Ağız kokusu: ağız kokusundan nasıl kurtulurum

Ağızdan gelen hoş olmayan bir koku bir randevuyu mahvedebilir, arkadaşları yabancılaştırabilir ve bir kariyeri engelleyebilir. Ağız kokusu ile her yemekten sonra dişlerinizi fırçalayarak, diş hekiminin muayenehanesinde düzenli olarak tartarı temizleyerek veya uygun bir diyet uygulayarak başa çıkabilirsiniz.

Ağız kokusu o kadar utanç verici bir durumdur ki, her zaman birbirine yakın insanlar arasında bile konuşulmaz. Bu arada, bu çok yaygın bir rahatsızlık çünkü her birimiz bir noktada onunla temasa geçiyoruz. Bununla nasıl savaşılır? Bunu yapmanın birkaç kanıtlanmış yolu vardır, ancak doğru olanı seçmek için ağız kokusunun nedenleri hakkında daha fazla bilgi sahibi olmanız gerekir.

Bu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün

Kötü ağız kokusu: ihmal edilen dişler

Birçok ülkede yapılan araştırmaya göre, ağız kokusunun nedeni açık ara (vakaların% 87'si kadar) ağızda yatmaktadır. Daha doğrusu - ihmal veya uygunsuz hijyenin sonucudur. Yiyecek kalıntılarından oluşan plak, yıkanmamış dişlerde birikir ve bu, çeşitli mikroorganizmalar için harika bir ortamdır, örn. bakteri ve mantarlar. Çürük, diş eti ve mukoza hastalıkları ile sonuçlanan hızlı çoğalma için elverişli koşullara sahiptirler. Bu hastalıklara genellikle hoş olmayan bir çürük koku eşlik eder.

Diş hekimleri diş ve diş eti hastalıklarının yüzde 30'dan fazlasından sorumlu olduğunu tahmin ediyor. ağız kokusu vakaları.

Neredeyse sık sık sorunun nedeni protezler, özellikle akrilikten yapılanlardır. Gözenekli bir malzemedir, bu nedenle yetersiz hijyen durumunda bakteri ve mantarlar hızla çoğalır. Yiyeceklerin altında kaldığı ve arttığı sızdıran kronlar veya köprüler de ağızdan gelen bir çürük koku kaynağıdır.

Ancak ağız kokusunun en yaygın (vakaların yaklaşık% 41'i) suçu, anaerobik bakterilerin çoğaldığı dilin arkasına yapılan baskındır. Bu mikroorganizmaların metabolizmasının ürünlerinden biri, kokusu hoş olmayan uçucu kükürt bileşikleridir (hidrojen sülfür, dimetil sülfür, metil merkaptan).

• Bizim tavsiyemiz

Kendinizi diş hekiminin ellerine teslim etmelisiniz - dişlerinizi ve diş etlerinizi iyileştirin, çürümüş kökleri çıkarın, fistülleri, iltihabı giderin. Ayrıca takma dişlerin veya tek tek yapay dişlerin durumunu kontrol etmeniz ve gerekirse mühürlemeniz veya değiştirmeniz gerekir. Bundan sonra, her şey uygun ağız hijyenine bağlı olacaktır.

• Her yemekten sonra dişlerinizi fırçalayın, en azından ağzınızı iyice çalkalayın veya 10-15 dakika şekersiz sakız çiğneyin.
• Ayrıca dili de temizleyin - kararmayı özel bir dil kazıyıcı veya diş fırçası ile çıkarın.
• Akşam dişlerinizi fırçaladıktan sonra, mikropları kısmen yok eden ve plak oluşumunu azaltan bir ağız durulaması kullanın.
• Diş hekiminde düzenli olarak tartarı alın.

Ağız kokusu: boğaz, burun ve sinüs hastalıkları

Sağlıklı dişleriniz ve diş etleriniz var mı, ağız hijyenine önem veriyor musunuz? Hala nefesinizde hoş olmayan bir koku alıyorsanız, bir KBB uzmanına gidin, çünkü sorunun diş ameliyatından sonra en yaygın ikinci nedeni boğaz, burun ve sinüs hastalıklarıdır.

Bu neden, alerjik rinitten muzdarip, genellikle boğaz ağrısı, sinüzit olan kişilerde muhtemeldir. Bu tür enfeksiyonlarda bademciklerde yiyecek artıklarının yerleşmeyi sevdiği nişler oluşur. Anaerobik bakteriler, bozunma işlemi sırasında büyük miktarlarda kükürt bileşiği üretir. Bademcik nişlerinde de hastalıklı sinüslerden ve burundan mukus birikebilir.

Tükürük bezlerinin çalışmasında da rahatsızlıklar olduğunda sorun artar. Normalde tükürük bakterileri sadece ağızdan değil, boğaz ve bademcikleri de çalkalar. Böylece salgısı azaldığında bakteri kontrolü ele geçirir.

• Bizim tavsiyemiz

Bademciklerin ve sinüslerin durumunu kontrol etmek için KBB uzmanını ziyaret ettiğinizden emin olun. Doktorunuz ayrıca burun septumunuzu, sinüslerinizdeki ve burnunuzdaki salgıları tutmaya yardımcı olan çarpık bir septum için kontrol edebilir. Gerekirse, solunum yollarını düzeltmeyi amaçlayan bir tedavi önerecektir (örn. Antibiyotik tedavisi, sinüs ponksiyonu, nazal septum düzeltmesi, tonsillektomi).

Uyku sırasında ağızdaki çürütücü süreçler yoğunlaşır.Neden? Gün içerisinde tükürük sürekli ağza girer. Hafif alkalindir ve oksijen bakımından zengindir, bu nedenle kötü kükürt bileşikleri üreten anaerobik bakterilerin çoğalmasını engeller. Uyku sırasında saatte üretilen tükürük miktarı 50 kata kadar azalır. Sonuç, sabah nefesi kokusu ve mukozanın kuruması nedeniyle ağızda hoş olmayan bir tattır. Ancak sorunun ortadan kalkması için dişlerinizi fırçalamanız yeterlidir.

Ağız kokusu: diğer nedenler

• Hormonal dengesizlik, örneğin menstrüasyon ve menopoz sırasında - daha az tükürük salgılanır, bu da ağızda bakteri florasının dengesizliğine ve artan kükürt bileşiklerinin salgılanmasına yol açar.
• Güçlü stres - stres hormonu tükürük salgılamasını engeller (bu nedenle iyi bilinen ağız kuruluğu hissi).
• Zayıflama diyeti veya oruç tutmak - genellikle dehidrasyon ile ilişkilidir.
• Dehidre edici ve antihipertansif ilaçlar almak - boğazı ve ağzı kurutur ve tükürük salgılamasını engeller.

Ağız kokusu: gastrointestinal hastalıklar

Nadiren sadece yüzde 8. vakalarda, hoş olmayan kokunun suçu mide hastalıkları - gastrointestinal (mantar) enfeksiyonları, peptik ülser hastalığı, gastrit, gastroenterit, malabsorbsiyon sendromu, pankreas ve karaciğer tarafından salgılanan yetersiz miktarda enzimdir.

• Bizim tavsiyemiz

Daha kolay sindirilebilir bir diyet uygulamak ve mide rahatsızlığını artırabilecek tüm ürünleri (örn. Yağlı, kızartılmış, baharatlı yiyecekler) ortadan kaldırmak yeterli olmayabilir. O zaman gastrologa bir ziyaret gereklidir.

Koku testi

Bilinen en zor şey kendi nefesinizi kontrol etmek. Ama yollar da var. Test yemekten 2-3 saat sonra yapılmalıdır, çünkü o zaman ağız bakterilerle doludur.

• Dilinizi olabildiğince uzağa uzatın ve parmağınızla tül sarılı olarak dilinin arkasını ovalayın ve bir süre sonra koklayın.
• Kuru bir diş fırçasıyla dişlerinizi normalde fırçalarmış gibi 2-3 dakika fırçalayın. Yarım dakika bekleyin ve fırçayı koklayın.
• Diş ipi ile dişlerinizin arasındaki boşlukları fırçalayın ve bir süre sonra koklayın.

Nefesinizin "kalitesini" kontrol edebileceğiniz daha kesin yöntemler de vardır.

• Bu örneğin bir nefes ölçere benzeyen bir halimetre - üflersiniz ve cihaz, solunan havadaki uçucu kükürt bileşiklerinin konsantrasyonunu ölçer. Bazı dişhekimliği muayenehaneleri bu tür ekipmanlarla donatılmıştır.
• Gaz kromatografisi, solunan havadaki tek tek bileşiklerin bileşimini ve konsantrasyonunu değerlendirmenize izin veren daha kesin bir testtir.

Ağız kokusu akciğerlerden gelebilir

Akciğerlerde kötü kokular başlayabilir. Nasıl oluyor? Bir soğan yediğimizde içerdiği uçucu bileşikler akciğerlere geçer ve yedikten sonra birkaç saat nefeste hissedilir. Araştırmalar, sarımsak yemeseniz ve ayağınızın altına sürseniz bile, nefesinizin sarımsak gibi kokacağını göstermiştir. Alkol içtikten sonra akciğerler ve kan da kokusuyla doyurulur.

• Bizim tavsiyemiz

Tek yol ... diyeti ayarlamak. Soğanı (özellikle çiğ), sarımsağı ve çok baharatlı baharatları ondan çıkarmak yeterlidir.

Ağızdan hoş olmayan koku - ev yapımı SOS

Ağız kokusunu maskelemek için aromatik bitkileri çiğnemek - maydanoz, dereotu, fesleğen, nane. Boğazınızı ve ağzınızı günde en az bir kez papatya veya adaçayı ile çalkalamak da iyidir. Bu bitkiler, antimikrobiyal ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Karanfil veya kahve çekirdeklerini hazır bulundurun. Gerekirse onları ezin ve ağzınızda tutun. Çinko ayrıca antibakteriyel etkiye sahiptir (örn. Pastiller şeklinde) - uçucu kükürt bileşiklerinin seviyesini düşürür ve oluşumunu engeller. Ayrıca, düzenli olarak içtiğinizden emin olun - sık sık, ancak yalnızca birkaç yudum için. Bu sayede bakterileri ağızdan çalkalayacak ve mukoza zarlarının kurumasını engelleyeceksiniz.

aylık "Zdrowie"