YüRüYEMEDIĞINIZDE NASIL KILO VERILIR?

Yürüyemediğinizde nasıl kilo verilir?



Editörün Seçimi
Dirseklerdeki nasırlar
Dirseklerdeki nasırlar
Durumumda nasıl kilo verebileceğim konusunda tavsiye almak istiyorum. Doğuştan kırılgan kemiklerim var ve koltuk değneği kullanıyorum. Şimdi 65 kg ağırlığındayım ve 147 cm boyundayım. 39 yaşındayım. Bir aydır 1200 kalorilik bir diyetle kilo veriyorum, en azından deniyorum çünkü bilmiyorum