Neden istesem de kilo vermek için zamanı ve doğru egzersizleri bulamıyorum? Neden bir süre sonra, kilo vermeyeceğim için mantıklı gelmediğini düşünüyorum?
Belki de sorun, kilo verme motivasyonunuzdur? Belki çok meşgulsünüz ve aslında sadece egzersiz için değil, kendinizle ilgili diğer faaliyetler için de çok az zamanınız var? E-postanızda çok az özel bilgi olduğu için bunlar sadece fikirlerdir. Muhtemelen diyet türü de bedeninize, yaşam tarzınıza ve kişiliğinize göre ayarlanmamıştır (evet, bu da önemlidir!). Kısa bir süre sonra çabalarınızın sonuçlarını görmezseniz, cesaretinizin kırılmasına şaşmamalı. Belki de kilo kaybını sürdürmek için bir takviye ve teşvik sistemi geliştirmek için bir psikoloğun yardımını kullanmaya değer - bu önemli bir konudur. Ancak, bu konuda biraz tecrübesi olmalıdır - randevu almadan önce durumun bu olup olmadığını kontrol edin. Saygılarımızla Piotr Mosak
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Piotr Mosakeğitim psikoloğu ve iş psikoloğu, iş eğitmeni, psikoterapist, üniversite öğretim görevlisi.
