Diyet değiştirdikten sonra 19 yaşındaki yorgunluk, enerji eksikliği ve uyuşukluğun nedeni nedir?

19 yaşındayım, diyetimi değiştirdim ve yaklaşık 3 aydır et yemedim. Son zamanlarda (yaklaşık bir ay önce) inek sütü, süt ürünleri (soya lehine) ve yumurtayı da azaltmaya başladım. Yaklaşık bir hafta önce, artan yorgunluk, enerji eksikliği, kas titremeleri, ellerde uyuşma ve ellerde bu kadar "sönük" his gibi belirtiler fark ettim. Bu semptomların nedeni ne olabilir? Literatürde ve internette okuduğum kadarıyla diyetle ilgili B12 vitamini eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir. Durum böyleyse, benim durumumda takviye ve diyet takviyesi yeterli midir, tıbbi bir ziyaret ve daha fazla teşhis testi gerekli midir?

Semptomlarınız (yorgunluk, enerji eksikliği, uyuşma) net değildir ve diğer metabolik bozuklukları gösterebilir. Bahsettiğiniz belirtiler, şeker hastalığı olan kişilerde hipoglisemi sırasında görülür. Yardım etmek çok zor. En iyi çözüm kesinlikle kan testleri ve dahiliye uzmanını ziyaret etmektir.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Katarzyna Pryzmont - diyetisyen, psiko-diyetisyen, ATP diyet ofisinin sahibi. Yetişkinler için kilo verme konusunda uzmanlaşmıştır, diğerlerinin yanı sıra yeme alışkanlıklarını değiştirirken motivasyon üzerine atölye çalışmaları ve dersler düzenlemektedir. "Kilo verirken ayartıcı şeylerle nasıl başa çıkılır". Daha fazla bilgi için