Omurga hastalıkları, bir pratisyen hekime gitmenin en yaygın nedenlerinden biridir. Merak etmeyin, omurga hastalıkları genellikle normal aktiviteyi sınırlayan rahatsızlığa neden olur. En yaygın ağrı sırt ağrısıdır, ancak başka semptomlar da ortaya çıkabilir. En yaygın omurga hastalıklarının neler olduğunu kontrol edin.
Omurga hastalıkları, çoğu insanın mücadele ettiği bir grup durumdur. Merak etme, çünkü omurga önemli bir rol oynar - tüm vücudu dik pozisyonda tutar. Ne yazık ki, zamanla amansız bir şekilde tükeniyor. Kemikler, eklemler, bağlar ve kaslar da bu işleme tabi tutulur. Bu, sırt ağrısının en sık meydana geldiği zamandır, ancak diğer daha ciddi semptomlar da ortaya çıkabilir.
Omurganın en yaygın hastalıklarını duyun. Bu, İYİ DİNLEME döngüsünün malzemesidir. İpuçları içeren podcast'ler.Bu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün
Omurga hastalıkları - omurganın dejenerasyonu
Omurganın eklemlerindeki dejeneratif değişikliklere egzersiz eksikliği ve fazla kilolu neden olur. Genetik yatkınlıklar da önemlidir. Omurga eklemlerini oluşturan kemikler, bilyeli yataklara benzer şekilde işlev gören kıkırdaklarla ayrılır. Hareket sırasında, sinoviyal sıvı tarafından "kayganlaşır" ve bu da kaymalarına neden olur. Ancak, zamanımızın çoğunu tek bir pozisyonda geçirirsek sıvı kaybolur. Daha sonra sürtünme artar ve kıkırdak mikro travmaları meydana gelir. Pürüzlü kenarları da kemiklere zarar verir. Zamanla iyileşir, ancak izler kalır ve eklemlerin esnekliğini sınırlar. Omurgamızı kurtarmaya ve mümkün olduğunca az hareket etmemize neden olan ağrı da var.
Omurganın dejenerasyonu ile sert bir şilte üzerinde uyumalısınız. Sırasıyla, AS'li kişilere, paraspinal kasları gevşetecek ve sırtın gerginliğini azaltacak masajla yardım edilecektir.
Ve hareket eksikliği, omurgayı stabilize eden kaslarda bağ kontraktürü ve atrofisine neden olur. Zamanla, en basit hareketleri yapmak, örneğin kalkmak veya oturmak zorlaşır.
Omurga hastalıkları - ankilozan spondilit
Ankilozan spondilit, ilk belirtileri sabah tutukluğu ve belde ağrı olan romatizmal bir hastalıktır. Zamanla omurganın yüksek kısımlarını kaplarlar. Boyuna ulaştıklarında, omurga sigortasının eklemleri, bağlar ve nükleus pulpozus sertleşir ve omurganın kendisi kemerler ve sertleşir. Bu hastalık önlenemez ve tedavinin amacı omurgayı olabildiğince esnek tutmaktır.
Ayrıca şunu okuyun: Omurganızı zorlamayan egzersizlerOmurga hastalıkları - diskopati
Ayrıca disklerin prolapsusu olarak da bilinir, yani omurları ayıran düz, yuvarlak yastıklar. Düşen disklerden bahsederken, aslında tam olarak uzatılmamışlardır, sadece kısmen yer değiştirmişlerdir. Omurganın simetrisini bozarlar ve omurilik kanalından geçen veya çıkan sinirlere baskı uygularlar. Bu şiddetli ağrıya neden olur. Bazen o kadar güçlüdür ki hiç hareket edemezsiniz. Diskopati en sık servikal ve lomber omurgayı etkiler - genellikle 4. ve 5. bel omurları arasında yer alan bir disk kaydırılır. Disklerle ilgili sorunların nedeni, zayıf sırt kasları, kötüleşen duruş bozuklukları, omurganın mekanik yaralanmaları, aşırı kilolu ve obez olmasıdır.
Diskopatili kadınlar yüksek topuklu ayakkabılardan kaçınmalıdır. Buna karşılık, osteoporozdan muzdarip insanlar sütü ve güneşi sevmelidir.
Omurga hastalıkları - osteoporoz
Yaşlandıkça kemiklerimiz yavaş yavaş kalsiyum kaybeder. Gözenekli, kırılgan ve kırılgan hale gelirler. Bu süreç öncelikle omurganın, femurların ve önkolların omurlarını etkiler. Osteoporozun sonucu, aşırı kemik kırılma eğilimi ve yükseklikte bir azalmadır (bazen 10 cm'den fazla!). Dejeneratif değişiklikler gibi, osteoporoz da vücudun doğal yaşlanma sürecinin bir parçasıdır, ancak diyetlerimiz yeterince kalsiyum içermediğinde çok daha hızlı ilerleyebilir, aşırı alkol kullanırız ve kadınlar menopoza girip iskelet östrojenini kaybettiğinde sigara bağımlısı oluruz. .
Omurga hastalıkları - lomber stenoz
Lomber stenoz doğuştan olabileceği gibi, travma, eklemlerin yumuşak dokularının iltihaplanması veya omurganın dejenerasyonu sonucunda da ortaya çıkar. Hastalıkların nedeni, omuriliğin içinden geçtiği kanalın daralmasıdır. Sonuç, ondan ayrılan sinirler üzerindeki baskı ve sürekli bel ağrısı veya siyatik benzeri ataklardır. Semptomlar, ayakta durup inerken artar ve yatakta birkaç saat yattıktan sonra azalır. Genellikle baldır krampları eşlik eder.
Önerilen makale:
Sırt ağrıları yaşıyor musun? Ofis işleri sırasında omurganıza nasıl bakacağınızı kontrol edin ...Omurga hastalıkları - lumbago
Lumbago, belde ani ve keskin bir ağrıdır. Lumbago adı Latin dilinden gelir - lumbalis, yani lumbar. Bir ateşli silah da genellikle bu rahatsızlık olarak adlandırılır. Yaralanmanın nedeni genellikle aynıdır - genellikle omurganızı aşırı geren bir aktivite gerçekleştirdiğinizde, örneğin bir arabanın bagajından ağır bir çantayı çıkarırken. Sonra omurlararası disk kırılır ve etin bir kısmı arkaya veya yana doğru "hareket eder". Bu şişkinlik veya nükleus pulpozusun herniasyonu, yakındaki sinirlere baskı uygulayarak belde ve hatta bacaklarda şiddetli ağrıya neden olur. Travma genellikle omurganın bel kısmını etkiler, ancak daha yüksek kısımları da içerebilir. Semptomları:
- sırtta veya belde keskin, kalıcı ağrı;
- kalça ve kuadrisepse yayılan ağrı (diz üstü);
- tüm gövde sertliği;
- ayaklarda karıncalanma hissi;
- bacaklarda uyuşma
Her eğilmeye, vücudunuzu bükmeye ve hatta pozisyonunuzu değiştirmeye çalıştığınızda ağrı saldırıları olur.
Önerilen makale:
EL VE BACAKLARIN SIK NUMARALANMASI - nedenleri. Semptomun hangi hastalık olduğunu kontrol edinOmurga hastalıkları - siyatik
Siyatik sinir, vücudumuzdaki en uzun sinirlerden biridir. Kalça seviyesindeki omurilikten gelir ve uyluğun arkasından aşağıya ve baldırın ortasına kadar uzanır. Çoğu zaman, üzerindeki baskı, alt omurgadaki nükleus pulposus fıtığı, omurgadaki bir eklemin şişmesi veya dejenerasyonundan kaynaklanır. İleri hamilelikteki kadınlar da bazen bu rahatsızlıktan şikayet ederler - bebeğin ağırlığı onları vücut duruşlarını değiştirmeye zorlar, bu da omurların farklı pozisyonunu ve sinir üzerindeki baskıyı etkileyebilir. Siyatik için tipik olan ağrı çok keskindir, belden vücuda nüfuz eder ve tüm bacağa yayılır, hatta topuğa ulaşır. Genellikle uzuvda bir karıncalanma ve uyuşma hissi, bazen de ataleti eşlik eder. Bazen rahatsızlık sadece alt bacaklarda hissedilir. Tedavi edilmeyen siyatik, siyatik sinirde kas kaybına neden olabilir. Bu, zindelik kaybına ve tekrarlayan, ağrılı ataklara neden olabilir.
ÖnemliBir uzmana ziyaret şu durumlarda ertelenmemelidir:
- ağrı son derece acı vericidir ve özgürce nefes almanızı engeller
- akut ve şiddetli semptomlar birkaç saat sürer
- ağrı göğüs ve ekstremitelere yayılır
- ellerde ve bacaklarda hislerimizi kaybediyoruz
- inkontinans veya dışkı ile ilgili problemleriniz var
- ağrı kesici alınmasına rağmen ağrı geçmiyor
Yazar: Basın materyalleri
Kılavuzda şunları öğreneceksiniz:
- Hangi semptomlar bizi endişelendirmeli - bacaklarda uyuşma, şişkinlik, kabızlık, baş ağrısı ve baş dönmesi.
- Bacaklarda ve sırtta uyuşma ve ağrıya ne sebep olabilir?
- Aşırı yüklenme veya iltihaplanma - farkı nasıl anlarım.
- Omurgana her gün nasıl bakmalısın?
- Eklem hastalığı neye işaret eder?
