Hint masajı, vücudun psikofiziksel dengesini yeniden sağlaması gereken rahatlatıcı bir tedavidir. Hint masajı Güney ve Orta Amerika'dan geliyor ve bildirildiğine göre zaten Aztekler. Hint masajının gerçekleştirme tekniğini ve etkilerini öğrenin.
Hint masajı tedavi edici bir prosedür değildir, önleyici etkisi vardır - iyi bir ruh halini geri kazandırır, rahatlatır ve yorgunluk belirtilerinden kurtulmaya yardımcı olur. Ana amacı vücuda enerji kazandırmak ve kas gerginliğini azaltmaktır. Çoğu zaman, bir Hint masajı seansı çok kısa sürer - 10 dakika ve yaklaşık 100 PLN'ye mal olur. Prosedür henüz Polonya'da çok popüler değil, ancak büyük şehirlerden birinde bir oturuma kaydolmak sorun değil.
Hint masajı: varsayımlar
Hint masajı, Shiatsu masajından ve lenfatik drenajdan çok şey alır. Birincisinin varsayımlarına göre Chi enerjisinin yanlış seyri vücudumuzun tüm sıkıntılarından sorumludur. Onu uygun durumuna geri getirmek için, bu enerjinin aktığı kanalların, yani meridyenlerin engelini kaldırmanız gerekir. Meridyenler, üzerlerinden geçen noktaları sıkıştırarak açılır. Lenfatik drenaj aynı zamanda bir basınç masajıdır, ancak görevi vücuttaki uygun lenf dolaşımını yeniden sağlamaktır. Tedavi okşayarak başlar ve lenfatik damarlar boyunca baskı noktaları ile sona erer.
Ayrıca şunu okuyun: Padanghata ayak masajı, enerjiyi geri kazanmanın Hint yolu Bambu masajı: Bu rahatlama tedavisi nasıl çalışıyor? Tay masajı
Hint masajı: masaj tekniği
Hint masajını bu tipteki diğer tedavilerden ayıran şey, masaj yapılan kişinin uzanmak yerine oturması veya diz çökmesi gerçeğidir. Dirseklerde hareket özgürlüğü sağlamak için çoğu zaman bir minderin üzerine veya bir sandalyenin arkasına bakacak şekilde yerleştirilir. Hasta genellikle bol giysiler içinde veya giysilerinin üst kısmı olmadan giyilir. Bazen Hint masajı sırasında gerekli olmamakla birlikte aromaterapinin bir parçası olan uçucu yağlar kullanılır ve masaj yapılan kişinin rahatlaması daha kolay olur. Hint masajı sırasında, yağlar ve zeytinler gibi kayganlaştırıcılar yoktur.
Hint masajı hastanın oturma pozisyonuna geçmesi ile başlar, sırtı düz bir sandalyede, bacakları öndeki masaya veya sandalyeye yaslanır. Masör hastanın arkasında bağdaş kurarak oturur ve sakruma masaj yapmaya başlar. Bunu yapmak için, başparmaklarının pedlerini kullanır ve yukarı ve aşağı hareketler yapar. Hint masajının bir sonraki aşaması, hastanın bacaklarını uylukların üzerine koymasıdır - Japon oturur, yani diz çöker. Bu süre zarfında masör kişinin omuzlarını, kollarını ve dirseklerini yoğurur, ardından omurgayı yukarıdan aşağıya doğru okşayarak geri döner. Son olarak masör hastanın ellerini, omuzlarını, boynunu ve dirseklerini bütün elleriyle sıkıştırır.
Hint masajı: eylem
Bahsedildiği gibi Hint masajı bir iyileşme tedavisi değildir, etkisi oldukça sakinleştirici ve rahatlatıcıdır. Bu nedenle yüksek stres altında çalışan, sürekli gerilim altında olan insanlar için mükemmel olacaktır. Yorgun omuzlara ve omurgaya ferahlık verir, içlerindeki hafiflik hissini geri kazandırır. Dahası, görünümlerinin nedeni stres ise sedef hastalığı, kepek ve saç dökülmesine karşı savaşmaya yardımcı olabilir.
Hint masajının uykusuzluğun yanı sıra kulak çınlaması, göz ağrısı ve sinüzit ile mücadelede de yardımcı olması gerekiyor.
Hem yaralanmalardan hem de hastalıklardan sonra baş ağrıları ve rehabilitasyon dönemi için Hint masajı önerilir. Hint masajı sayesinde beyne giden kan akışı artar ve bu da daha oksijenli hale gelir. Tedavi, lenfatik drenaj unsurları içerdiğinden, vücuttaki toksinlerden kurtulmayı kolaylaştırır. Sadece bir seans Hint masajından sonra, önümüzdeki birkaç gün konsantre olmak daha kolay. Tedavinin sistematik kullanımı, uzun süre konsantre olma yeteneğini destekler.
Hint masajı: kontrendikasyonlar
Hamilelerde ve kanserli kişilerde Hint masajı yapılmaz. Bu tipteki diğer tedavilerde olduğu gibi, ciltte iltihaplanma ve özellikle ateş varsa enfeksiyonlar da kontrendikasyonlardır. Multipl sklerozdan muzdarip insanlar da Hint masajından vazgeçmelidir.
Önerilen makale:
Bitkisel pullarla masaj: kurs, eylem, kontrendikasyonlar
