cinsel ilişki kuramadıklarına inanıyor. Bu arada yüzde 41. emekliler aktif cinsel yaşamı kabul ediyor ve yüzde 15. onları yönetmek istiyor ama ortağı yok. Son araştırmalara göre, 70 yaşın üzerindeki her dört erkekten biri cinsel olarak formda!
Olgun seks - önemli yakınlık
Beata Ciesielska, hayatın sonbaharda başarılı bir samimi yaşamın temelinin, mevcut hastalıkların sistematik tedavisi olduğunu vurguluyor. Destekleyici olarak, örneğin ginseng kökü ekstresi ile zenginleştirilmiş iyi bir vitamin ve mineral preparatı almaya değer. Sağlıklı bir yaşam tarzı, çeşitli beslenme, fiziksel zindeliğe özen gösterme, dünyaya iyimser bir bakış - tüm bunlar hayattan zevk almanıza yardımcı olur.
Ancak vücudun yeteneklerinin doğal olarak azaldığı bir zaman gelir. Bir araya gelmek çok yorucu bir fiziksel efor haline gelir. Bu, ortakların karşılıklı yakınlığının özel bir değer kazandığı zamandır.
Parkta böyle yaşlı bir çiftle karşılaştığımızda - o ve o güvercinler kadar gri, el ele tutuşuyor, gülümsüyor - arkalarında iyi vakit geçirdiklerinden hiç şüphemiz yok. Sonunda böylesine uyumlu bir çift yaratmak için uzun yıllar birlikte geçmeniz ve birçok geçiş yapmanız gerekir. Uzun ve başarılı bir cinsel yaşam, ilişkiyi en iyi şekilde pekiştiren alanlardan biridir.
Gri tapınaklarına rağmen başarılı bir erotik yaşantıya sahip olan uzun yıllara dayanan deneyime sahip ilişkileri incelerken, bu çiftlerin:
- Zaman durmuş gibi birbirlerine bakıyorlar; partneri ilişkinin başında olduğu gibi görürler.
- Görünüşlerine, kıyafetlerine evde de özen gösterirler.
- Diğer yarısının yıllardır kullandığı parfüm gibi belirli uyaranlara güçlü tepki verirler.
Olgun seks: güçlü ilaçlar
Sadece bir uzman, gücü artırmak için bir ilaç sipariş edebilir. Bir afrodizyak olarak tedavi edilemez - tıbbi konsültasyon olmaksızın kendi başına alındığında yarardan çok zarar verir. İlaç, sağlık durumuna ve hastanın aldığı diğer ilaçlara göre seçilmelidir. Bu ilaçları almanın kontrendikasyonu şiddetli karaciğer yetmezliği, şiddetli hipotansiyon (90 / 50'den az), yüksek hipertansiyon (170 / 110'dan fazla), inme öyküsü ve retinada kalıtsal dejeneratif değişikliklerdir.
aylık "Zdrowie"
