Kadınları erkeklerden ayıran nedir? Ses, siluet, zihniyet. Bu farklılıkların arkasında kadınlık hormonları var. Onlar sayesinde sağlıklısın, genç ve çekici hissediyorsun, anne olabilirsin. Östrojenlerin, progesteronun, prolaktin, androjenlerin ve tiroid hormonlarının nelerden sorumlu olduğunu öğrenin.
Kadınlık hormonları sizi kadın yapar. İnsan vücudu 100'den fazla hormon üretir ve her birinin oynayacağı bir rol vardır. Bazı hormonlar büyümeden, bazıları şeker ve yağ metabolizmasından ve diğerleri duygular, ergenlik ve cinsel iştahtan sorumludur. Çoğu hem dişi hem de erkek bedeni tarafından üretilir. Ancak birkaç hormon yalnızca kadınlara atanır ve kadınlığın en önemli özelliklerini belirler. Hepsi yakından ilişkili olduğundan, hormonlarınızı sağlık, güzellik ve esenlik için doğru seviyede ve dengede tutmanız çok önemlidir.
Kadın hormonlarını duyun, neyden sorumlu olduklarını öğrenin. Bu, İYİ DİNLEME döngüsünün malzemesidir. İpuçları içeren podcast'ler.
Bu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün
Ayrıca şunu okuyun: Premenstrüel gerginlik veya neden kızgınım Kadınlarda hormon eksikliği. Hormon eksikliği belirtileri Kilo almaktan sorumlu hormonları kontrol ederek nasıl kilo verilir?Kadın hormonları: östrojenler - cinsel çekiciliğin kaynağı
Östrojenler, temel kadın hormonlarıdır. Yumurtalıklar tarafından üretilirler. Döngünün ilk aşamasında konsantrasyonları artar. Östrojenlerin kadınlık üzerinde büyük etkisi vardır. Bir kızın kadına dönüşmesinden sorumludurlar - olgunlaşmadan ve menstrüasyonun meydana gelmesinden sorumludurlar. Kadın figürünü şekillendirir, kalçaları genişletir ve göğüsleri büyütür. Ayrıca seks arzusunun artmasına da katkıda bulunurlar. Diğerlerinin yanı sıra sayesinde cilt sıkı, gergin ve nemlidir.Cilde oksijen ve besin sağlayan kılcal damarlar oluşturmak için birlikte çalışırlar. Ayrıca seboreyi de inhibe ederler. Ancak östrojenlerin rolü burada bitmiyor. Kemiklerde kalsiyum birikimini kolaylaştırarak osteoporozu önler, kanın pıhtılaşmasını ve iyi kolesterol miktarını artırır. Östrojenlerin etkisi altında, kan damarlarında nitrik oksit salınır ve bu da onların gevşemesine neden olarak ateroskleroz gelişimini engeller.
- Yeteri kadar olmadığında: adet ile ilgili sorunlar ortaya çıkar - döngüler düzensiz hale gelir. Bu hormonların çok azı hamile kalmayı da zorlaştırabilir.
- çok fazla olduğunda: kilo almaya, hasta hissetmeye, hatta kusmaya başlayabilir veya kendinizi iyi hissetmediğinizden şikayet edebilirsiniz. Çok fazla östrojen, adet bozukluklarının yanı sıra migreni de tetikleyebilir. Neyse ki aşırı östrojen nadirdir ve genellikle yumurtalık tümörleri izler.
Kadınlık hormonları: progesteron - müttefikim
Progesteron, östrojenle birlikte adet kanamasını düzenli hale getiren eşit derecede önemli bir hormondur. Döngünün ikinci aşamasında progesteron seviyeleri artar. Yumurtlamanın oluşması için gerekli bir hormondur. Görevi, uterusu yumurtanın implantasyonu için hazırlamak ve ardından hamileliği sürdürmektir.
- Yeterli olmadığında: dönemler düzensiz hale gelir, bazen ağır kanamayla birlikte. Bir kadın hamile kaldığında, progesteron eksikliği düşükle sonuçlanabilir. Bu hormonun çok azı genellikle yumurtalık yetmezliği ile ortaya çıkar.
Kadınlık hormonları: androjenler - size kanat verir
Androjenler yumurtalıklar ve böbrek üstü bezleri tarafından üretilir. Bu hormonlar arasında androstenedion ve testosteron bulunur. Androjenler olgunlaşma sürecini başlatır. Derinin görünümü de onlara bağlıdır - kandaki konsantrasyonları yeterince yüksek olduğunda, pürüzsüz ve sağlıklıdır. Androjenler ayrıca cinsel dürtüyü etkiler, kemik iliğinde kırmızı kan hücrelerinin üretimini teşvik eder, vücudun kalsiyum metabolizması üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Eyleme enerji ve güç katarlar ve refahı sağlarlar.
- Yeteri kadar olmadığında: testosteronun azalmasının bir sonucu olarak sağlık kötüleşir, yorgunluk ortaya çıkar ve benlik saygısı azalır. Cinsiyete olan ilgi önemli ölçüde düşer.
- çok fazla olduğunda: şekil değişir - yüzde, karında, göğüslerde, sivilcelerde, sesin alçaltılmasında aşırı tüy vardır. Bu rahatsızlıklar polikistik yumurtalık sendromunun karakteristiğidir. Adrenal bezlerin veya yumurtalıkların tümörlerinin bir sonucu olarak yüksek düzeyde androjen de ortaya çıkabilir.
Kadın hormonları: prolaktin - çocuğun yararı için
Prolaktin, hamilelik sırasında gereklidir. Bu hormonun uygun konsantrasyonu, korpus luteumun işleyişini destekler ve bu da, hamileliğin sürdürülmesi için kesinlikle gerekli olan bir hormon olan progesteronu üretir. Ek olarak, prolaktin sayesinde gelecekteki annenin meme bezleri artar ve doğumdan sonra süt üretimi başlar.
- çok fazla olduğunda: göğüsler ağrımaya başlar - şişer ve dokunmaya duyarlı hale gelirler. Galaktore (meme uçlarından süt sızması), kadın hamile olmadığında ortaya çıkar. Ayrıca prolaktin fazlalığı, kendini döngü bozuklukları ile hissettirir. Adet düzensiz, çok sıkı hale gelir ve zamanla tamamen kaybolabilir. Ayrıca seks arzusu azalır. Vajinal kuruluk gelişir ve cinsel ilişki ağrılı hale gelir. Fazla prolaktin de kısırlığa neden olabilir. Bu hormonun yüksek seviyeleri genellikle şiddetli stresin veya hipofiz tümörünün sonucudur.
Hormon seviyesini kontrol etmeye ne zaman değer
Bir hormonun fazlalığına veya eksikliğine işaret edebilecek semptomlardan herhangi birini fark ettiyseniz veya uzun süredir başarısız bir şekilde hamile kalmaya çalışıyorsanız, bir endokrinologa görünmelisiniz. Hormonların konsantrasyonu bir kan testi ile belirlenir. Ancak doğru test sonucu için, kan alma sırasında döngünün hangi aşamasında olduğunuzun önemi yok değildir. Hormon seviyesi gün içinde değiştiği için testin saati bile önemlidir. Doktor, testinizi tam olarak ne zaman yaptırmanız gerektiğini açıklamalıdır.
Önerilen makale:
Kadınlarda seks hormonları üzerine araştırma - normlar. Hormonal testler ne zaman yapılmalı?Tiroid hormonları sizi güzelleştirir
Bu üç hormon - tiroksin, kalsitonin ve triiyodotironin - bir kadının gerçek arkadaşlarıdır. Triiyodotironin metabolizmayı hızlandırır, böylece fazla kalorilerin hızlı bir şekilde yanmasına izin verir ve bu da ince bir figürle sonuçlanır. Tiroksin, cildin harika bir müttefikidir. İyi durumda tutar, beslenmesini ve uygun hidrasyonunu etkiler. Bu hormon sayesinde cilt gergin ve esnektir. Ek olarak, normal tiroksin seviyesine sahip kadınlar, parlak saçlara ve lekesiz pürüzsüz bir cilde sahip olabilirler. Kalsitonin kemiklerle ilgilenir - kalsiyumu uygun seviyede tutarak osteoporoza karşı korur.
- yeterince olmadığında: sözde olanla uğraşıyorsun hipotiroidizm. Hastalık kilo alımı ve kronik yorgunluk hissi ile kendini gösterir. Ek olarak, ruh hali değişimleri hissedilebilir. Ayrıca şişkinlik, sürekli bir soğukluk hissi var. Tespit edilemeyen hipotiroidizmi olan kadınlarda düşükler yaygındır.
- çok fazla olduğunda: sözde aşırı aktif tiroid bezi. Çoğunlukla hızlı kilo kaybı, hiperaktivite ve aşırı terleme ile kendini gösterir. Buna uykusuzluk ve fotosensitivite eşlik edebilir. Kan basıncı yükselir ve çarpıntı meydana gelir. Dönemleriniz bazen durabilir.
aylık "Zdrowie"
E-kılavuzu tavsiye ediyoruz
Yazar: Basın materyalleri
Kılavuzda şunları öğreneceksiniz:
- "Kadın" hormonları nelerdir ve nelerden sorumludur.
- Kadınların cinsel çekiciliğinin kaynağı nedir?
- Hormon seviyenizi ne zaman kontrol etmelisiniz?
- Bir kadının testosteronu çok fazla olduğunda ...
- Hormonlar ne zaman çıldırır?
