- Brezilya São Paulo Üniversitesi'nden yapılan bir araştırma , aşırı egzersiz uygulamasının çeşitli organlara zarar verebileceğini belirtti.
Aşırı egzersizin veya aşırı sporun ruh hali üzerindeki sonuçları yirmi yıldır araştırılmıştır, çünkü salınan proteinlerin depresyona, uykusuzluğa veya düşük bağışıklığa neden olabileceği düşünülmektedir. Ek olarak, São Paulo Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, aşırı seviyelerde egzersiz yapmanın kasların glikozu emmesini zorlaştırabileceğine inanıyorlar. Bu , kalp ve karaciğerin metabolizmasında bir artışa neden olur, bu da sonuçları sunan Brezilya Ajansı (Portekizce) tarafından açıklandığı gibi, diğerleri arasında diyabet ve siroz gibi hastalıkları tetikleyebilecek yağ seviyelerini artırır. soruşturma.
Spor uygulamasından elde edilen birçok fayda olmasına rağmen ve bunama ile mücadele gibi her egzersiz için yeni endikasyonlar keşfedildiğinde, bu Brezilya çalışması özellikle zararlara odaklanmaktadır. Amaç sadece denge bulmak için belirli spor uygulamalarının kötüye kullanılmasının tehlikelerini ortaya çıkarmaktır. Bilim adamları, organizmanın iyileşebilmesi için 24 ila 48 saatlik dinlenme süreleri olan düzenli ve ılımlı bir uygulama önermektedir.
Fotoğraf: © oneinchpunch
