Merhaba partnerim ve ben ilişkimizde bir kriz yaşıyoruz. 1.5 yıldır beraberiz. Başlangıçta her ilişkide olduğu gibi harikaydı. Maalesef aramızda bir şeyler ters gitti. Adını söyleyemem ama her zaman herhangi bir şey hakkında tartışıyoruz. Her şey beni kışkırtıyor, her küçük şey, her ayrıntı - ve patlıyorum. Partnerimin beni çok sevdiğini biliyorum ama şüphelerim var. Artık ne yapacağımı bilmiyorum, onu önemsiyorum ama iletişim kuramıyoruz ...Bazen ona karşı hislerim olup olmadığını merak ediyorum yoksa bu bir yalnızlık korkusu mu? Kendimle baş edemiyorum Bana çok değiştiğimi, ilişkimin başlangıcından farklı olduğumu söyledi ... Farklı gülümsüyorum, Onunla toplantı beklemiyorum, kuruyum, onunla seks yapmak istemiyorum, öp onu. Bunun benim hatam olduğunu ama bunun uğruna savaşmaya değer olduğunu hissediyorum. Neden değiştim? Yanlış olan ne? Bu 'o' ortak değil mi ve ben bilinçaltında bu sonuca vardık mı? Bu sorunu kendim halletmeliydim, ama yapamıyorum. Ruh halim çok kötü değişiyor. Ya da belki sorun, karışmaktan korkmam mı? Sonuçta, ailem yeni boşanıyor ... Yardım istiyorum, bu benim için önemli ve kendi başıma baş edemiyorum. Saygılarımızla, Marta
Bayan Martha, Sizin de fark ettiğiniz gibi, önemsiz şeyler hakkındaki suçlamalar ve öfke, tartışmanın konuşulan konusuyla ilgili olmadığını, gizli bir konuyla ilgili olduğunu gösteriyor. Kendinize, "küçük şeyler" hakkında "sinirlenmenin" işin içine girme korkusunun sonucu olup olmadığı veya partnerinize karşı şefkat eksikliğinizin sonucu olup olmadığı ve onunla yalnızlık korkusuyla beraber olduğunuz için iki makul soru sorarsınız.
Bu önemli soruların cevaplarını ararken aşağıdaki hususlara dikkat etmeye değer:
- Ailenin ilişkisi çalkantılı, istikrarsız, kavgalarla, kavgalarla ve kinle dolu muydu? (böyle bir deneyimler geçmişi, istikrarlı ve istikrarlı bir ilişki korkusu ile sonuçlanabilir veya istikrarı göz ardı edip onu çekici olmayan bir deneyim olarak deneyimleyebilir).
- Anne babanızın ilişkilerinde herhangi bir ihanet, küçümseme, yalan, samimiyetsizlik ve birbirini incitmek var mıydı? (böyle bir hikaye genellikle sevdiklerinize olan temel güveni zayıflatır ve yakınlık korkusu doğurur).
- Partnerinizle dostane, yakın ve rızaya dayalı bir ilişki yaşıyor musunuz? (Partnerinizle arkadaşlık ve yakınlık yaşarsanız, ancak önemsiz ayrıntılar hakkında patlarsanız, yakınlık korkusunu gösterebilir ("zaten işe yaramayacak, bu yüzden bitirmek daha iyidir") veya iyi ilişkileri göz ardı etme modelini gösterebilir ( ,, güç kültü, saldırganlık, arkadaşlık veren kişinin çekiciliği ").
- Daha önce kısa süreli veya uzun süreli ilişkileriniz oldu, ancak fırtınalı ve kavgalarla dolu mu? (eğer öyleyse, muhtemelen yakınlık korkusunun ilk hipotezi doğrudur).
- Diğer insanlarla ilişkilerinizde uzun vadeli ve samimi arkadaşlıklarınız var mı (samimi ve uzun vadeli, fırtınalı olmayan ilişkiler sizin için tipikse, partnerin davranışının yakınlık korkusu dışındaki nedenlerden dolayı rahatsız edici olduğu ikinci hipotezi dikkate almaya değer).
Cevapları bulmada bol şans. Umarım yukarıdaki ipuçlarını faydalı bulursunuz. Saygılarımla.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Barbara KosmalaPsikoterapi ve Kişisel Gelişim "Empatia" Kliniği Başkanı, psikolog, sertifikalı ve sertifikalı psikoterapist http://poradnia-empatia.pl
