Okul, mide ekşimesi hakkında aşağıdaki bilgileri ve onu kontrol altında tutmak için ipuçları sunar:
Mide ekşimesi sadece rahatsızlıktan daha fazlası olabilir, gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) olarak bilinen daha ciddi bir sorunun belirtisi olabilir. GERD semptomları arasında mide ekşimesi (göğüste yanma hissi), acı veya asidik sıvıların yetersizliği, yutma güçlüğü ve aşırı temizleme bulunur.
Tedavi edilmezse, mide asiditesi / GERD'nin kalıcı semptomları özofagus darlığı veya Barrett özofagusu olarak bilinen prekanseröz bir durum gibi ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Nadir durumlarda, sürekli mide ekşimesi / GÖRH olan kişilerde özofagus kanseri gelişir.
Daha küçük öğünler yiyin, kilo kontrol edin, sıkı kıyafetlerden kaçının, ağır kaldırma veya gerilmeden kaçının mide ekşimesini azaltmanın yoludur. Yemeklerden sonra uzanmayın, çünkü mide içeriklerinin (asitler dahil) yemek borusuna geçmesini kolaylaştırır. Yatmadan üç saat veya dört saat önce hiçbir şey yemeyin.
Sigara, kafein, çikolata, nane, yağlı ve baharatlı yiyecekler ve domates sosları gibi mide ekşimesi tetiklerinden kaçının.
Hamilelik GÖRH belirtileri riskini artırabilir.
Yaygın olmayan mide ekşimesi antasitler, H blokerleri veya proton pompası inhibitörleri ile kontrol edilebilir.
Bir doktora danışın
Haftada iki veya daha fazla kez mide ekşimeniz varsa; ilaçlarla hızlı bir rahatlama elde etmez; yutma güçlüğü, özellikle katı yiyecekler; şoklar, hırıltılar, ses kısıklığı veya açıklama yapmadan kilo verir; Bir yıldan fazla süren tekrarlayan veya kronik GERD semptomları yaşarsınız.Kaynak: www.DiarioSalud.net
