YO-YO ETKISI - NEDIR VE NASIL öNLENIR?

Yo-yo etkisi - nedir ve nasıl önlenir?



Editörün Seçimi
Çikolata tüketimini akne görünümü ile ilişkilendirin
Çikolata tüketimini akne görünümü ile ilişkilendirin
Yo-yo etkisi, yani döngüsel kilo kaybı ve kilo alımı, en az bir kez kalıcı olarak kilo vermeye çalışan birçok kişiyi etkiler. Başlıca nedenleri, uzun süre kullanılamayacak kadar kısıtlayıcı diyetler seçmektir, hareketsizlik