Obezite tedavisi: obezitenin akıllıca nasıl tedavi edileceğini biliyor musunuz?

Obezitenin çeşitli başka hastalıklara yakalanma riskini artırdığı için uygun tedavi gerektiren bir hastalık olduğu yaygın olarak bilinmektedir. En sık kullanılan kelimeler kardiyovasküler hastalıklar ve diyabettir. Ama hepsi bu değil. Obezite uyku apnesine, kansere, artrite veya kemik iltihabına yol açabilir.

Ne yazık ki, insanların neredeyse% 70'i aşırı kilo ve obeziteden muzdarip. Polonya toplumu. Her yıl aşırı kilolu ve obez yetişkinlerin yanı sıra çocuklar da artıyor. Bu arada, obezite tedavisi, diyette ve fiziksel aktivitede tam bir değişiklik gerektiren, genellikle ilaçları tanıtan veya bariatrik cerrahi geçiren uzun vadeli bir süreçtir.

Obezite Tedavisi: Obezite Nedir?

Obezite, karmaşık kronik bir hastalıktır ve sözde birçok faktördür. çevresel, yani yanlış beslenme ve düşük fiziksel aktivite ile psikolojik, metabolik ve hormonal. Açlık ve tokluk sinyallerinin beyne gönderilmesinden sorumlu hormonların uygunsuz çalışmasının önemi giderek daha fazla hastalık araştırmacısı tarafından vurgulanıyor. Bu faktörler genellikle tek başına oluşmaz. Bu nedenle obezitenin nedenlerini her hastada ayrı ayrı teşhis etmek gerekir. Vücutta yağ dokusunun patolojik birikimi, obezitenin bir belirtisidir. Yağ dokusu yüzde 20'den fazla olduğunda obezite hakkında konuşuyoruz. erkeklerde toplam vücut ağırlığı ve yüzde 25. kadınlarda.

Ayrıca şunu okuyun: BMI hesaplayıcı - doğru BMI için formül Nasıl şişmanlıyorsunuz? Vücut Yağ İndeksi WHR Mide Bandı: kilo vermeyi kolaylaştırmak için bariatrik cerrahi

Obezite tedavisi: nasıl kilo verilir?

Doktorların dediği gibi: vücut ağırlığını azaltmak veya "kilo vermek" için yaşam tarzınızı ve diyetinizi değiştirerek başlamalısınız. Yemekte düzenlilik esastır. Sadece yeşillik yemeye geçmek gerekli değildir. Düzenli yemek yemek önemlidir. Yemekten sonra asla tok hissetmemeniz önemlidir. Ayrıca yaşam tarzınızı değiştirmeye değer. Bir spor salonuna veya spor bölümüne kaydolacak zamanımız veya paramız yoksa, en azından yürüyüşe çıkın. Günde yarım saatlik bir yürüyüş kesinlikle durumunuzu daha iyi hale getirecektir. Ayrıca, kestirmeleri kullanmak için çeşitli uyarılara kapılmamaya da dikkat etmelisiniz. Bir düzine veya birkaç düzine kilo "kaybetmek" kolay değildir. Çok fazla çalışma ve çaba gerektirir. Bu nedenle şüpheli diyetlere veya bilinmeyen müstahzarlara karar vermemelisiniz. Evet, piyasada çeşitli hap ve zayıflama ürünleri bulunmaktadır. Ancak onları tek başımıza almamalıyız, sadece bir doktora danışmalıyız. Sonuçta her insan farklıdır. Bu nedenle sağlıklı ve etkili kilo verme, önceden kapsamlı tetkiklerden sonra doktor ve sertifikalı diyetisyen gözetiminde yapılmalıdır. Doktor veya diyetisyen ayrıca hastanın VKİ'si, yani vücut kitle indeksi 35+ olduğunda ve başka hastalıklardan muzdarip olduğunda (örn. Tip 2 diyabet, hipertansiyon, dejeneratif eklem rahatsızlıkları) veya VKİ'sinde obezite cerrahisine girme olasılığı hakkında bilgi vermelidir. 40 ve üzeri.

Poradnikzdrowie.pl, güvenli tedaviyi ve obeziteden muzdarip insanların onurlu bir yaşamını destekler.
Bu makale, obeziteden muzdarip kişilerin ayrımcı ve damgalayıcı içeriklerini içermemektedir.