Bir partneri psikoterapiye nasıl ikna edebilirim?

Partneriniz bir süredir aile hayatından çekiliyor, mevcut görevlerini ve hobilerini ihmal ediyor. Size karşı soğuk bir tavrı var, kayıtsız, kayıtsız veya sürekli sinirli ve saldırgan ... Ona nasıl ulaşılır ve bir psikoterapisti ziyaret etmeye nasıl ikna edilir? Her şeyin normale dönme şansı var mı?

Erkekler genellikle zayıflıklarını kabul etmekte zorlanır ve daha da zor - yardım için bir psikoterapiste başvurur. Sorunlarını maskelemeye çalışırlar, onları inkar ederler, ancak er ya da geç yakın bir kişi partnerinde bir sorun olduğunu fark eder. Davranışını değiştirmenin birçok nedeni olabilir, örneğin depresyon, nevroz, kumar gibi davranışsal bağımlılıklar, seks bağımlılığı ve daha sık ağ bağımlılığı (İnternet bağımlılığı) veya fono bağımlılığı (cep telefonuna bağımlılık).

Bu, yaşamın tüm alanlarına gölge düşürür - yalnızca sevdiklerinizle olan ilişkiler değil, aynı zamanda sosyal ilişkiler ve çalışma. Çoğunlukla tek çözüm bir uzmanın yardımıdır. Toplantılar tarafsız bir zeminde yapılır. Genellikle, ilk konsültasyon seansı sırasında, terapötik seansların ayrıntıları - sıklıkları ve süreleri - kararlaştırılır. Fakat partnerinize şiddetle karşı çıkarsa bir psikologla görüşmesini nasıl sağlayabilirsiniz? Erkekler neden genellikle terapi aramaya isteksizdir?

Erkeklerin psikoterapiye isteksizliğinin nedenleri

Cevap, kalp krizi geçiren A davranış modeline (diğerlerinin yanı sıra yüksek düzeyde hırs; sözde yönetsel kişilik ile karakterize edilir) sahip insanlar üzerinde yapılan araştırmalarla sağlanır. Erkeklerde sağlık yanlısı davranışların (kalp krizi sonrası hastalar için yaşam tarzındaki bir değişikliği, ilaçların bilinçli kullanımını içerir), kadınlardan daha büyük ölçüde, benlik saygısında önemli bir düşüşle ilişkili olduğu ortaya çıktı.

Psikoterapiye benzer. Sadece bir psikoloğa gitmek bu etkiye neden olur. Erkekler yardıma ihtiyaç duymadıklarını düşünürler çünkü siz güçlülere değil zayıflara yardım edersiniz. Buna değişim korkusu da ekleniyor, çünkü mevcut durum, canını yakabilecek olsa da, onlar tarafından iyi biliniyor.

Kişinin öğretilerini ifşa etme korkusu ve psikolog mesleğinin damgalanması veya bunun bir psikiyatristle kesinlikle yetkisiz olarak tanımlanması da önemli olabilir. Çoğu, erkeğin yaşına da bağlıdır. Erkeklerde yaklaşık 40 yaş artar. yaşam gücü duygusu, yani hayatınız üzerindeki eylemlilik ve etki. Kırktan sonra düşmeye başlar. Bu nedenle, istatistiksel olarak, örneğin bağımlılık durumunda, elli yaşlarında bir erkeği terapi görmeye ikna etmek daha kolaydır. Sizin için en zor şey, 30 ile 40 yaşları arasında, yeteneklerinin zirvesinde olduğunu hissettiği zamandır.

Psikoterapiden önce: insanları problemden haberdar etmek

Çoğu zaman, sorunu olan bir kişinin yardıma ihtiyacı olduğunu daha hızlı fark eden akrabalardır. Ancak bunu almadan önce, davranışlarını hastanın davranışına göre ayarlarlar ve bağımlılığa düşerler. Çünkü ölümcül hastalığı olan bir kişiye herhangi bir şekilde bağımlı olabilirsiniz - bağımlılık, depresyon veya Alzheimer hastalığı olsun.

Hastanın kendisinde bir sorun olduğunu görmesi genellikle zordur. Kişisel sıkıntı yalnızca zihinsel bozukluk ilerledikçe ortaya çıkar - hasta kişi zihinsel acı çeker. Bunlar endişe, öfke, umutsuzluk nöbetleri olabilir. İkincisi, gözlemcinin rahatsızlığı, yani, örneğin bir partnerde yaşam dürtüsünde bir azalma veya tahrişte bir artış gören sevilen birinin acısı var. Ancak, kendisi çoğu zaman bu kişinin tepkisini dikkate almaz ve ona yardım etme girişimleri bir fiyaskoyla sonuçlanır.

Önemli

Hastanın kendisinde bir sorun olduğunu görmesi genellikle zordur. Kişisel sıkıntı yalnızca zihinsel bozukluk ilerledikçe ortaya çıkar - hasta kişi zihinsel acı çeker.

Ayrıca şunu okuyun: Bağımlılık cinsiyete bağlı mı? Eş bağımlılık: belirtiler ve tedavi

Daha fazla fotoğrafa bakın Bir psikolog ne zaman görünmeli? 10

Dirençli insanların psikoterapisi: değişimin başlangıcı

Partner bir psikoloğu ziyaret etmeye ikna edilemediğinde, onu kendi başınıza görmeye değer. Bunlar, Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) eş bağımlılar hakkındaki yönergeleridir. Neden? Önemli olan, sevdiklerinizin davranışlarına verilen yetersiz tepkileri düzeltmektir. Yani eğer partner erkeğe ulaşmaya ve onu her şekilde - nezaket, öfke, bağırma, yalvarma - terapiye ikna etmeye çalıştıysa ve kendini çaresiz hissediyorsa, bu yöntemlerin etkisiz olduğu anlamına gelir. Öyleyse bir uzmanın yardımıyla yenilerini öğrenelim. Sonra - belki bir ayna görüntüsünde - partner bir sorunu olduğunu görecek ve bu konuda bir şeyler yapmak isteyecektir. Ancak herhangi bir adım atana kadar zehirli durum değişmeyecek.

Bazen partneri terapiyi almamanın sonuçlarından haberdar etmek etkilidir. Onun için külfetli ve tedavisini önemseyen kişi için uygulanabilir olmalıdır. O zaman terapiyi kabul etme şansı var. Ancak bu depresyon için işe yaramayabilir. Erkeklerde, çoğunlukla işten atılma, ciddi bir hastalık gibi bazı yaşam kayıplarıyla ilişkilendirilir. Çoğu zaman, depresyon şiddetlenmeden önce erkekler saldırgan hale gelir ve gerginliklerini uyarıcılar veya bağımlılık yapıcı davranışlarla düzenler. O zaman bir partnerle nasıl başa çıkılacağı konusunda bir psikoloğa danışmaya da değer. Onu terapisti görmeye zorlamak başarısızlıkla sonuçlanabilir çünkü ofiste misafir olarak bulunan kişiye ulaşmak zordur.

Bir partner "barış için" gelse bile, iyi bir uzman bundan yararlanabilir. Bu, ortaya çıkmasının bir nedeni olduğu anlamına gelir - kendisi için olmasa bile, sevilen biri için. Ve eğer öyleyse, onunla çalışmayı deneyebilirsiniz.

Çok dirençli olanlar için psikoterapi: krize müdahale

Hasta kişi sorunlarını kendi başına çözemez. Durum kötüleşirse ve partner hala tedaviye başlamayı reddederse, kriz müdahalesi yapılabilir. Bu yöntem, hastanın çevresinin (genellikle 3'ten 5'e kadar) yakınlarını, davranışının sonuçlarıyla yüzleşen ve tedaviye götüren bir görüşmeye hazırlamaktan ibarettir. Bu adamın iyiliğini önemseyen - onu seven, ona saygı duyan, onunla iyi anıları olan insanlar olması önemlidir, örneğin en yakın arkadaşı, onu seven eş (hala), çocuklar veya iş arkadaşlarından biri. Sevmediği veya saygı duymadığı biri olamaz.

Hasta kişiyle görüşme sırasında, bu kişiler onun önceki ve şimdiki işleyişinden ve ona karşı hislerinden bahseder. Ayrıca ona davranmamanın sonuçlarını da ifade ederler, ancak karşılanmaları için gerçek olmaları gerekir. Kriz müdahalesi hastaların yaklaşık yarısında etkilidir. Bu tür bir yardıma rağmen, örneğin bağımlı bir kişi tarafından tedaviye başlanmazsa (çünkü bu durumda hastalığını inkar mekanizması güçlüdür), o zaman tedavi ona yakın kalmalıdır çünkü mevcut aile sisteminde değişiklikler gereklidir. Psikoterapi daha sonra birlikte bağımlılığın kısır döngüsünden kurtulmaya ve zor duruma rağmen yaşam sevincini hissetmeye başlamaya yardımcı olur. Çoğu zaman, kişinin kendi örneğiyle böyle bir modellemenin, eş tarafından terapiye başlamanın ilk adımı olduğu ortaya çıkar. Bununla birlikte, biraz zaman alabileceği için hazırlanmaya değer, çünkü kabaca başınız derde girdiği sürece, uzun süre bundan kurtulursunuz.

Senin için faydalı olacak

İntihar düşüncelerine dikkat edin

İstatistiklere göre, erkeklerden daha fazla kadın intihar etmek ister, ancak erkekler daha etkilidir ... Herkes kendi işleriyle meşgul olduğunda ve diğer kişiye zaman bulamadığında, eşinizin intihar düşünceleri olduğunu fark etmeyebilirsiniz, özellikle de çok kilitliyse kendim. Kendisi, dünyası ve gelecek hakkındaki olumsuz görüşleri (sözde depresif üçlü) bir uyarı sinyali olmalıdır. Bu, mümkün olan en kısa sürede, örneğin bir birinci basamak hekiminden yardım almanız gerektiğinin bir işaretidir, çünkü bu inançlar, diğerlerinin yanı sıra, serotonin, dopamin ve norepinefrin seviyelerinde bir azalma - ruh halinden sorumlu nörotransmiterler.

Önerilen makale:

Sistemik terapi: nedir ve hangi çözümleri kullanır?

aylık "Zdrowie"