DEHB tedavisinde EFA'lar (omega-3 ve omega-6)

NNTK yani omega-3 ve omega-6 gruplarından esansiyel yağ asitleri, DEHB tedavisinde olumlu etkiler getirebilir. Bazı bilim adamları, bu asit grubu ile takviyenin, küçük bir ölçüde de olsa, DEHB semptomlarını hafifletebileceğini iddia ediyor. Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu olan kişilerde omega-3 ve omega-6 EFA'larının tam olarak nasıl çalıştığını kontrol edin.

Omega-3 ve omega-6 gruplarından temel doymamış yağ asitleri (EFA'lar) insan vücudunda çok önemli birçok işlevi yerine getirir. Beynin, kalbin ve sinir sisteminin düzgün çalışmasından sorumludurlar, bağışıklığı güçlendirirler ve hatta kanserin gelişmesini engellerler. Bilim adamları, omega-3 ve omega-6 yağ asitlerinin DEHB'li çocuklara ve yetişkinlere (dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu) yardımcı olabileceğini savunuyorlar. Bazı araştırmacılara göre, bu yağ grubu çocuklarda hiperaktiviteyi azaltır, motor koordinasyonu, konsantrasyonu geliştirir ve öğrenmeyi, ezberlemeyi, okumayı ve yazmayı kolaylaştırır.

Ayrıca okuyun: Uzdrowisko Kudowa-Zdrój DEHB olan bir çocuk için yardım Bir çocukta DEHB'yi nasıl tanıyabilirim? En yaygın semptomlar

Omega-3 ve omega-6 yağ asitleri ve DEHB

Göteborg Üniversitesi Sahlgrenska Akademisi'nden Mats Johnson tarafından yapılan doktora tezine göre, omega-3 asitleri DEHB olan kişilerin durumunun iyileştirilmesine katkıda bulunabilir.

Çalışmasına DEHB'li 75 çocuk ve ergen katıldı. Denekler iki gruba ayrıldı - biri omega-3 ve omega-6 yağ asitleri, diğeri ise plasebo aldı. Deney 3 ay sürdü. Bu süreden sonra, tüm denekler bu yağları sonraki 3 ay boyunca aldı. Sözde çift ​​kör bir çalışma (ne doktor ne de hastalar EFA'ların mı yoksa bir plasebonun mı uygulandığını bilmiyordu). Mats Johnson, bir bütün olarak grup için önemli bir gelişme olmadığını, ancak yanıt verenlerin% 35'inde olduğunu belirterek çalışmanın sonuçlarını özetledi. Dikkatsiz bir DEHB tipi (ADD olarak adlandırılır) olan çocuklar ve ergenler o kadar rahatladılar ki, önemli bir gelişme oldu.

Kan örneklerinde omega 3 ve omega 6 yağ asitleri de ölçüldü. İyileşme görenlerde, kan testleri de iki asit seviyeleri arasında daha iyi bir denge gösterdi.

Yale Çocuk Çalışma Merkezi ve Yale Üniversitesi'nden bilim adamları da omega-3 yağ asitlerinin DEHB olan insanlar üzerindeki etkisini değerlendirmeye karar verdiler. DEHB olan 699 çocukla yapılan 10 denemeden sonra, omega-3 yağ asitleri ile takviyenin, DEHB semptomlarının iyileşmesinde küçük ama istatistiksel olarak anlamlı bir etkiye katkıda bulunduğu, EPA (üç omega-3 yağ asidinden biri) dozuyla takviyeler, takviyenin etkinliği ile önemli ölçüde ilişkilendirilmiştir.

Sonuçlarda bilim adamları, omega-3 asitleri (özellikle daha yüksek dozlarda uygulanan EPA asitleri) ile takviyenin, istatistiksel olarak anlamlı olmasına rağmen, DEHB tedavisinde orta derecede etkili olduğunu ve dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu için şu anda mevcut olan farmakolojik tedavilere kıyasla çok az olduğunu vurguladılar. dahil psikostimülanlar ve atomoksetin. Bununla birlikte, bu düşük etkinlik ve omega-3 yağ asitlerinin yan etkilerinin olmaması nedeniyle, DEHB tedavisini takviyeleri ile uzatmak mümkündür. Ancak önceden doktorunuza danışmanız daha iyidir.

Öte yandan, sonuçları 2005 yılında Pediatrics dergisinde yayınlanan İngiliz bilim adamları, her gün balık yağı içeren 1 kapsül almanın çocuklarda ve yetişkinlerde dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (ADD, DEHB) semptomlarını azaltmaya yardımcı olabileceğine inanıyor. Çalışma için öğrenciler, üç ay boyunca takviye şeklinde omega-3 yağ asitleri bakımından zengin balık yağını aldılar. Çocuklar davranış, okuma ve heceleme konusunda önemli gelişmeler gösterdi. Sonuç olarak, İngiltere Oxford Üniversitesi psikiyatri bölümünde araştırmacı olan Paul Montgomery, çocuklara günde 1 gr omega-3 yağ asidi verilmesini öneriyor ve omega-3'ün omega-6'ya oranının 4: 1 olması gerektiğini ekliyor. Ayrıca bazı çoklu doymamış yağ asitlerinin eksikliğinin disleksi, dikkat eksikliği bozuklukları ve psikomotor hiperaktiviteye katkıda bulunabileceğini fark etti.

Senin için faydalı olacak

Omega-3 ve omega-6 asitleri ile takviye, DEHB için birincil tedavi olarak kabul edilemez. Ancak giderek daha fazla çalışma, bu bozukluğun tedavisinde destekleyici bir yöntem olabileceğini düşündürmektedir.

Veri kaynakları:

http://sahlgrenska.gu.se/english/news_and_events/news/News_Detail/omega-3-can-help-children-with-add.cid1241080
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3625948/
http://www.additudemag.com/adhd/article/1684.html